股関節は可動性もだけど安定性大事

身体のこと

股関節は可動性もだけど安定性大事

股関節を柔らかくしたいです！という方って

すごく多いのだけど

原付にまたがれないとか

座るのも大変だとかでない場合は

そんなに気にすることないと思いますけどねぇ。

気持ちよく開脚してそうとか言われますけど

開脚できても気持ちが良いとかは全くないんですよ。

どちらかというと不安定すぎて安定するのに必死。

ピラティスはそもそも可動性のための運動ではなく

安定性のための運動

アクセルよりもブレーキを整えてます。

制御システム壊れてるのにアクセル踏みまくったら危険でしょ。

関節が安定すると脳が心地が良い。

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