代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 243

久しぶりの『ちんや』

すき焼き丼が好きなんです。

こだわりのお肉だそうで

とても美味しいの。

帰りに中洲の川で

サップサンタの集団を発見しました。

可愛らしい。

土曜日グループクラスは

今年は最後でした。

何年も継続してこられたので

意識も高く感覚も繊細な方たち。

機能的に動けるようにデザインされた

自分の身体を心地よく使うことで

自分らしく輝けるのです。

気づかないうちに

いつの間にか

自分の中でそうだとしてしまっていること。

自分の正しい、正しくない

普通、普通ではいは

本当なのか？？

自分で気づくのはとても難しい。

だから人に頼るんです。

そう。

大事なことは自分がどうしたいのか。

ななちゃんからもらったアドバイスは

自分の中からこの世の真実を掴み取り

血肉にしていく。

本質、真理側から作り上げる私の正しさをつくる。

私が私らしく生きるのに必要なことを選ぶ。

学びは面白く深くもっと知りたくなる。

わからないことが増えるのも

学び続けているから。

まだまだ道の途中だけれども

とても愉しいのです。

シューズクラトミの須崎先生による

足を守る講座でした。

身体の動かし方だけを練習したとしても

普段履いてる靴が合っていなければ

機能的に身体を使えません。

合った靴を持っていたとしても

履き方が間違っていたら

うまく活かすことができません。

足を整えるのはとても地味で

積み重ねが大事。

履き心地の良くない靴を

デザイン重視で履き続けると

身体にはとても負担なんです。

持ってる靴も中敷で

調節してもらえるそう。

 

ちにみに

私の足幅はCでした。

アーチの形はいいけど

小指側が重心が乗ってないみたい。

靴を見直す良い機会でした。

ブーツ買いに行きたいです。

KANON隣のネイルやさん。

今回はまつげもしてもらいました。

全てお任せ。

寝てる間に可愛くしてもらい

満足です。

海江田さんより

ご感想をいただきました。

松尾 憲子さんのスタジオ『KANON』で

一か月ぶりに“ピラティス”を受けました。
全てのメニューを終えた時、

今まで、胸を閉じ猫背で歩いていた私が、胸を張って楽に歩く事が普通になってました。
今回は、前回のに加えて、ポールを使って足の筋肉をほぐしていきました。

右足は「気持ち痛い」感じでしたが、左は「イタタタ」でした。

左右差があるのは、左に重心をかけて立っているからだそうです。

そういえば、小学生の頃から「休め」の体勢は左重心を教わり実践してきました。まるで、軍隊のように・・・

ほぐした後は、左右対象になり、足がすごく楽になってました。
次は、マシーンを使ってです。

いつも、使ってない筋肉を使うのは中々難しかったのですが、

のりちゃんが丁寧に教えてくれて、なんとかできました。

気のせいか、いや気のせいではなく、お尻が少し上がったようでした。
私は立ち方にくせがあるようで、最後に楽な立ち方を教わり

のりちゃんの“ピラティス”に出会えてよかったと改めて思いました。

ご感想ありがとうございます。

美しく、耐久力があって

長持ちする建造物は

その骨組みと土台が

重要な役割を担っているのと同じく

人の身体も

骨格の正しい整列と

足元の安定性

がとても重要です。

そして身体のデザインに基づいた

機能的な動きができることで

美しい脚

美しいウエスト

美しいお尻

美しい声

美しい所作

へとデザインされていきます。

猫背は治らないと思ってませんか？

治すためにはすごく努力しないと

いけないと思ってませんか？

個々によって違う身体を

お一人お一人に合わせたやり方で

無理なく姿勢は良くなりますよ。

unearth core 主催のクリスマス忘年会。

去年は30人くらいだったのが

今年は110人も。

想像を超える華やかなパーティでした。

広がる意識をもって

個性を活かしていれば

人は集まり広がりますね。

みんな美しく笑顔溢れてます。

​愉しかった。

クリエイターばんちゃんの

動画→★★★
来年は美しい人を増やし

みんなで参加したいと

思っております。

2018年1月のお茶会です。

リピーターも多いこのお茶会。
聞きたいことがなんでも聞けます。

どうしたらうまくいくのかな？
こんなこと聞いてもいいのかな？
私たちのエネルギー、空気感に
触れてみたい。
なんとなく会ってみたい。

どんな参加動機でもかまいません。

人はみんな前向きです。
うまくいってないように思えるとにも
前向きです。
壁が出てきたときこそ進んでます。

私たちがどうやって壁を押してきたか
超えてきたか

そんなこともお話しできると思います。

日時
1月24日水曜日
14時〜16時

場所
福岡天神

参加費
3000円

お申込みお待ちしております。

本日のレッスン。

テーマは頭の中をシンプルに。

レッスンでは、体操だけでなく

脳の仕組みや土台となってる

もっと奥にあるものから整えていきます。
頭がとても忙しくなってるとき

物もどんどん増えていき

無意識のうちにエネルギーも取られます。
そんな状態のとき

体操やストレッチでいくら身体を

緩めてもすぐに元に戻ってしまうんですよ。
何よりも大事な自分を

一番心地よい状態にしておくことは

最優先。
KANONのピラティスは

とてもやさしいから。
心も身体もしなやかに

快適になっていきます。