力はある方がいい？

日々の綴り

力はある方がいい？

力がある方がいい

これからまだまだ動きたいから筋力つけなきゃ

力がある方が良さそうな気がしますよね

それも良くわかるけど

力が入ってる状態だと本来の力は発揮できてない

トンチのような感じだけど

本当のこと

何かをしないと

頑張らないと

伝えないと

そういう時って余計な力みがある状態

リラックスして楽に動かしてる時こそが

自分の真の力

日常生活送るだけの筋力は日常生活の中でできるから

わざわざジム行って筋トレしなくてもいいと思う

力を抜いて楽に動くことで

呼吸も深くゆっくりになり

歩行もスムーズになり

疲れにくくなる

どうやったら楽に動ける？

それを身にするのがピラティス

身体も心も一緒

緩むことで

今知ってる自分を超えることができるかもねー

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