よっこらしょって言わないと身体が動かない

代表ブログ

身体のこと

よっこらしょって言わないと身体が動かない

IMG_6179

最近、いちいち『よいしょ』『よっこらしょ』って言わないと身体が動かないんよ

「自分でイヤになるわぁ〜」

 

という方

 

これ、『歳やね。。。』とか『嫌になるわ。。。』

となられる方は多いですが

 

安心してください♡

 

この動く前の掛け声は

言った方がいいんですよ。

 

 

この少し力を入れる動作をする前に

言うことが多い掛け声

 

身体的・脳科学的な効果があると

わかっているそうです。

 

脳が動く準備できるので

体幹が安定して動きやすくなる

姿勢が身体を守ります

 

リラックスできて自律神経が整います。

 

小脳の働きが活発になり

無意識的に行う動作がしやすくなります

 

だから

「よっこいしょ」は

言っていい

 

というお話でした

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL:090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2024 KANON Allright Reserved.