2022

2022年

福岡は大型の台風が来るようです。 18日が一番接近ですかね。   台風の進路や強さは予想がしにくいため 前もってのお休みが難しいかと思います。     遠くからいらしている方も多いので 当日 […]

好きなだけでは仕事になないという言葉を聞いたことがありませんか？   これ、私もそう思っていて 必要なのは好きという気持ちと技術を磨くことが大事と思います。     好きというのは自分のこと […]

先月の腹腔鏡の手術から約1ヶ月が経ち 身体の変化を感じております。   やはり癒着もあるようでピラティスで 少しずつ元の状態へ戻していきます。   胆のうは右側にあるので筋肉を縮ませるのが難しく 右側 […]

ピラティスに通い始めると気づく 身体を精密に動かすって本当集中力が必要です。   そして教えるのはその何倍も集中力がいるんですね。     生徒さんが今どこに意識があって どこの意識はなくて […]

7月から飲み始めた乳酸菌サプリが めちゃくちゃ良くってスタジオでも取り扱いを始めました。   食事では摂れない、いろいろな種類の乳酸菌を取り入れることで 便秘だけでなく、肌質や筋肉の質、脳の状態にまで良い影響が […]

毎回、久しぶりに来るお母さんが 3日ぶりにピラティスへ。   さすがに身体が覚えているので始めから良い感じでした。     寝違えて首が痛いということで、この日はピラティスと整体を30分ずつ […]

レッスンでは解剖学や身体の仕組みも 少しずつお伝えしています。   ただなんとなく動きをやるピラティスよりも ちゃんとイメージして意識して集中してやることで 何倍も意味があるものになるんです。   な […]

0 春からスタートしたビギナーマットコースも あと2回となりました。   今回で一通りの内容が終わり。   crowne pilates®︎の動きはとてもシンプルで優しい動きなので 身体の中を感じやす […]

/ 久しぶりにお母さんのレッスン。   膝が痛くなくなったということで 少し期間が空きました。   やっぱりね、身体が忘れないうちに 来た方が良いです。     1時間のレッスンで […]

足は大事。 なんとなく気づいているけれど どういう足ならばいいのか。 正解が分からない。 ましてやどうケアをすればよいか分からない 足を鍛えるためには筋トレやウォーキングなどをしないといけない そう思っていらっしゃる方も […]