代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 231

KANONではピラティスを

これから始める方向けのコースをご用意しております。

グループクラスに参加したいけど

ついていけるか心配

まずは少し慣れてからグループに加わりたい

そういう方がほとんどです。

まずはプライベートで基本を身につけ

それからグループクラスに加わるか

そのままプライベートで続けるか

ご検討いただけます。

プライベートの良さは

自分のペースでできる

自分のやりたいことをできる

質問しやすい

落ち着いてできる

などたくさんですが

グループクラスは

なにより愉しい！

という良さもあります。

体験レッスンのあとは

初めてのピラティス10回コースを

おすすめします。

シューズクラトミの須崎さんによる

靴の講座を開催します。

前回は子どもの足を守る靴の講座でした。

講座を聞き感じたことは

私たち大人が靴をどう選び、どう履き

どういう姿勢でいるかが

子どもの足を守ることに繋がると思います。

子どもはお母さんのことよく見てますから。

子どもだけは。。。

私はいいから。。。

ではないんです。

私が良くなることで

まわりが良くなります。

是非、まずはご自分の足を整えるため

足を守る講座で学んでみてください。

4月17日火曜日

14時〜15時30分

@KANON

3000円

こちらからお申し込みください。

日曜日はセミマシンクラス

時々開催してます。

ご希望あればメッセージくださいね。

倉富康恵ちゃんがレッスンに

きてくれました。

康恵ちゃんは太極拳の先生。

KANONでも時々レッスンあります。

感想をいただきました。

https://ameblo.jp/sukoyakaqilala/

ありがとうございます。

本日は〝金柑とクリームチーズのパウンドケーキ〟と蜜香紅茶。

金柑の甘煮から手作りなのです。

大好きなこの組み合わせ

ケーキ→お茶→ケーキ→お茶の無限ループに陥いります。

本日は東方美人茶。

フルーツのたくさんのったタルトには東方美人茶がよく合うんです。

すっきりあと味の相乗効果で、贅沢なお時間となります。

一番お気に入りの組み合わせ

ジャスミンティーとオランジェット。

食器にもこだわりあって

深川製磁で入れました。

台湾茶の茶器も好きだけど

これも大好き。

取っ手の部分の赤が可愛いんです。

出張レッスンについて

お尋ねがあったのでご案内いたします。

お仕事場の近くでしたい

なかなか外に出られないから家に来て欲しい

そんな要望にもお応えして

出張レッスンも承っております。

1レッスン 12000円。

お1人でも、皆さんで割ってもらっても。

+出張費

となります。

スタジオに来てもらう方が

道具も揃っているので充実したクラスになりますが

ご希望あれば参りますのでご相談ください。

週末は男塾3期。

一緒に学ばせてもらいました。

生きる学びは恩の力、志。

恩はうしろからのエネルギーで背中を押してくれるもの

志は自分を前に向かわせるエネルギー。

在り方を持ち、人生の大目的も決まりました。

だけど、志といえるものを口にできるまでには

至らないです。

命に変えても何がなんでもそうしてやる

命をかけて何か１つのことをやりとげるもの。

人生一回だけ。

せっかく生きるなら何かひとつやり抜きたい。

この2年で私のいる世界は

あたたかく彩りあるものと変わっていきました。

厚み、深さ、濃いさが増しました。

自分の内面が現実をつくり現実を動かす。
学びながら体現していける人でありたいと思います。

マシンレッスン見るよりも楽。

そして何よりわかりやすいと

いろんな方が言われます。

マットの動きもスプリングの抵抗が

助けてくれるので気持ちよく動けます。

ご夫婦でのピラティスは一番おすすめ。

せっかく良くなるなら2人で良くなりたいですよね。

初めのリリース時

30分後

肩の前が広がってとても美しくなりました。

いい姿勢は頑張ってそうするものではなく

そうなるものなんです。

午後からはANAクラウンホテルで

お茶会を開催しました。

和やかな時間で愉しいひとときでした。

4月も開催しますので

お時間空けていらしてください。

横隔膜について調べていると

いつのまにか牛の横隔膜に

行き着いてしまいました。

気になったのはサガリとハラミの違い。

どちらも横隔膜のことみたいだけど

何が違うの？

と安部先生に質問してみました。

サガリは肋骨に近い部分で

ハラミは中心に近い部分のようです。

どちらにしても呼吸筋は脂で動いているから

美味しいんです。

（iPad買いました。お絵かき愉しい）

今日の安部塾はみちみち。

たくさん人がいると

いろんな人を触れるから学びになります。

筋肉をコントロールする愉しみを

足に覚えさせる。

そんな時間。

踵骨、距骨を整えると立ち方歩き方が

ものすごく良くなります。

足を触っていると

足の色も綺麗になって

足首締まって

細く長く

冷えも改善します。

フットケアだけでも

こんなに自分を大事にできるんだと

とても愉しいの。

私が私の彼氏で私が私の彼女みたいに。

丁寧に優しく自分を整えてあげるんです。