代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 241

海江田さんより

ご感想をいただきました。

松尾 憲子さんのスタジオ『KANON』で

一か月ぶりに“ピラティス”を受けました。
全てのメニューを終えた時、

今まで、胸を閉じ猫背で歩いていた私が、胸を張って楽に歩く事が普通になってました。
今回は、前回のに加えて、ポールを使って足の筋肉をほぐしていきました。

右足は「気持ち痛い」感じでしたが、左は「イタタタ」でした。

左右差があるのは、左に重心をかけて立っているからだそうです。

そういえば、小学生の頃から「休め」の体勢は左重心を教わり実践してきました。まるで、軍隊のように・・・

ほぐした後は、左右対象になり、足がすごく楽になってました。
次は、マシーンを使ってです。

いつも、使ってない筋肉を使うのは中々難しかったのですが、

のりちゃんが丁寧に教えてくれて、なんとかできました。

気のせいか、いや気のせいではなく、お尻が少し上がったようでした。
私は立ち方にくせがあるようで、最後に楽な立ち方を教わり

のりちゃんの“ピラティス”に出会えてよかったと改めて思いました。

ご感想ありがとうございます。

美しく、耐久力があって

長持ちする建造物は

その骨組みと土台が

重要な役割を担っているのと同じく

人の身体も

骨格の正しい整列と

足元の安定性

がとても重要です。

そして身体のデザインに基づいた

機能的な動きができることで

美しい脚

美しいウエスト

美しいお尻

美しい声

美しい所作

へとデザインされていきます。

猫背は治らないと思ってませんか？

治すためにはすごく努力しないと

いけないと思ってませんか？

個々によって違う身体を

お一人お一人に合わせたやり方で

無理なく姿勢は良くなりますよ。

unearth core 主催のクリスマス忘年会。

去年は30人くらいだったのが

今年は110人も。

想像を超える華やかなパーティでした。

広がる意識をもって

個性を活かしていれば

人は集まり広がりますね。

みんな美しく笑顔溢れてます。

​愉しかった。

クリエイターばんちゃんの

動画→★★★
来年は美しい人を増やし

みんなで参加したいと

思っております。

2018年1月のお茶会です。

リピーターも多いこのお茶会。
聞きたいことがなんでも聞けます。

どうしたらうまくいくのかな？
こんなこと聞いてもいいのかな？
私たちのエネルギー、空気感に
触れてみたい。
なんとなく会ってみたい。

どんな参加動機でもかまいません。

人はみんな前向きです。
うまくいってないように思えるとにも
前向きです。
壁が出てきたときこそ進んでます。

私たちがどうやって壁を押してきたか
超えてきたか

そんなこともお話しできると思います。

日時
1月24日水曜日
14時〜16時

場所
福岡天神

参加費
3000円

お申込みお待ちしております。

本日のレッスン。

テーマは頭の中をシンプルに。

レッスンでは、体操だけでなく

脳の仕組みや土台となってる

もっと奥にあるものから整えていきます。
頭がとても忙しくなってるとき

物もどんどん増えていき

無意識のうちにエネルギーも取られます。
そんな状態のとき

体操やストレッチでいくら身体を

緩めてもすぐに元に戻ってしまうんですよ。
何よりも大事な自分を

一番心地よい状態にしておくことは

最優先。
KANONのピラティスは

とてもやさしいから。
心も身体もしなやかに

快適になっていきます。

インストラクター歴18年、約10万人以上を指導し

お付き合い10年以上の生徒さんも

増えてきました。

1年後も3年後も10年後も

変わり続けることができるピラティスは

可能性が無限大です。

しなやかに心地よい身体へ

その人の本来の美しさを引き出して

内側から磨き整えます。

☆こんな方にオススメ☆

☑︎姿勢を良くしたい方

☑︎美しい身体を保ちたい方

☑︎自分で身体を整えたい方

☑︎スポーツのパフォーマンスを上げたい方

☑︎愉しく身体を動かしたい方

☑︎長く使える身体を大事にしたい方

まずは体験レッスンからいらしてみませんか？

予約可能日時

日曜日〜土曜日
10時〜20時の間

料金

3000円
担当インストラクター

のりこ
かなこ

ご予約フォームより

ご都合の日時をいくつか

教えてください。

お待ちしております。

中央区に引っ越してからも

ずっと前から通ってる美容室へ

行ってます。

ロングだった時よりも

通う頻度は高くなったけど

今はショートが好き。

そう。

写真に可愛く写る方法って

あるんですよ。

ポイントは舌。

舌が落ちて笑ったら

なんか嘘笑い。

あとは頭の位置。

頭部前方位だと

顎まわりがモタモタするし

顔が下がって見えるの。

写真だけじゃなく

日常でもね。

学びにいらしてくださいね。

お待ちしております。

わが大事な大事な妹が

ついに出産しました。

 

今日はKANONの大掃除の日でしたが

予定変更してみんなで会いに行きました。

可愛い❤️

 
もうただただそれだけ。

本日はスタッフトレーニング。

インストラクターになっても

学びはずっと続きます。

セラピストもインストラクターも

忘れがちな大事なことは

インストラクター自身の身体を守ることです。

 
ママが子どもと遊ぶときも一緒。

かなこ先生、ちゃんと座骨が伸びてます。

レッスン中だけでなく

日常生活すべてが

ピラティスになるように。

 

身体の学びは

終わりなき旅です。

先日体験に来てくれた

りほちゃんが

感想を書いてくれました。

https://ameblo.jp/shimariho52/entry-12334728890.html