ピラティス＋整体は良い〜。 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）

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本日のレッスン

ピラティス＋整体は良い〜。

2022年09月12日
毎回、久しぶりに来るお母さんが 3日ぶりにピラティスへ。   さすがに身体が覚えているので始めから良い感じでした。     寝違えて首が痛いということで、この日はピラティスと整体を30分ずつ。 ピラティスはストレッチーズを使ってみました。   img_4346.jpg ストレッチーズはもともと子どものセラピーに使われてたものですが ピラティスの身体の使い方を覚えるのにとても良いです。  
首と肩がガチガチでしたが 足部と頭蓋骨と鼻骨、鎖骨などを動かしかなり軽くなりました。   ピラティスと整体の組み合わせはとても良いですよ。
　
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