代表ブログ
代表ブログ
ピラティスの学びとは
いよいよ9月よりクラウンピラティスの
プレトレーニングコースがスタートいたします。
社会情勢により今回見合わせる判断を
された方もいらっしゃっいますが
感染予防に気をつけながら開催いたします。
私がピラティスの学びを初めて20年。
人生の半分はピラティスをしています。
仕事としても一生続けていきたいと思えるものに
出会えて本当にラッキーでしたし
仕事としてでなくても人生変わるほどにピラティスに救われました。
絶対やった方がいいよ。と
仕事してなくても必要な人には
進めまくると思えるほど良いです。
そんなピラティスを受けるだけでなく
まわりの人にも教えたい
もっとピラティスを上手くなりたい
という方のための
ピラティス養成コースの
準備のコースがプレトレーニングです。
養成コースをスタートするのに足並みを揃えるという意味がありますので
もう長くレッスン受けてる方、他の団体の資格をお持ちの方も
みなさん受けていただいております。
ピラティスの学びは感じるというところから。
感じたことは伝えられます。
感じなければいくら解剖学や理論を学んだとしても伝えるのは難しいです。
なので、プレトレーニングでは
動きがメインになります。
ビギナーコースが始まれば自分の練習というよりも
教える練習がメインになりますので
それまでにどれだけ感じているかが大事になります。
私が養成コースのときはプレトレーニングは
ありませんでしたが
週に3〜4日スタジオに通いレッスンを受けておりました。
どれくらいレッスンを受ける必要があるか
どれくらい自分の練習が必要なのかは
その人によって違いますので
私からこれくらい練習してねということは
お伝えはしていませんが
これまでのコース生も
みなさんもレッスンに通い、ものすごく練習を積まれたので
経験は浅かったですが良い先生になりました。
ピラティス養成コースに私も入れるの？
まだ通いはじめて浅いんですけど？
というお問い合わせも良くいただきます。
そこに関しましては
たくさん練習すればぜんぜん大丈夫ですよ。
この学びに、終わりはありませんので
まずはコース中に真剣に学び
コースが終わってからも学びを深めていく。
コース中にわからないことがあっても
身体の準備ができていなければ感じることが
できないもので
身体が変わっていくことでわかることが増えていきます。
私も今でも毎日2時間ほど自分の練習をしますし
毎朝、レッスン前に勉強をしています。
終わりはないですからね。
私もわからないことがたくさんです。
私が伝える養成コースではクラウンピラティスの内容に加えて
私の経験してきたことや栄養学など研究してきたこと
など生徒さんに合わせて
私にしかできないコースとしてお伝えしています。
ピラティスの養成コースは一生の財産となりますので
ぜひやると決めるところからしてみませんか？
決めればやるだけです。
台湾カステラ販売会
大好評だった春日市ユトリロの木での
台湾カステラの販売
次回日程が決まりました！
9月4日（土）13:00〜売り切れ次第終了
直接お店でのご予約もできますが
こちらからご予約も可能です。
https://ws.formzu.net/fgen/S56217434/
予約していただいた方へは
当日使える台湾茶の100円引き特典があります。
ぜひご予約していらしてくださいね。
もうひとつ
9月4日（日）
第3回 IKI IKI VILLAGE
に出店いたします。
こちらも前回すごく盛り上がり
2時間で商品がすべてなくなりました。
こちらもご予約していただければお取り置きしますので
ぜひいらしてくださいね。
カステラを作っていただいた中野さんの
ピザも食べれます！！
夏のおすすめアイス台湾ティー
水出しのお茶ってまろやかで
とっても美味しいのをご存知ですか？？
ホットの台湾茶ももちろん美味しいですが
夏のおすすめはやっぱりアイスティー
アイスティーと聞くと難しそうと
思われる方も多いかもしれませんが
とっても簡単なので
ぜひお試しいただきたいです。
準備するものは100均に売ってる
麦茶などをキープする容器です。
だいたい2リットルくらいの入れ物に
ティーバッグを3〜4つほど入れます。
夜のうちに仕込んで朝には完成です。
コツは何もないですが
ホットよりも出にくいので
ティーバッグが少ないと時間が
かなりかかるかもしれません。
私のおすすめは
アイスジャスミン茶と
アイス文山包種茶です。
夏はめちゃくちゃおすすめなので
お試しくださいね。
ご購入はこちらからいただけます。
【クラウンピラティスプレトレーニングコース】開催します。
ピラティスをもっと深めたい。
自分でできるようになりたい。
今後インストラクターを目指したい。
普通のレッスンをもう一段階ステップアップして
学んでみませんか？？
このコースは、クラウンピラティスを感じるということに目的を置いていて
養成コースを受講する方は必須のコースとなっております。
感じることで気づきが深まり
より身体の変化も感じれるように
なっていきます。
日程は決まっておりますが
お日にち合わない場合は
相談できますのでお知らせくださいね。
【こんな人におすすめです】
☑︎ピラティスが好き
☑︎ピラティスをもっと知りたい
☑︎いづれはインストラクターも目指したい
☑︎ピラティスを学びたい
☑︎自分でピラティスできるようになりたい
☑︎他の団体の資格持ってるけど学び直したい
私でも参加できるの？？
という方もご相談くださいね。
ピラティスの学びはとても愉しいですよ。
日程
①
9月14、28日
10月5、12日
すべて14:00-17:00
②
9月1、8日 13:00-16:00
10月5、12日 14:00-17:00
12時間
55000円
お問い合わせ、参加希望は
公式LINEよりお待ちいたします。
人生初！救急車！
本日はじいちゃんの初盆でした。
社会情勢もあり集まりも多くなく
会食も無しでしたがみんなで集まり
お話しができました。
お盆は年に一度、ご先祖様が帰って来る日。
お墓もきれいにしてきました。
お昼からは岩盤浴へ。
お風呂に入って目を閉じてリラックスしていたところ
隣の人との堺の板が倒れてきてきてケガをしまして。。。
救急車で運ばれました。
幸い大事には至らずで岩盤浴の服のまま運ばれたので
お店に帰ろうとタクシーを捕まえようとしましたが
全くいなく歩いてトボトボ帰りました。。。笑
岩盤浴の格好でお外を6キロほど。。。
もうネタでしかないですね。
岩盤浴でのケガはめちゃくちゃ出血するのでみなさん注意です！
あたまの整体と顎関節
顎関節に悩みを持つ方はとても多いように思います。
開けると痛い
大きく開かない
口の開閉で音がする
顎が歪んでいるように感じる
噛み合わせが悪い
こんな症状が身に覚えはありませんか？
この悩みの原因！
顎関節が悪いと思いがちですが、実は身体の他の部分のゆがみや
その他の要因の結果であることが多いです。
身体の痛みやゆがみはどこでもそう。
腰が痛いから腰に原因があるのではなく
膝が痛いから膝に原因があるのではないです。
顎関節の痛みやゆがみは頭蓋骨の影響を大きく受けています。
他には歯科治療や矯正、インプラントも関係ありますし
いろいろとストレスなども関係しています。
顎がゆがんでいるから顎が悪いわけではない！
というわけで
頭蓋骨から全身を整えていくことで
顎のゆがみを改善していきます。
顎のゆがみは見た目だけでなく頭痛なども引き起こす原因にもなるので
ほったかさない方がよいです。
顎のゆがみ、顎関節の痛みが気になる方は
ぜひご予約ください
台湾カステラ74個完売！
いつもお世話になっている美容室が
軒先販売をスタートするということで
お声かけいただき台湾茶と台湾カステラを販売してきました。
当日はご予約もたくさんいただき
持って行った分74個は全て完売いたしました。
水出しの台湾アイスティーの試飲も好評で
こちらもたくさん買っていただきましたよ。
一時は1人では対応できない程の列が出来て
美容室の方荷物お手伝いいただきありがたかったです。
みなさん、お友達の分もと大量に買っていただき
今後もすごく楽しみです。
春日市『ユトリロの樹』での販売は
また来月になります。
Instagramでも出店スケジュールを発信しておりますので
情報欲しい方は登録してくださいね。
登録はこちら→@taiwantea_kanon_kitchencar
スタジオでの販売、地方発送もありますので
お声かけください。
【あたまの整体】歯科矯正中の方はおすすめです。
最近では大人の歯科矯正やってる方多いですよね。
矯正の良し悪しは、いろいろと
メリット、デメリットの意見があるかと思いますが
矯正をやると決めて今やってる最中の方には
あたまの整体をその間だけでもやることをおすすめします。
頭蓋骨ってけっこうゆがんでいるんですが
そのゆがんだままで歯をまっすぐに調整してしまうと
どうなるか想像できますよね？
インプラントするときも同じです。
良い悪い別としてするなら
歯科治療とあたまの整体一緒にするのをおすすめします。
実際にインプラント入れてて噛み合わせが悪くなったので
調整に行こうとしていた生徒さん
あたまの整体すると噛み合わせが戻りました。
噛み合わせがずれていたのではなく
土台となる頭蓋骨がずれていたんですね。
たまたまのタイミングでしたが
そのまま歯科で調整していたらと思うと。。。
と言われていました。
歯科で噛み合わせの調整をする
インプラントを入れる
歯科矯正中
そんな方は絶対やってた方がいい。
歯の修繕歴が多い方も、噛み癖などから
頭蓋骨のずれが出てきてること多いので
気になる方はやってみてくださいね。
お申し込み、お申し込みの前に相談したい方は
公式LINEからお願いいたします。
あたまの骨って動くの？
あたまの整体をしてると話すと頭の骨ってそもそも動くの？
ということを聞かれます。
本日は頭の骨のお話です。
頭蓋骨は頭蓋骨というひとつの骨があるのではなく
頭蓋骨は23個の骨がから構成されています。
頭蓋骨の中には脳が収まっていて
それぞれの骨の間には関節があり
ごくわずかですが動いています。
健康な状態であれば
頭蓋骨は呼吸とともに
膨らんだり縮んだりを繰り返していますが
何らかの原因によって頭蓋骨が歪んでしまうと
その動きがスムーズではなくなったり
頭蓋骨が広がってしまったりしてしまいます。
その結果
頭痛の原因になったり
噛み合わせの問題が起きたり
腰痛、膝痛
呼吸の浅さ
など全身にいろいろな問題が起こります。
あたまの歪みは身体の歪みに大きく繋がっているのです。
歪みの原因は生活習慣や生活環境などによりますが
この歪みを体操だけで良くならそうとするのも
無理があったり、時間がかかりすぎることもあります。
あたまの整体は優しいアプローチですが
睡眠が良くなったり
痛みの改善になったり
関節可動域が上がったり
姿勢が変わったり
といろいろと良い結果が出ております。
特に。。。
ヘルメットや帽子をいつも被ってる人
ヘッドマイクを常につけてる人
なんかは固くなって呼吸のじゃまをしてるかもしれないです。
スポーツクラブでのレッスンを毎日していた頃の私は
1日に何時間もヘッドマイクをつけていましたので
気づかなかったけど身体の不調の原因だったかもしれないと
今では思います。
必要な人に届きますように。
氣になる方はぜお試しくださいね。
質問ある方は公式LINEからどうぞ。
トイレの水を流すとこのノブがもげた！
本日は床の修理工事。
スタジオの床は椎の木です。
長年使ってできた小さな傷をお手入れしてもらいました。
ピカピカになって嬉しいです。
そして！！
今日は工事中にトイレの水を流すノブがもげました。
なんということ！！！
どうも昔一度折れてくっつけていたような跡があるとのこと。。
こちらも1階の管理会社との連携で
すぐに部品買って直してもらいました。
トイレだからね。。
日数かかっては困ると一瞬思ったけど
即直してもらいありがたかったです。
そんな私はスタジオお休みでしたので
ゆっくりお勉強と本読みをしました。
そしてちょっと腰が重たかったので動いて調整。
すっかりよくなりました。
ピラティスやってると
何かしら違和感があるときに気づけて
自分で治すことができるのがとっても良いです。
レッスンに来てる生徒さんも
何かしらの気になるところがあれば
できることを自分でやっているよう。
身体が痛くなる前に自分でケアできる術を
マスターできるって良くないですか？
ピラティスを身にすることは
一生の財産ですね。
8月は夏休みでもあり新規のご予約が
受けやすくなっております。
やってみたいなぁという方はお申し込みくださいね。
TEL：090-7382-7539