足を整えることで首も肩も楽になる

日々の綴り

足を整えることで首も肩も楽になる

こういう地味なやつが本当は一番大事

足元が整うことで股関節楽になるし腰も軽くなる

首や肩も凝らなくなるし呼吸も深くなる

呼吸が楽になって疲れにくい心地の良い身体の使い方を身につける

痛みや身体の緊張がゆるむ

そんなコミュニティーを作ろうと思います

来年からね

構想練ってるからお楽しみに

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