安心感に包まれるってそういうこと
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日々の綴り
安心感に包まれるってそういうこと
2025年01月17日
私の伝えるピラティスは、やさしい・楽な動き・鍛えずに整える
なので、どんな人もできるし、どんな人も変われる。
いま流行ってるピラティスのスタイルと私が研究してきたピラティスの違い
ポリヴェーガル理論で説明できるなーと気づきました。
腹側迷走神経側に戻れるから。
気持ちがいい、ラク、心地が良い
身体が安心感の中に包まれる。
もう2年前くらいから学んでて、初めは全く意味不明だったけど
やっと自分の中に落とし込めてきた。
ニュートラルな心と身体になれるよね。
人間の身体は奥深くておもしろい。
夜のマットレッスン2月よりスタートいたします。
毎週火曜日19：00ー20:00
メンバー募集中です。
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
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