代表ブログ

上手くいく人いかない人

どんな言葉を使っているのかで

その人が上手くいくのか、

変われるのかわかったりする。

変わりたいです。

稼ぎたいです。

通いたいです。

行きたいです。

やりたいです。
本気なら言い切ればいいのに。

変わります。

稼ぎます。

通います。

行きます。
言い切れない時点で

逃げ道作ってるから。
そしてもっと言うなら

本気な人は

宣言なんかしない。

言わずとしてやるし

言わずとして勝手に来る。
練習しますって言ってる人ほど

してない。

本当に行きたいなら

決めればいいし、

本当にやりたいなら

決めればいい。

ただそれだけ。

　

時間。

今年も、もう終わる。

みんな大掃除したり

いろいろしてるのかな。

以前は、盆正月の休みが嬉しくて

何しようかとワクワクしてたけど

今はすっかりなくなってる。

お休みが楽しみなのはきっと

休みじゃない普通の日が

無駄に頑張ってたり

ストレスかかってるからで

日々が休みの日と同じように

楽しんでいれば休みを楽しみにする必要ないしね。

正月も誕生日も旅行に行った日も仕事の日も普通。

仕事と休みと人間関係が同じ感じ。

自分の生きる大きな時間の流れのなか

一年間、１日、１時間というのは社会が

分かりやすく、便利がいいから決めてるだけで

そう意味があるわけではないから。

だから何歳かとかも、そんなに意味のあるように思えない。

大事なことは自分の時間を生きること。

時間に追われ、やらなくてもいいことを

やらないとと錯覚して生きてる人たち。

本当にやらないといけないことなんて

そうそうないから。

私は私の時間を生きる。

だから

年末年始も普通。

そんな感じ。

　

学ぶことが楽しくて仕方ないんです。

今年も今日合わせてあと3日。

朝から鍋。

今年後半は特に

好転して落ち着きながらも

波に乗ってました。

頑張ってる感はほとんどなく

マイペースなのに

日々笑いと喜びで溢れ

安心感に包まれた時間でした。

新しいチャレンジもたくさんして

新しい繋がりもたくさんできた感じ。

来年からのクラスのご予約は

受け付けております。

定期グループクラスは

土曜日10時～11時15分

その他の時間帯でご希望の方は

プライベートクラス、セミナープライベートクラスご予約いただけます。

集まればグループクラスも不定期で行います。

平日は11時半～17時だと

ご予約取りやすいです。

☆ここからが大事☆

来年は

本気で自分と向き合い

本気で学ぶ姿勢のある方を

お待ちしております。

本気で良くなりたかったら

自分のために時間をつくり

お金をかけて学ばないと

根拠のないような情報に踊らされ

なんとなくやってる体操で身体を壊したりすることもあります。。。

だから、ちょっとやってすぐを求める発想の方は合わないかも。

私と年単位でお付き合いできる方くらいの意識の方と向き合っていこうと思ってます。

私は学ぶことが楽しくてしかたないです。

私も来年はさらに学びを深めていくので

活動の場も広げていきたいと思ってます。

　

安部塾。

 

新しいコレクション❤

いろいろ集めたくなってる。

 

今回買ったのは

• 肩甲骨
• 鎖骨
• 上腕骨

 

模型があるとわかりやすいんです。

 

 

なんでここはこんなかたちしてるのかなぁ

とか考えながら触ってると

いろいろ発見するんですよね。

 

骨のかたちひとつひとつには

意味があって奇跡的な感じ。

 

 

(中西 ひふみちゃん)

 

今日の学びは

膝の過伸展。

 

 

昔は私もなってて

そうとも気づいてなく

ヤバかったんです。

 

 

 

 

改善のために

ももの裏をちゃんと使う

 

 

ひとつひとつ意識していくと

反るのもこわくない。

 

 

 

お手伝いしてもらって

ここまでできるようになりました。

 

これができるようになるのが

大事ななのではなくて

やってるとちゃんと立てるようになる！

 

すごい❤

 

 

いい～感じに立った感が気持ち良かったです。

 

 

安部塾楽しい。

 

 

膝が過伸展の人って

教えてもらわない限り

マジで気づかないから

一度、気にかけた方がいいです。

 

 

だって過伸展の人のまっすぐはそこだから。

そして間違って身体使ってると

 

いろいろ思いつくことも

間違ちがうワケで危険なんです。

 

気を付けましょう。

 

 

 

レンジ買いました！

 

 

 

なんとゆで卵もできるんです‼

玉子の殻ごと入れてOK。

 

びっくりしました。

料理が楽しくなりそう。

　

のりこ復活(^o^)

うひょーーーーーー(*´∇｀*)

気管支肺炎というやつになっとりました。

 

クリスマスイブからの入院とかウケるやろw

クリスマスの朝ね、サンタはもちろん来ないワケw

 

病院食はチキンやなくて、たしか魚のみりん焼き的なやつやったし。。。

 

ぜんぜんクリスマス感なかろ？？？

 

ここに入院しとる人はクリスマスに

気づいとるんやろかと思った。

 

ご飯は毎食毎食スーパー美味しいんだけど

少な過ぎて足りんやったね。。。

 

あとで聞いたら、言ったら増やしたのに。。。だって。

 

私とのお約束をしてた方々。
みんな優しく接してくれてありがとう。

 

3日間何もせずボケーっと過ごしまして

すっかり元気。

 

すべてオッケー大丈夫でした。

 

急にレッスンお休みしたり、

イベント行けなかったり

頼まれごとできんやったりしたけど。

ぜーんぶ大丈夫やった。

なんかね。。。。

 

みんないろいろ

あーなったら

とか

こーなったら

とか

 

今のことから先のことまで

心配ばかりしとるけど

 

 

だいたいのことは

まじで大丈夫なんよね。

失敗しても大丈夫。

成績悪くても大丈夫。

負けても大丈夫。

できなくても大丈夫。

結果出せなくても大丈夫。

音信不通なっても大丈夫。

売り上げ悪くても大丈夫。

お金がなくなっても大丈夫。

 

 

大丈夫に気づくと、

何やっても大丈夫だから

なんでもやれちゃうでしょ。

 

挑戦することも、

いらんこといろいろ考えなくてすむ。

 

私はずっとそうやって生きてきたし

まわりの人のこともそう思って接してる。

 

今回もまたさらに再確認。

大丈夫やった。

 

 

ゆっくりできたし、

ご飯ﾁｮｰ美味しくて

クリスマス休暇。

 

 

もうしばらく具合悪いとかないと思うけど

もしまた入院するなら村上華林堂病院やな

と思うくらい快適でした。

 

 

看護師の長山陽子さん。

扱いにくそうな子やなぁと思われてたなか

普通に仲良くしてしてくれてありがとう。
ピラティスにもウェルカム❤

 

 

今から母上がスマホデビューやけん、付き添いに行くのだ(^o^)

　

メニュー

心と身体の繋がりは深く

どちらも磨いていくといいです。
【身体のワーク】

ピラティスグループクラス

(定期クラスもしくは4人以上でお申し込み)

75分 2500円(回数券利用時)

ピラティスセミプライベートクラス

(2～3名でのスモールクラスご希望の方)

90分 5000円(回数券利用時)

ピラティスプライベートクラス

(マンツーマンで受講希望の方、おすすめです)

60分 7500、90分10000円(回数券利用時)
心と身体の勉強会 75分 4500円

(不定期開催、ご希望の方はご連絡ください)

講座

• 足
• 肩、肩甲骨
• 股関節
• 背骨
• らせんの動き
• ねじり
• 呼吸機能解剖学

その他、ゴルフ、野球などスポーツに合わせた身体の使い方ワークもおすすめです。

講座の開催をしてくださる方募集しております。

身体のことをお仕事とされてる方向けの勉強会も行ってます。

【心のワーク】

素のままで安心感に包まれる自分勉強会
素の自分を出しても怖くない、自分を満喫して不安のない日々は当たり前にあります。

誰かみたいになろうとしなくていいんです。

本当は何をどうしたいのか、本音を知り

自分を活かしていくと人生まるごと良くなります。

仕事も人間関係もお金も無駄に頑張らなくとも大丈夫。

自分に集中するといきなり良くなります。

自分を100％信頼すると不安がなくなり誰かと比べる必要がなくなります。

人生は一度きり。

私は1個。

今ここの幸せに集中し、現実を生きるのが楽しくなる勉強会。

お金に愛される向き合い方を身につけたい方もどうぞ。

個人セッション

3回コース 6万円

5回コース 9万円

8回コース 13万円

グループセッション 12000円

(毎回テーマを決めて行います。時間は参加者の人数により変動します。)

(グループセッション主催してくださる方も募集します。)
【龍穴風ヒーリング】

1回 5000円

3回10000円(2週間に一度ペースでお届け)

5回15000円 (2週間に一度ペースでお届け)

　

感覚を磨く大切さ

昨日のもと子先生(小森幹子)のレッスンで

張り切りすぎて、

まだまだ筋肉痛なうな１日でした。

今年最後の西油山ハイツクラス

イボイボさんを買って向かいました。

お道具買うとき、みんなの楽しんでる姿が

目に浮かぶのでお買い物も楽しいんです。

みなさん真剣で夢中♥❤

肩甲骨が動く～とかいろいろシェアしながら

ワイワイ楽しみました。

お道具使うと効果早いんです。
この一見子どもみたいな

指遊び手遊びを素直に楽しんでくれる生徒さんたち。

動きが正しければ、継続すれば結果が出ます。

私がお伝えしている

身体の設計図に沿った正しい動き方

そして

感覚センサーを磨くこと

これは日常生活でもとても大切なんです。

足裏から眼、耳、感覚センサーが正しく作動してること

これなしに

筋肉だけに意識するトレーニングは

いづれ壊れます。

正しく使えばやった気がしないです。

強い刺激、やった感を求めてるときは

脳の状態があまり良くないです。

強い刺激よりも感覚を磨くことの大切さ。

やった人たちは結果が出てきました。

今日は、いきいきセンターの方も

学びにきてくれました。

来年はもっと活動の幅が広がりそう。

楽しみです。
そうそう！

今日はレッスン中に

サプリメントの話になりましたね。

管理栄養士な私得意分野です。

食べ物のこと、食べ物が身体の中でどう役立つのか

基本がわかれば

情報に踊らされることはまずないです。

フリーの管理栄養士としても活動しておりますので

お仕事いつでもご相談ください。

フリーだからこその公平な立場でお伝えできると思います。

　

ランチとピラティス

田中 陽子さんとランチ(^ω^)。

久しぶりだけどなんでも話せる。

なんでも受け止めてくれるから

いっぱい話したー。
私にとってはありがた～い大切な友達。

超特急で話したけど

時間足りず。。。
また次回に続くー。

楽しかったー。

午後からはピラティスの練習。

今年はヨガの先生や身体を触るお仕事の方に

お伝えする機会が増えました。

さらに自分の感覚を磨き、

自分の身体に真剣に向き合える方に

繋がればいいなと思っております。

身体は、にわか運動では変わらないです。

年単位でお付き合いできる方

時間をかけて一から学べる方

にお伝えしていきたいです。

ただ動いて気持ち良かったねというのを

求める方には合わないと思います。

簡単にお手軽に良くなる魔法はないので

早く変わりたいときは

たくさん勉強しましょう。

そういうことで、来年からは

真剣な方たちへ真剣に向き合いたいと

思っております。

私もさらに学びを深めていきます。

　

東洋医学講座

お昼からは東洋医学教室。

二丈町 二丈苑クラス。

テレビの情報に惑わされないないように

本当のこと、根本を学ぶことは大事です。

午後からは健康コンシェルジュ講座。

お手当ての学び。

お手当てはその場しのぎだから

ずっと続けるものではない。

昔の伝統を知り

今できるベストをやる。

身体のことを教える方、エステの方、身体の興味のある方、

来年から第3期はじまるので是非❤

眸ちゃんとおそろメガネ。

トムフォード可愛い。

　

聖地アイックスへ

飯塚のアイックスさんへ

メガネを受け取りに行ってきました。
今回からデジタルレンズ。

一応説明は聞いてたけど

かけてみてあまりの違いに驚き。

すごくいいです。

ホントに。

持ってるメガネもレンズ変えたいくらい。

生活変わりそう。

新しいwoodのシリーズ

めっちゃ可愛いかったです。

びっくりしたのは

私も持ってるメガネ

マイキータ専用の道具。

これがないと

いろいろ扱えないらしい。
すごいね。

これからいろいろ変化がありそうで

自分がますます楽しみ。