代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 245

KANONではポイントを購入してお支払いして頂くシステムです。

ポイントを購入頂かない場合１ポイント＝３０００円でお支払い

レッスンの種類

プリペイドカードのご購入はクレジットカードも対応しております。

クレジットカードでのお支払いの場合4%の手数料がかかります。

木曜日午前中はグループマットクラス。
かなこちゃんのクラスはとても丁寧で

初めての方でも安心感があります。
ピラティスの基礎から学びたい方は

おススメです(^^)

りほちゃんが体験に

来てくれました(^^)
身体に対する感覚がとてもよく

動くことで身体が愉しいと

感じられる方。
なので私もレッスンしてて

とても愉しいんです。

機能的な身体の動かし方は

とても心地がいいし

身体が喜ぶのです。
マシンエクササイズはわかりやすいので

初めての方でも安心して受けれます。

頑張って続けます！

頑張って通います！

ピラティスをはじめて

そう言われて帰る方も

よくいらっしゃいますが。

さまざまなことを続けるのに

必要なのは

やる気や気合いではなく

淡々と続ける習慣です。

毎日ご飯食べることに

毎日お風呂に入ることに

よし！と気合いを入れることはなく

むしろフラットな感じ。

何かを始めると決めたはじまりは

やる気や熱意がある場合が多いけど

方向性が決まったら

あとは淡々と続ける時間があるだけです。

KANONではホームワークの

提案もしています。

お家で出来ることひとつひとつを

習慣にしていただけると

1年後も3年後も10年後も

変わり続ける身体を愉しめると思います。

安部塾3周年でした。

安部塾という場の空間、人の空間が

私はとても好き。
みんなでひとつでとても心地がいいんです。
 

安部塾は私が私でいられる、

学びたいことを学びたいだけ学べる塾です。

ピラティスで学んできたこと

安部塾で学んでいること

アプローチはいろいろだけど

本質は全てひとつに繋がる。

集めてきたパズルのピースを

繋げていく作業はまだまだ続くし

学べば学ぶほどにもっと知りたくなる私

終わりなき道です。

昨日は感情と身体ことを学びました。

正しい頭の位置の安定＝心の安定＝姿勢の安定

身体の使い方から

脳の仕組みまで

味わいました。

ひとつひとつは別々の話のようだけど

全てはひとつです。

ずっと言ってきたけど

エクササイズだけで

身体がよくなるほど

身体は単純ではないから。

今後のターゲットは

筋肉ではなく脳になっていくんでしょうね。

脳の使い方が上手くなると

痛みも良くなるし

人生そのものが幸せになります。

学んだことを体現し

生き方そのものを美しく幸せに。

ピラティスを通して伝えていこうと

思ってます。

いつも通ってる道。

こんな素敵なところがあったんだー。

そんな経験ないですか？

そう。

人は見ていても見ていない景色があり

聞いていても聞いていない音がある

あるのに

ないとしてる

ないのに

あるとしてる

人は無意識に前提を

つくっていて

つくったように世界を見てます。

お金も時間も愛も

ストレスも痛みも

『ない』が前提の世界

『ある』が前提の世界

気づけば1秒。

オセロのようにひっくり返り

世界が一瞬で変わります。

そういう気づきを体感できるのも

ピラティスです。

待っていて偶然気づくこともあるし

たまたまヒントをくれる人が現れることもあるけど

自分からヒントを掴んでみるのも面白いですよ。

まだ見ぬ世界を見てみたい方

お待ちしております。

本日はお参りへ。

これからのこと、決めた覚悟を

伝えました。

気づきは1秒そして決めること。

イメージしたことをカタチにしてきたから

現実を動かします。

愉しくなってきた(^^)

初めましてましてさんでも

和やかでのびのびとした

空間なのがKANONのグループクラス。

 
エクササイズの手順や

出来たとか出来ないよりも

身体の中で何が起こってるかな

ということに意識をして動くことで

新しい感覚を持ち帰っていただけますよ。

初めてだから緊張するなぁって方も

是非いらしてくださいね。

ホームページをリニューアルするために

写真を撮ってもらいました。

久しぶりにスタッフそろって

愉しい時間。

KANONのスタッフチームは

和やかでのびのびとして

空気が柔らかい。

いい写真が撮れました。

お楽しみに。

何もしてないかのように

痛くない、無理しない、頑張らない

そんな動きこそ本来の動き。

イタ気持ちいいも

寝方、起き方、立ち方、座り方

大人の動きを子どもは全部見てるから。

子どもの可能性を広げるためにも

自分のためのメンテナンスの時間は

必要なんです。