代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 238

月に一度のマリヨガ。

愉しかったようです。

KANONでは大事に使っていただける方のみ

お部屋をお貸ししております。

お時間や料金などお問い合わせください。

本日はトラピーズレッスンでした。

リフォーマーよりも

もっともっと地味ですが

身体の中から熱くなるんです。

コアが働き発火してる感覚が

とてもすごいのです。

もっとやった感の動きもありますが

表面的なことをやる前にまずはここから。

多裂筋にスイッチ入ったかな？

呼吸のタイミングは合ってるかな？

細かいことを

ひとつひとつ確認しながら

動いていきます。

身体のなかでどんなことが起こっているのか

感じることがとても大事です。

まだ感じたことのない感覚を感じることは

とても愉しいから。

ぜひ体感しにいらしてください。

毎週みている知恵の泉。

今週は佐久間象山でした。

空気を読まずに、時代を変える。

佐久間象山は

吉田松陰や坂本龍馬、勝海舟の師匠でもあった人。

100年前に生きた人たちの想いがあっての

今のこの日本。

私が100年後の日本に残せるものは何なのか。

目先の成果に捉われている場合ではないです。

笑うものは笑えばいい

私の心は天のみが知っている

100年の後

我が心こと知るものあるべし

足いついて学び、研究を続けています。

素直な人は姿勢がどんどん良くなります。

地味な動きばかりですが、ここを通らずとしては

何をやっても。。。なんです。

姿勢は心の状態であり生きる姿勢そのものなんです。

足を整えることの大切さに気づいた人から

良くなります。

今月はフットプリントをとります。

楽しみにしててください。

足の講座のご案内

安部塾 足と股関節の講座へ

学びに行ってきました。

午前中はシューズクラトミの

須崎先生の足を守る講座。

フットプリントの使い方を学びました。

午後からは

安部先生からフットプリントからの

姿勢改善へのトレーニング。

フットプリントで身体の状態、姿勢、日常

いろいろなことが丸裸です。

足にこだわって講座やレッスンをしてきたけれど

フットプリンターは必須。
今の私、今やることがわかるフットプリントは

姿勢改善にはかかせません。
 

王道なのです。

みんな真剣ながらもいい笑顔。

わからないながらも継続して学んできたから。

だからこその笑顔。

フットプリンター使っての姿勢改善はとても愉しい。

自分を大切にするために

まずは今を知り

何をすればいいのかを知れます。

もう。。。

ワクワクは止まりません。

フットプリントどんどんとっていきます。

ドイツの母子手帳のようなものには

足のことについて記録し対策をしていくそうです。

8歳までがとても大事だそう。

ということで

須崎先生に子どもの足を守る講座を

お願いしました。

楽しみです。

ずいぶん出遅れて。。。

『君の名は。』をみました。

ばあちゃんがいろいろヒントくれる。

難しくてよくわからず

2回みました。

音楽もとてもいいし

いいわ〜♡という映画でした。

もう1回みます。

朔日参りに行ってきました。

なんだか賑やかでした。

本日2月1日は

天赦日と一粒万倍日が重なる

極上の吉日。

何かを始めたり

お財布を新調したりするには

ふさわしい日。

ということで

台湾茶専門店 花音の事業用の口座を

開設してきました。

今年はいよいよ本格始動です。

そして美容室へ。

私の知ってる以上の私の良さを

引き出してもらえるので

もうずっとお任せしています。

今日と明日は

スタジオの床の補修工事の日。

きれいになり気持ちのいいスタジオで

土曜日はお迎えいたします。

家事や育児が楽になる

見た目も所作も美しくなる

自分の個性が磨かれる

そんなピラティスの体験会です。

ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。

自分自身を大切にいたわる感覚はとても心地よいものです。

呼吸の心地よさも感じてみてください。

今月の体験会は

2月16日金曜日10時30分〜11時30分ノリピラ

2月26日月曜日11時〜12時カナピラ

料金3000円。

ご参加お待ちしております。

お申し込みはこちらからお願いします。

通常クラスでも大人気の身体ほぐし。

アナトミートレインを学び

テニスボール、やわこ、ローラーを使って

筋肉、筋膜のリリースを行います。

ふわふわの身体はとても心地よく

優しい気持ちになります。

身体はひとつのもの。

肩が凝ってるから肩に問題があるのではなく

腰が痛いから腰に問題があるのではないことも多いです。

自分自身の身体をいたわり大切に扱う感覚はとても気持ちがいいものです。

いろんなことがつながるひとつのきっかけとなるはずです。

【内容】

アナトミートレインの解説

テニスボール、やわこ、ローラーを使ったリリーステクニック

【日時】

2月18日日曜日

11時〜14時

途中休憩を挟みます。

【場所】

KANON

【定員】

6名

【料金】

9000円

（事前入金をもってお申込み完了といたします。）

【持ち物】

筆記用具、動きやすい服装、飲み物、

撮影、録音は可能です。

【お問い合わせ】

こちはからお申し込みください

ご参加お待ちしております。

本日はかなこ先生とスタッフトレーニング。

ピラティスは気持ちがいい！

身体が変わる！

本当にそう思います。

ピラティスは身体の使い方を学ぶから

ヨガを学ぶ方もやるといいんですよ。

そして家事や育児をする方にも。

全てにつながる原点だから。

広く世界をみると面白いです。