2022

2022年

術後2日目にもなると やっと、そ〜っと歩くことができるようになりました。   今回のお部屋が同じメンバーは みんな同じ日に胆のう撤去したタンノーズたち。     お願いした佐田病院の佐田先生 […]

crowne pilates®︎養成コース開催してます。   春から始まったこのコースも中盤を過ぎました。 参加者のお2人ともこのコース中に身体が本当に変わりました。   ただただ技術の習得というわけ […]

8月15日に入院し16日が手術でした。 初めての手術、全身麻酔でドキドキ。   終わった時には鼻のチューブ、酸素マスク、点滴、尿の管が 付いてるけどびっくりしないでくださいねー。 と言われたけど、びっくりするで […]

しばらくブログが滞り気味ですが パソコンが壊れてしまいました。   ブログが更新されないけど、先生は 大丈夫なのか？？と メッセージいただいたりありがたいですね。     私の愛用のMacB […]

骨盤底筋群とは、骨盤の底にある筋肉の集まりのことです。   内臓や子宮、膀胱などを本来のあるべき 位置におさまるように 下から支えている筋肉ですが   出産によって筋膜が伸びた状態や加齢による筋力の衰 […]

宗像、王丸にある天然温泉やまつばさへ 行ってきました。   ネットで見てて素敵そうだなぁと思っていたら 本当に良くて大満足でした。   ここのお風呂は源泉掛け流しで だからと思うのですが塩素系の薬剤の […]

ピラティスは人間本来の動き（機能的な動き）を 手にいれる為のボディーワーク。   これはエクササイズのときだけでなく 毎日の生活の中の一部となるものです。       運動習慣があ […]

この日の生徒さんは少し腰が反り気味。   悩まれているわけではなかったけど 腰痛の原因にもなるので 膝の過伸展について調整しました。   ほんの数ミリですが膝を筋力で安定しているのか 過進展でカタチで […]

プレ更年期という言葉をご存知ですか？   更年期に入る少し前、もうすぐ更年期に差し掛かる世代のことで 30代後半〜40代半ばくらいをいいます。     45歳〜55歳くらいは更年期に入ります […]