代表ブログ

ほっぺたほぐしがアツイですね

 

KANONのプロモーションを

お手伝いしてもらってる

坂内秀洋さんの半年サポートコース。

 

 

 

ほっぺたほぐしをやらせてもらいました。

 

 

 

 

画像は安部先生よりおかりしました。

 

奥歯の奥です。

 

 

ここが硬いと舌トレ、足トレしても

維持できないので

ここが柔らかいのは大前提。

 

 

 

この変化！

顎がしゅっとしまりました。

女の子にもおすすめですね。

　

katsu塾1期勉強会

 

katsu塾1期勉強会4ヶ月ぶりでした。

katsu塾は終わっても学びは続きます。

立ち止まり振り返り向き合うことは

上手くいってるときも

上手くいってないときも大事です。

こんな時間があるのも

私にはとてもありがたいのです。

私のこの4ヶ月の変化は

本格的にサポートコースが動き始め

身体だけに特化していたものを

人として良くなるために頭、精神、身体とトータル的にサポート

させていただくものへとリニューアルしました。

 

 

台湾茶の仕入れにもいき、ギフトセットを売るための準備ができました。

 

楽天やヤマダモールへの出品もはじまり来年

は動き始めそうです。

 

来年は県外へも招致してもらい

外での講座やレッスンも増やしていこうと思

っております。

 

 

 

全ての現実は内面が作り出している。

身体だけやっても良くなるのは

その場だけで根本から良くしていくには

精神の学びは絶対必要です。

 

 

本当の自分を生き

美しく豊かに幸せに

私が私の姿としてみせていきたいと思います。

 

 

 

夜はお食事に。

クリスマスの雰囲気でした。

 

 

 

おしゃれで美味しかったです。

 

実を生み本物になります。

　

半年サポートコースでした

本日は半年サポートコース。

今日はエクササイズと

 

日常に意識できることと

お伝えしました。

 

レッスンに来てる時だけが

エクササイズではなく

日々の日常がピラティスに

なります。

　

音楽祭へ

 

師匠katsuさんの提案で

unearth core 事務局、弟子のみんなと

ミュンヘン・フィルハーモニー交響楽団へ

行ってきました。

 

 

指揮はゲルギエフ。

ピアノはユジャ・ワン。

 

 

ステージすぐ前のお席で

演奏者の動きもよく観え

 

美しく優しい音は身体の中へと

入ってきました。

 

 

とてもとても良かったです。

 

 

中学はブラスバンド、大学はコーラス

をやっていたこともあり

音楽が好きな私。

 

 

また行きたいなと思いました。

 

　

土曜日レッスン

 

今朝は半年サポートコース加奈子さんでした。

 

膝の曲がる場所はどこから？

膝のお皿から？

曲がる位置の意識をちょっと変えるだけで

動きがびっくりするくらい変わります。

 

膝の不調のある方は一度確認に

来られるといいかもです。

 

 

加奈子さんからご感想いただきました。

 

 

 

 

 

土曜日朝のグループクラスは

呼吸と股関節の動きに意識をして。

 

呼吸が動きをつくって

動きが呼吸をつくります。

 

来週はかなこちゃんの代行レッスン。

 

とても丁寧で安心感のあるクラスです。

来た方がいいですよ。

 

定員あと2名です。

 

 

 

ピラティスのインストラクター

久美子ちゃん。

 

初めてとは思えないくらい

いろいろお話して

ゆったりとした空間でした。

 

KANONのインストラクターに仲間入りです♡

おもしろい企画も考えてます。

　

本日のレッスン

 

今朝は寒かったですね。

KANONは朝から賑やかに

始まりました。

 

 

母上もマシンピラティスが

お気に入りのようでいい感じなのです。

 

 

 

半年サポートコースのまさるさん。

股関節まわりを中心にエクササイズを行いました。

 

まさるさんよりご感想をいただきました。

 

 

なんとなく、違和感がある

ときどき痛みが出る

コリがある

 

そんな不調も原因を見つけて

根本から改善してみませんか？

 

 

コメダ珈琲にて家族でランチをいただきました。

初シノワール。

上に乗ってるアイスが美味しかったです。

 

前髪伸ばそうとしてたけど

結局切ってしまいました。

 

ものすごい癖のない髪なので

逆に扱いが大変なんですもの。。

 

 

 

　

本日のレッスン

 

佐賀からご夫婦でのレッスン。

今日は股関節メインで行いました。

 

筋トレとストレッチと。

 

股関節がしっかりハマり

安定すると立つのが愉しい。

 

足が軽く上がる。

とご感想いただきました。

 

 

 

午後からはイラストりほちゃん。

 

2時間続けてのレッスンも

あっという間でした。

 

 

　

長浜鮮魚市場 市民解放デー

長浜の市場。

一般の人にも解放される日は月に一度だけ。

 

新鮮なお魚が感覚わからなくなるほどの

安いお値段で買えちゃうのです。

 

アナゴとイサキと鯖を

連れて帰りました。

 

 

　

【ご感想】半年サポートコース

ご感想をいただきました。

ありがとうございます。

　

グラノーラ完売しました

 

グラノーラ完売しました♡

たくさん買ってくださった方

リピート買いの方

みなさんありがとうございます。

 

またいつか期間限定で

登場します。

クリスマスお楽しみ袋なんていいかも♡

 

 

半年サポートコースの加奈子さん。

胸郭出口症候群で腕が痺れるとのこと。

 

安部先生にメッセージして何かできることないですかと尋ねると

すぐにお返事いただきました。

 

 

安部先生より

ディープフロントラインの問題なので、

その対策ですね。

前斜角筋と小胸筋のトリガーポイントセラピーと

ストレッチングとかも。

 

 

おかげでレッスン後には

来た時よりも状態はとても良くなりました。

安部先生のサポートいつもありがたいです。