思うこと＆つぶやき | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 3

ポール1本斜め乗り楽しいです(*´∇｀*)

最近足首のカタチが
きれいになってきました。

内返しと外返しの
練習効果かな。。。

ひとつ、お願いというか
わかって欲しいこと。

コアに通ってくださってる
生徒さんにはいらっしゃらないのですが

ねぇねぇねぇねぇ
ダイエットせないかん
からどうしたらいいか教えてー。

ちょっとココ痛いんだけど
見てくれん？

などなど。。。。。

んんんん？？？？

ごめんなさい。

プロですから
無料はないです。

適当なこと言えませんし
ちょっとならタダということもないです。

それよりなにより
お金と時間と作って

優先順位高く通って
来てくださる生徒さんに
エネルギー使いたいのです。

私のこと好きなら
お金払って聞きにきてください。

あと。

メールでの相談も。。。
同じくです。

いろいろな理由つくって
レッスンに来ない方に
そういう方多いんですけどね。。。

私も本気で勉強して
本気でレッスンしてるので
楽しくてしょうがないんですよ。

よろしくお願いします。

自分がやりたいことだけやって
やりたくないことをやめる

ワクワクすることだけをやる。

肚の声をちゃんと聞いて
常識とかお金がとかじゃなくて

今何をしたいのか
何を食べたいのか
誰といたいのか
どうしたいのか

意識の基準を自分にしてると
自然といろんなことが
上手く回りはじめました。

楽しいことしよう。。。

「私はこれからどこへいけばいいの？」
「そればどこへ行きたいかで違うさ」
『不思議の国のアリス』に出てきます。

目の前の道に迷った時、
常に自分の心に問いかける大切な言葉。

何を優先するか。
何を捨てるか。
「自分」が「どこへ行きたいのか」

自分のしたいことがわかっているかって大事。

本当にやりたいことをやること。
余計なことを全てやめてしまうこと。

すごく大事です。

嫌いなことは断って
好きなことやって

会いたい人と会って
心地の良いモノやコトを選択する。

人にいい顔しなくていいし
媚売る必要もない。
必死に何かする必要もない。

シンプルが一番。

大切なことは
自分が何をしたいのかを知ってることなんだと思います。

私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。
フレデリック・パールズ

10年ほど前に出会ったパールズ先生の詩です。

この詩に何度も助けられました。

他者に気に入られるために顔色伺ったり

他者にしがみつき、他者を思い通りに動かそうとする努力をやめること。

誰かの評価で自分の価値をはかる事をやめる事。

自分を正当化するための説明や

他者をジャッジしてはいけない。

ありのままの自分で心に素直にいること。

一見、冷たいようにもとれるけど

あたたかいです。