代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 242

katsu塾1期の勉強会がありました。
気を使わず

自然体でいられる場。
みんな真剣でありながらも

本当にリラックスしてる空間なんです。

今年一年を振り返り

それぞれに発表。

全員が良かった。と言った。

本当にそうだと思う。
私にとっても

グンっと前に進んだ一年でした。
壁が出てきたことを感じたことも

あぁ前に進んでるんだなと面白く感じていて

これからどうなっていくのか

楽しみでしかない。
去年9月より始まり学び

行動し実を生んできた私たち。

確実に前に進んでおり

次のステージへと向かっています。
幸せで豊かに美しく生きるために

沢山の人や物に支えられながら進める

この場に身を置けるのはありがたいこと。
来年も共に学び確実に良くなっている

そう確信できる信頼できる。
そんな勉強会でした。
現実をつくるのは

いつも精神。
学ぶ場はとても大事なんです。

今年もヨガの先生や身体を触るお仕事の方に
お伝えする機会が増えました。

さらに自分の感覚を磨き、
自分の身体に真剣に向き合える方に
繋がればいいなと思っております。

身体は、にわか運動では変わらないです。
年単位でお付き合いできる方
時間をかけて一から学べる方
にお伝えしていきたいです。

ただ動いて気持ち良かったねというのを
求める方には合わないと思います。
簡単にお手軽に良くなる魔法はないので
早く変わりたいときは
たくさん勉強が必要です。

そういうことで、来年も
真剣な方たちへ真剣に向き合いたいと
思っております。

私もさらに学びを深めていきます。

『利休にたずねよ』を

観ました。
利休の言葉

美とは私が決めること。
外側から作られた美しい

ではなく

自分側から湧き出てくる美しさ

心の底から出てくる美しさ

とはどんなものだろう。

本当に美しいものには同時に美しくないがあります。

隠と陽だから。
悲しみを知り

悲しみを超えたところにある

美しさ。
美しさとは儚いもの。
本当の美しさとは何か。

私の人生の目的でもある美しさを

もっと知っていきたいと思いました。

今年に入り

花燃ゆにはじまり

篤姫、あさが来た

八重の桜などを観たり

松陰神社へ行ったり
今までは歴史なんて興味もなかった私が

自分から触れるようになりました。
まさかな自分です。
歴史を知り学ぶとは

起こった年号を覚えたり

何があったのかをたどることではなく

その時代を生きた人たちの

生き様や想い

そこにあった志を

知ることだと思います。

ご先祖さまが

その時代に生き

つくり上げた日本

今があり、私たちがいるのは

その方たちがいたから。
そう在ろうとする想いのなかで

繋がってきたものがあり 

繋いでいくものがあり
そこに生かされています。

 
歴史を知ることは愉しい。

そして

そう在ろうとする人に寄り添い

後押しできる私でありたいと

思います。

2017年は新しいマシンへの入れ替えもあり

通常レッスンに加えコースもでき

より身体への学びを深め感じられる

スタジオへと向かいました。
2018年のスタジオのテーマは

身体の土台作りです。

足、頭の位置、舌、目を整えていくことは

とても地味で地道で時間もかかりますが

それなくしては、どんな種類の体操をしても

治療院に行っても

一時しのぎでしかありません。

歴史的建造物など

美しく長く残るものは

その骨組みと土台がしっかりしています。
人の身体も同じなんです。

足を整えて、骨の整列を整えることが

一番大事。
人の身体のデザインはとても美しく奇跡的だから。
もともと持ちうる素晴らしい身体の機能を

自分らしく使えるように整えることを

テーマにレッスンしていきます。

スポーツする方も

子育てする方も

ダンサーさんも

インストラクターも
まずは、学び自分の身体を整えることから。

スポーツのプロも

経営のプロも

プロみな見てもらってる方がいます。
自分ではわからないから。

身体のプロとして

来年も寄り添えるわたしでありたいと思います。
大変になってから助けてと

来る方多いから

大変になる前に相談くださいね。

最後に
大きな一回としての人生の

わたしの在り方は

道を開くためにも諦めずに道を開く人であろう。

目的は

本当の美しさを持つ人をつくり、美しい日本をつくる。

です。
その石杖となっていきます。

植物を上手に育てられる人のことを

緑の手というらしい。

 
すぐ枯らしてしまう人のことを

茶色の手というらしい。

 
以前の私は

どんなに丈夫だと言われる観葉植物も

サボテンも枯らしてしまうくらいの

茶色の手でした。

 
12月10日に譲り受けた

うちの子。

よく見てくださいね。

今日の感じは

新しい葉っぱが。

いい気がまわってるのかな。

元気に育ってます。

今年最後の安部塾は

内腹斜筋、外腹斜筋、腹横筋の

使い方でした。

お腹をひっこめる

→THE腹筋といえば

腹直筋を思い浮かべる方も多いですが

それをするのは腹横筋なんです。

そして、やっぱり大事なのは

足の安定。

インソールにも興味でてきました。

シューズクラトミさんに

行ってみようかな。

楽しみにしていたお食事会。

気になっていた

星期菜を康恵ちゃんが予約してくれました。

ゆっくり出てくるから

お腹いっぱい。

 
私が私らしく生きる人たち。

みんなといると

あっという間に時間が過ぎて

とても愉しいの。

妹baby。

可愛いすぎる。

本日はスタッフトレーニングでした。

このエクササイズは『ザコヨロ』

ザコツヨロシクの略だと思います。

ピラティスでは座骨を伸ばすという

ことをビギナーのころから意識して

いきます。

やった後は、身体の中心軸が

引き上がって姿勢が一気に

変わります。

使う心地よさを感じられる体操です。

水蜜桃紅茶のタピオカミルクティー

あんこ入り

本場台湾の味は今まで飲んできたものとは

全く違うもので

新しい味覚を知りました。

ジャスミン茶のミルクティーも

初めてでだんだんハマる味。

【お試しパック】

ジャスミン茶1000円

水蜜桃紅茶1000円

東方美人茶1000円

文山茶1200円

凍頂烏龍茶1000円

すべて10回分です。

ペットボトルのお茶と同じくらいの

金額で本場のお茶が愉しめるの。

手間をかけて

お茶を飲む時間を

つくってみませんか？

クリスマスプレゼントに

キリンを買ってあげました。

完全にメロメロです(^^)

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