代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 232

爽やかなオレンジをほろ苦いチョコが包むオランジェットと、ふんわり華やかなジャスミンティ－。

大人になって出会った最強の組み合わせの一つです。

学生の頃はオレンジ+チョコレート、とくれば紅茶だった。

ケーキやチョコレートの中にこの三つが表現されているものを見れば必ず試してました。

もちろん、飲み物も紅茶で。

今もこの組み合わせは大好きだけど、最近は少し柔軟になり、ジャスミンティーに合わせてみたら・・新しい世界が広がりました！

昔は苦手だったジャスミン。

ペットボトルで飲むアイスティーがお気に入りになり、今は自分で煎れるのでホットもアイスも大好きに！

味覚は変わるし、成長していくのだと改めて感じます。

もちろん好みは人それぞれですが、是非試してみて欲しいです。

蜜香紅茶はタピオカミルクティのもとになっているお茶です。

とても香が甘く、ほんの少しの砂糖て甘く感じるので

子どものおやつにもぴったりです。

飲み方は、一回5gを100度のお湯で1分蒸らして下さい。

紅茶用のポットより、小さめの急須の方が美味しく入ります。

3回くらい飲めます。

ミルクティーは少なめのお湯を小鍋に入れて茶葉を5～10g入れて、弱火で1分半煮立てます。

そこに牛乳を注いで弱火のまま沸騰寸前まであたためて火を止めます。

お好みで砂糖をスプーンいっぱいくらい入れるとさらに美味しいです。

天然の甘い香りがありますので、砂糖は少なめで大丈夫です。

最後に茶こしでこして出来上がりです。

残った茶葉に牛乳を出してもう一度煮出すとまた違ったミルクティー(水なしの、ミルクだけの)が楽しめます。

体験会では、マットへの寝方と起き方から

練習します。

ボールでのリリースで身体の要らない力を抜き

マシンに乗ってで身体を整えました。

終わった後はこんなに愉しげな感じ。

頑張らなくても、こんなに身体が良くなるなんて！

とご感想をいただきました。

見た目も美しく、身体も心地がいいんです。

ピラティス体験会は何回でも参加できますし

通常レッスンに通われてる方も参加できます。

基本の動きこそ、もっと身体を感じられるので

おすすめなんです。

康子さんと月1練習会。

共に学び共に高め合う

仲間の存在がいることは

とてもありがたく思います。

フットワークだけでも身体全体が

あちこち働き、踵の上に距骨が

ちゃんと乗ってる感覚が

とても心地いいんです♡

私たちはエクササイズのやり方を伝えているのではなく

そのエクササイズで身体の中で何が起こっているのか

何を感じるのかをつたえているので。

自分の感覚を磨いていくことは

何より大事です。

呼吸で動く。

簡単なようで当たり前のようで

とても難しいです。

動きは呼吸で

呼吸は動きなんです。

KANONでも販売中の台湾茶

蜜香紅茶はパールミルクティーの

もとになっているお茶です。

香りが高く、お砂糖少しでも

甘さが広がるので子どもさんの

おやつにもおすすめです。

毎月1回の師匠katsuの弟子勉強会。

夜中まで学びます。

恋愛のこと

人は皆、一人であること

広がる世界のこと

日々取り組むことも

見えてきました。

枠の外へ行くと決めたから

壁を押します。

私も♡

スズメバチ番長に会いに行こう！

学びを重ね、そうなるべく

身にしていきます。

unearth core ホームページより

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《弟子とは》

誠の人、誠の経営者になる者達

一般的人が普通に生きてく中では

絶対にたどり着けない本質の深く深くにある。

ビジネス・愛・現実・世界・意識・精神・資質・身体・歴史・

本質・根源・軸・核・源・魂・人・繋がりなど

天文学的数字の全ての真理を

掴み学んで頂くこととする。

時代と歴史を生きる人物・人格者となって頂きます。

katsu

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◆ unearth core

高い志. 精神. 意識を持った時代の人・リーダー

大きな人材を育てる会社です。

3月3日 お雛祭りday

土曜日グループクラスは

満ち満ちでした(^^)

解剖学的に正しい動きで

考えられたピラティスは

もともとリハビリからつくられました。

ヨガとはできた過程

つくられた目的が

違います。

リハビリも含めて

身体の使い方を学ぶので

日常生活やスポーツにも

役立ちます。

ヨガのインストラクター秋穂まりさん。

このエクササイズ

まりさん笑ってるけど

けっこう大変なんです。

アツアツになります。

まりさんはいつも

上品で可愛い♡

ヨガのインストラクター江藤友子さん。

自分の感じる身体の地図と

周りから見える身体の地図の

照らし合わせは面白いです。

自分の身体に

向き合う姿勢は

自分への優しさです。

友子さんは優しい人♡

ご夫婦で受講していただいてる

『ピラティスが生活になり自分本来の動き方に戻る１年間プログラム』

折り返しでした。

身体の変化も出てきて

変化も感じやすくなってきました。

今日のリクエストは肩。

肩周りふかふかになりました。

KANONではご夫婦で

通われてる方が何組も

いらっしゃいます。

良くなるなら一緒に♡

とても嬉しいです。

このコース春からもう3名ほど

募集いたします。