代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 239
代表ブログ
フットプリントとります♡
安部塾 足と股関節の講座へ
学びに行ってきました。
午前中はシューズクラトミの
須崎先生の足を守る講座。
フットプリントの使い方を学びました。
午後からは
安部先生からフットプリントからの
姿勢改善へのトレーニング。
フットプリントで身体の状態、姿勢、日常
いろいろなことが丸裸です。
足にこだわって講座やレッスンをしてきたけれど
フットプリンターは必須。
今の私、今やることがわかるフットプリントは
姿勢改善にはかかせません。
王道なのです。
みんな真剣ながらもいい笑顔。
わからないながらも継続して学んできたから。
だからこその笑顔。
フットプリンター使っての姿勢改善はとても愉しい。
自分を大切にするために
まずは今を知り
何をすればいいのかを知れます。
もう。。。
ワクワクは止まりません。
フットプリントどんどんとっていきます。
ドイツの母子手帳のようなものには
足のことについて記録し対策をしていくそうです。
8歳までがとても大事だそう。
ということで
須崎先生に子どもの足を守る講座を
お願いしました。
楽しみです。
君の名は
ずいぶん出遅れて。。。
『君の名は。』をみました。
ばあちゃんがいろいろヒントくれる。
難しくてよくわからず
2回みました。
音楽もとてもいいし
いいわ〜♡という映画でした。
もう1回みます。
朔日参り
朔日参りに行ってきました。
なんだか賑やかでした。
本日2月1日は
天赦日と一粒万倍日が重なる
極上の吉日。
何かを始めたり
お財布を新調したりするには
ふさわしい日。
ということで
台湾茶専門店 花音の事業用の口座を
開設してきました。
今年はいよいよ本格始動です。
そして美容室へ。
私の知ってる以上の私の良さを
引き出してもらえるので
もうずっとお任せしています。
今日と明日は
スタジオの床の補修工事の日。
きれいになり気持ちのいいスタジオで
土曜日はお迎えいたします。
初めての身体に優しいピラティス体験会
家事や育児が楽になる
見た目も所作も美しくなる
自分の個性が磨かれる
そんなピラティスの体験会です。
ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。
自分自身を大切にいたわる感覚はとても心地よいものです。
呼吸の心地よさも感じてみてください。
今月の体験会は
2月16日金曜日10時30分〜11時30分ノリピラ
2月26日月曜日11時〜12時カナピラ
料金3000円。
ご参加お待ちしております。
やわことローラーで身体ほぐし講座のご案内
通常クラスでも大人気の身体ほぐし。
アナトミートレインを学び
テニスボール、やわこ、ローラーを使って
筋肉、筋膜のリリースを行います。
ふわふわの身体はとても心地よく
優しい気持ちになります。
身体はひとつのもの。
肩が凝ってるから肩に問題があるのではなく
腰が痛いから腰に問題があるのではないことも多いです。
自分自身の身体をいたわり大切に扱う感覚はとても気持ちがいいものです。
いろんなことがつながるひとつのきっかけとなるはずです。
【内容】
アナトミートレインの解説
テニスボール、やわこ、ローラーを使ったリリーステクニック
【日時】
2月18日日曜日
11時〜14時
途中休憩を挟みます。
【場所】
KANON
【定員】
6名
【料金】
9000円
（事前入金をもってお申込み完了といたします。）
【持ち物】
筆記用具、動きやすい服装、飲み物、
撮影、録音は可能です。
【お問い合わせ】
ご参加お待ちしております。
すべてにつながる
本日はかなこ先生とスタッフトレーニング。
ピラティスは気持ちがいい！
身体が変わる！
本当にそう思います。
ピラティスは身体の使い方を学ぶから
ヨガを学ぶ方もやるといいんですよ。
そして家事や育児をする方にも。
全てにつながる原点だから。
広く世界をみると面白いです。
おすすめの本
本日は安部塾でした。
今日も足について
みっちりと。
紹介してもらい買った本が
届きました。
もう。
すごい。
ただただそれだけ。
学びの時間が一番愉しいです。
来月はフットプリント使って
また足の講座をします。
美しさ
マリヨガでお馴染みのマリさんが
いらっしゃいました。
身体を学んであるだけあって
とても感覚がよく反応がいいです。
マリさんから出てくる表現は
とても可愛い。
そして
ひとつひとつの動きの丁寧さは
とても美しいのです。
美しさにはいろいろあります。
私の感じる美しさのひとつは
機能美。
機能的に動いている身体はとても美しく見えるもの。
昔から伝わる日本人の所作もそう。
痩せてる、太ってるとかそういうことよりも
動き方の美しい人に目がいきます。
マシンクラス トラピーズ
KANONにあるマシンの中でも
一番大きな存在感のあるマシンは
トラピーズといいます。
一台しかないので
プライベートレッスンでのみ使用してますが
特に初心者にはとても優しいサポートを
してくれ気持ちがいいです。
こんな感じでいろいろできます。
見た目は簡単そうだけど
これは背中に効いてなかなか大変。
マットしかしたことない方も是非
体験にいらしてください。
現在提供中のメニュー
現在提供中メニューのご案内です。
身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。
身体の土台を整え自分本来の動き方に戻るセッションをしています。
自分らしくあることで、より軽やかに
日々を過ごすことができます。
人間の可能性は自分が思うより大きく
世界はもっともっと優しく広いのです。
あなたの持ってる可能性を引き出し
魅力溢れるあなたへ。
共に学び共に進める仲間がKANONファミリーです。
グループクラス 2300円〜
セミプライベートクラス4600円〜
プライベートクラス9200円〜
購入するプリペイドカードによって
変わります。
【プライベートレッスンキャンペーン中】
10回券 80000円で販売中です。
講座
人生まるごと大好転！
美しい足をつくる講座
〜足を整えて身体の軸をつくる〜
舌を鍛えて美しく磨かれる講座
〜笑顔はつくるものでなくそうなるもの〜
姿勢改善講座
〜姿勢が変わると生きる姿勢も変わる〜
やわことローラーで身体ほぐし講座
〜快適で心地よい身体になると個性磨かれる〜
スキンケア&肌磨きメイク講座
〜自分自身を大切にいたわる心地よさ〜
靴の選び方講座
〜自分の足に合う靴〜
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スタジオでの講座のほか県外、学校施設などへの出張も可能です。
リクエスト開催も可能です。
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60分 13000円→期間限定価格6000円
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20分 調整のみ 5000円
TEL：090-7382-7539