最近、いちいち『よいしょ』『よっこらしょ』って言わないと身体が動かないんよ
「自分でイヤになるわぁ〜」
という方
これ、『歳やね。。。』とか『嫌になるわ。。。』
となられる方は多いですが
安心してください♡
この動く前の掛け声は
言った方がいいんですよ。
この少し力を入れる動作をする前に
言うことが多い掛け声
身体的・脳科学的な効果があると
わかっているそうです。
脳が動く準備できるので
体幹が安定して動きやすくなる
姿勢が身体を守ります
リラックスできて自律神経が整います。
小脳の働きが活発になり
無意識的に行う動作がしやすくなります
だから
「よっこいしょ」は
言っていい
というお話でした