マシンレッスン見るよりも楽。
そして何よりわかりやすいと
いろんな方が言われます。
マットの動きもスプリングの抵抗が
助けてくれるので気持ちよく動けます。
ご夫婦でのピラティスは一番おすすめ。
せっかく良くなるなら2人で良くなりたいですよね。
初めのリリース時
30分後
肩の前が広がってとても美しくなりました。
いい姿勢は頑張ってそうするものではなく
そうなるものなんです。
午後からはANAクラウンホテルで
お茶会を開催しました。
和やかな時間で愉しいひとときでした。
4月も開催しますので
お時間空けていらしてください。