代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 243

本日はお参りへ。

これからのこと、決めた覚悟を

伝えました。

気づきは1秒そして決めること。

イメージしたことをカタチにしてきたから

現実を動かします。

愉しくなってきた(^^)

初めましてましてさんでも

和やかでのびのびとした

空間なのがKANONのグループクラス。

 
エクササイズの手順や

出来たとか出来ないよりも

身体の中で何が起こってるかな

ということに意識をして動くことで

新しい感覚を持ち帰っていただけますよ。

初めてだから緊張するなぁって方も

是非いらしてくださいね。

ホームページをリニューアルするために

写真を撮ってもらいました。

久しぶりにスタッフそろって

愉しい時間。

KANONのスタッフチームは

和やかでのびのびとして

空気が柔らかい。

いい写真が撮れました。

お楽しみに。

何もしてないかのように

痛くない、無理しない、頑張らない

そんな動きこそ本来の動き。

イタ気持ちいいも

寝方、起き方、立ち方、座り方

大人の動きを子どもは全部見てるから。

子どもの可能性を広げるためにも

自分のためのメンテナンスの時間は

必要なんです。

美味しいと評判の生食パンを

いただきました。
甘くてしっとりして好き。

本日はお休みだったので

ずっと行きたかったガレットを

食べに行ってまいりました。

ガレットが好きすぎて

クレープパンを買ったわたし。

予習したから

今度は自分で作るの。


ネイル変えました。

KANONのお隣のお店。

ネイルは自分らしさの表現のひとつ。

シンプルに静かにまっすぐに。

今回はそんなイメージです。

自転車のメンテナンスへ

行きました。

大事な愛車はいつもいい状態になるように

専門家に見てもらってます。

身体もね、たまには専門家に見てもらうと

いいですよ。

カラフルな子たちはドレッシング。

野菜が美味しく食べれるの。

おすすめです。

マシンから降りたあとは

背が伸びた

クビが長い

肩が楽

目線が高い

などなど

明らかな身体の変化にびっくりされて

います。

レッスンの後は自分の練習。
教えるのも好きだけど

一番好きなのは

自分の練習と学びの時間なんです。
身体が整うと見える世界が変わります。
マシン体験 6000円です。

是非やってみてください。

katsuさんさんて

どんな人？

どんな感じ？
私のみてるkatsuさんについて

書いてみたいと思います。
katsuさんは

本当のことを知ってる人

待ってくれる人

信じてくれる人

あたたかく優しい人

言葉が要らない人

言葉を知ってる人

広がりと深さがある人

宇宙みたい

シンプルな人

katsuさんと出会って

わたしがわたしでいること

負荷をかけないで自分に優しくすること

想像を超える、自分のまだ見ぬ世界があり

幸せと豊かさのある人生へと向かえること

内側の土台を整えること
を知りました。
良くなるしかないから

katsuさんに会って欲しいなと

思います。
私が伝えていくことは

ピラティスを通して

幸せで豊かな人生が誰にでもあること

美しく在る人生

本来の自分を生きること
身体が変化していくなかで

広がる可能性をお伝えしていきたいと思ってます。

​

本日も寒い中、朝からマシンクラスでした。

可愛いベビちゃんも一緒。

忙しくなる時期ですが。

忙しい時こそ、自分の身体を大事に

自分の身体の声を聞いてみてください。

自分に負荷をかけてませんか？

身体からのアプローチで

自分のことを知ることができます。

katsu塾で一緒に学んだ

倉富康恵ちゃんの

お母さんがレッスンに来てくれました。

前半は身体を緩めて

要らない力をとり
後半は身体の軸をつくる

マシンエクササイズ。
体験レッスンでは

マットとマシンと

両方のエクササイズを

体験していただきます。
身体がかたくても

運動習慣なくても

心地よく身体の変化も

感じられます。
自分の身体の可能性も

イメージできます。
身体が整うと頭もスッキリ。

まずは月に一度の

身体メンテナンスから

初めてみませんか？

katsuさんからの学び

マイライフスタイルコースの

シェア会でした。

私がこのコースを受けたのは

去年の9月、沖縄にて。

熱い時間を過ごしたのを覚えています。

自分の人生を自分から創り上げるための

土台となる学び。

学んだあともこうやって

学び続けられる環境はとても有難いし

一緒に深めていけるこのメンバーが

とても心地がいい。

ひとつひとつの項目も

大きなひとつの学び。

最近は、わからないことが

増えすぎてkatsuさんの言葉を聞くと

ほぼほぼクラクラしてるけど

それも私が成長してるから

拾える言葉や言葉の後ろにあることが

わかりはじめたから。

自分が自分の人生を切り開いていくためにも

スタート地点は大事だということ。

今を生きるということ。

学んでて良かったとしか思わないです。

次回は2月に福岡にて学べます。

気になる方は是非。