【養成コースの種類】マット・リフォーマー・バレル…自分に合うピラティス養成の選び方

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養成コース

2025年09月14日

ピラティス養成を受けたいと思ったときに、最初に迷うのが「どのコースを選ぶか」です。
マットだけ学ぶのか、リフォーマーも学ぶのか、バレルを学ぶのか、どれから学ぶのか…。

選び方を間違えると「思っていた内容と違う」「卒業後に使いにくい資格だった」という後悔につながります。

この記事では、福岡で受けられる主な養成コースの種類と、それぞれのメリット・デメリットを解説します。

要点まとめ（TL;DR）

養成コースは「マット」「リフォーマー」「バレル・トラピーズ・チェア」「オンライン」の4タイプに大別される
マットはどこでも教えられる、リフォーマーは初心者にわかりやすい、バレルは側湾のケアに活かせる
卒業後の働き方に直結するため「どんな活動をしたいか」「どんな方に教えたいか」で選ぶのが大切
安さや期間だけで決めると「資格は取ったけど活かせない」リスクあり

コースの種類と特徴

マットピラティス

ピラティスの基礎を学べる最もシンプルなコースです。
マット一枚あればどこでも教えられるため、副業や自宅サロンから始めたい人に人気です。
ただし、マシンの補助がない分、正しい感覚を掴むまでに時間がかかるケースもあります。

メリット：
・マット一枚でレッスン可能、コストをかけずに始められる
・基礎を徹底して学ぶので、他のマシンに進んだ時の理解度が高い
・自宅やレンタルスタジオなど幅広い場所で活用できる
デメリット：
・補助がないため初心者には動きが難しく感じられることがある
・「マットだけでは物足りない」と感じる生徒も一定数いる
・差別化しにくいため、集客力を高めるには工夫が必要
向いている人： 副業や小規模で始めたい人／自宅サロンを考えている人／基礎をしっかり固めたい初心者

リフォーマーピラティス

専用マシン「リフォーマー」を使ったコースです。
バネのサポートで動きを理解しやすいため、初心者にも分かりやすく集客力が高いのが特徴。
フィットネスからリハビリまで幅広い応用が可能ですが、設備投資が必要です。

メリット：
・初心者でも身体の感覚が掴みやすい
・マシン指導ができるとスタジオ採用で有利
・「リフォーマーを受けたい」というニーズが強く、集客力がある
・リハビリや高齢者指導にも応用できる
デメリット：
・リフォーマー自体が高額で、導入環境が限られる
・自宅サロンでは設置が難しい場合が多い
・マシンに頼りすぎると、マットでの指導が苦手になる人もいる
向いている人： 本業として活動したい人／スタジオ勤務を目指す人／幅広い層を集客したい人

バレル・トラピーズ・チェア

バレル・トラピーズ・チェアは専門性の高いマシンを使うコースです。
特に側湾症ケアやリハビリの現場で活かしやすく、医療職や専門スタジオでの差別化に直結します。
ただし、専用マシンの導入が前提となるため、本格的に活動したい方向けです。

メリット：
・姿勢改善やリハビリなど専門性の高い指導が可能
・「バレルでできる先生」が少なく、差別化しやすい
・医療や福祉分野と連携しやすい
デメリット：
・マシン導入のコストとスペースが必要
・学習内容が専門的で、初心者にはやや難しい
・需要が特定層に偏る場合もある
向いている人： 医療職やリハビリ分野で活かしたい人／独立して専門性を打ち出したい人

オンライン学習

自宅で学べるため、子育て中や地方在住でも受講しやすいコースです。
費用も比較的抑えやすく、移動の負担がないのが魅力。
一方で、実技チェックが不十分になりやすく、理解度に差が出やすい点は注意が必要です。

メリット：
・自宅で学習でき、子育てや仕事と両立しやすい
・地方からでも参加可能で、交通費や移動時間が不要
・学費が比較的抑えられる
デメリット：
・講師の直接チェックがないと動きの誤解が残りやすい
・触れ方（ハンズオン）の指導が学びにくい
・モチベーション維持が難しく、継続が課題になる
向いている人： 子育て中や地方在住で通学が難しい人／副業として始めたい人／低コストで学びたい人

コース比較表（メリット・デメリットまとめ）

コース	メリット	デメリット	向いている人
マットピラティス	基礎から学べる／どこでも教えられる／少人数クラスに最適	初心者にはやや難しい場合あり	副業・自宅サロン・少人数指導をしたい人
リフォーマーピラティス	初心者にも分かりやすい／集客力がある／リハビリにも活かせる	リフォーマー設備が必要	スタジオ勤務・本業として活動したい人
バレル・トラピーズ・チェア	側湾ケアやリハビリに使える／専門性が高い	専用マシンが必要	リハビリ・医療分野や独立希望の人
オンライン学習	自宅で学べる／費用が安い／地方からでも受講可能	実技チェックが不足／理解が浅くなりやすい	子育て中・地方在住・副業希望の人

失敗談から学ぶ選び方の注意点

安さだけでオンライン受講を選んだケース
「忙しいのでオンラインだけで資格を取りましたが、画面越しでは細かい動きが理解できず…。
実技指導を受ける機会がなく、自信を持って教えられませんでした。」
👉 費用や手軽さだけで決めると、実技不足で卒業後に不安が残ることがあります。

リフォーマーを学んだものの、環境を考えていなかったケース
「リフォーマーの動きが好きで受講しましたが、自宅やレンタルスペースには置けず…。
卒業後すぐに活用できず、資格が“眠ったまま”になりました。」
👉 学んだ内容を卒業後すぐに使える環境があるかを考えることが大切です。

マットだけにしたことを後悔したケース
「マットだけで十分だと思っていましたが、実際に指導すると『リフォーマーはないんですか？』という声が多く、
追加で学び直すことに…。最初から両方取っておけばよかったです。」
👉 「今やりたいこと」だけでなく、将来のニーズや受講生の声も想定して選ぶのがおすすめです。