ビギナーマットコースday3開催しました

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養成コース

2021年04月19日

クラウンピラティスビギナーマット養成コースday3を開催いたしました。この日のテーマは“コアの安定” クラウンピラティスでいうコアとは何か 安定とは何かを確認しながら進めていきました。

手を上げるという動きの中でも意識をするのとしないのでは全く違うものになります。ハンズオンのテクニックもほんの少しの触り方の位置の違いでもわかりやすかったり逆にわかりにくくなったりするので何回も練習しました。初めて運動指導を学ぶ養成コース生も教えるということにも少しずつ慣れてきています。次回は骨の整列を整えるをテーマに進めていきます。養成コースに興味のある方は見学もできますのでお問い合わせくださいね。