ピラティスの目標って

日々の綴り

ピラティスの目標って

ピラティスの目標は

日常生活すべてがピラティスになるように

ってことだよー

とお伝えした方けっこういるかと思います

レッスンの時だけじゃなくて

日常が大事

けどね、これってもっと深い意味あって

自分を丁寧に大切に扱うということ

身体を機能的に動かすとか

フィジカルの部分も大事だけど

もっと根本にあるのは

そこ

自分のこと、自分の感情、自分の好き

自分のやりたいこと、自分の想い

雑に扱ってない？

自分がなくなって何かのためにを優先してない？

自分の世界があるのは

自分があるからってこと忘れてない？

それがいいとか悪いとかそういうジャッジではなくて

湧き出てくるものは丁寧に大切に見てあげること大事

自分の心、気持ち、身体

ピラティスを通して大切にしていくことを

身にしてもらえたら嬉しいと思ってて

そうなることで楽で軽やかな身体で

自分らしく生きられるんだなと。

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