朝から
安部塾へ行ってきました。
東京からロクちゃんも
来てて会えました。
ロクちゃん好き。
肩がパキパキいうときは
腕の動かし方間違っとるし
気づかずに肩から腕はずしてる人
多いから要注意なんですね。
私も昔は柔らかすぎて
よくはずれてました。
今も意識しないとはずれます。
腕を上げたり下ろしたりという
基本的な練習の積み重ねが
将来大きな差をうみます。
そして上げるとき意識しても
下ろすとき乱暴だとダメ。
ピラティスでもいうけど、
体操に入り方そして終わり方
その身体の現状は脳からきてるということ。
だからアプローチは脳から。。
☆感じなくていい痛み
☆感じないといけない痛み
の2種類がある。
感じなくていい痛みに
フォーカスしすぎると
痛みが増大します。
感じないといけない痛みが
わからないとヤバいです。
この差は大切なので
意味がわからなければ
わざわざ問題のある方へ向かっていって
ぐるぐるなるのは
もったいない。
問題を解決しようとせずに
問題のない環境へ変えればいいんです。
簡単。
間違っとる動き方でどうしたら痛みでないのか
探し続けないで
一気に正解に行きましょう。
どうすればいいかというと
勉強。
先人から学べばいい。
身体だけじゃなくて
生き方も同じですよ。
意識の向き方は大事。
お二人だったので
丁寧に細かくお伝えしました。
もう2年まるまる続けていただいているので
伝わるのがスムーズ。
身体への意識や感覚が素敵です。
クラス中にみんなでギエムさんの
ボレロを見ました。
正しい動き方は美しいです。
身体は30歳越えたら
下りのエスカレーターを歩いてのぼっているようなもの。
これは現状維持ですが
やめるとどうなるかわかりますね。
老いが悪いわけではない。
ただ、快適に動ける身体がある
幸せは大きい。
人間は動くものとしてあるから
動けないとツラいよ。
だから。
みんな来て。
katsu塾最後の日。
昨日は3時過ぎの帰宅でした。
最後の日だけど
いつものようにお菓子食べながら
気合いの入る感じもなく
リラックスしてのスタート。
子どもたちも
半年の間に顔つき変わったり
歩きだしたりした。
私にとってのこの半年は
自分のことを知り
意識を高め
精神を磨いた時間だったと思う。
お付き合いする人達が変わった。
身を置く場所も変わった。
環境がすっかり変わり
売り上げは上がった。
とはいえ
自分を知り活かしていくと
どんどんリラックスして
頑張らずとも
上手く行き始める。
katsu塾1日目に書いた
3ヵ月後の自分がどうなってるか
想像して書いたメモ。
katsuさんの元で保管されていた。
なんて書いたのかすっかり
忘れていた。
読まれるときはドキドキしたけど
8割くらいはそうなってた。
黒い新しいメガネ買うとかピンポイントすぎて笑える。
そうなってないことも
そうなりつつあることだった。
仕事の美学
志
自分の時間
人生の学びは面白い。
自分と自分の世界を信じられると
なんでも大丈夫に思える。
うそ笑いは誰一人いないね。
うそ笑いは気持ち悪いでしょ。
このメンバーで学べたことが
katsu塾2期募集中。
私はkatsuさんと会って2回目
ななちゃんからkatsu塾というのが
始まるよと聞いて1秒で行くと返事した。
絶対いいから3秒くらいで決めてね。
誰でもは誘ってないし
何度もは誘わないから。
今はいいなら、いいタイミングはたぶん来ない。
上手くいかないなら学びに来ればいい。
数字は書かないけど
月の売り上げはかなり上がった。
このまま上がり続けそう。
スキルやテクニックを追うと忙しい。
分かりやすいけど限界が来るから。
生きる知恵を知り、自分を活かすこと
そして、私はまだだけど
志を立てて進むことで
お金の心配はなくなる。
2期も3期も4期も行くと思う。
終わりは始まり。
来年の今頃はとても楽しみです。
2週間ぶりの土曜日朝クラス。
1年前と比べたら
みなさん本当に動きが変わりました。
やってきたことは
基本的なことばかり。
プロメテウスや骨の模型を見ながら
動きを確認したり
解剖学アプリを見たり。。。
派手なパフォーマンスや
雰囲気のための動きは意味がないので
身体の設計図を学ぶことと
その人が持っとるものを
どう活かしていくかに徹底しました。
基本的なことをひたすらやってきたから
難しい動きも簡単にできるようになりました。
一番大事だったのは足部。
足を磨き整えると
身体全体、脳まで変わる。
生まれて育つなかで
習ってこなかった
寝方、起き方、立ち方、座り方
腕の上げ方、下ろし方
そんなことを学ぶと
人生いろいろ好転します。
習ってなかったから、知らないのは
仕方がない。
知ればいいだけなんです。
外側に外側に求めるのではなく
今持ってるものに気づくだけで
大丈夫なんですね。
身体の不思議はとてもおもしろい。
来週14日も10時~11時15分までクラスがあります。
初心者、初級クラスなので
みなさんご参加できます。
明日からレッスンはじまります。
今年のお正月は長くクラスをお休みしました。
明日から楽しみです。
前はね。。。
休むことは止まることだと
思ってた。
だけど違った。
休むことで見える世界がある。
気づくことがある。
もっと内側を知ることができる。
年末からの長いお休み。
身体だけじゃなくて
脳も完全にお休みした。
自分が楽しいことを
とことん追求したり
映画を見たり
キッチン用品揃えたり。。。
そんな中で
いろいろ思いついたり
あれ??という気づきもあった。
常識と思ってたことが、
それは勝手に社会がつくっただけの
妄想だということも気づけた。
人生豊かに生きるために
休むこと、ペースを守ることは
前に進むことなんだと知った。
本当にやりたいこと
学ぶこと
在りたい自分の姿も
決まったので
今年のレッスンはより良く
変わりそう。
明日からよろしくお願いします☆
インストラクターしてる
医者してる
教師してる
建設してる
お店してる
いろんな職業あって
いろんな人と関わるけれど。
私が興味あるのは
何をやってるかではなくて
どういう生き方をしているのか
何を伝えているのか
どういう生き方をしてるインストラクターなのか
何を伝えているインストラクターなのか
やってること
ぜんぜん違うことしてても
伝えている核は同じやったりするしね。
そしてその人が
どんな生き方をしてるんだろうということは
運動指導を通して
何を伝えたいのか
決まってきた。
そこさえブレなければ
執着もなく、手放しもできるんだと思う。
身体仕組みの勉強会
10時30分~12時。
3000円。
テーマは肩甲骨やります。
来月あたりにワークショップやる内容なので先取りで学びにいらしてください(*´∇`*)
肩は3回くらいに分けてやるので
五十肩とかそういうのも使い方。
知ってるか知らないかだけなので
身体の本質を知ってくださいね。
肩だけじゃなくてどこでもだけど
痛いのがあたり前になってるとヤバいです。
脳にダメージがかかります。
この勉強会で期待できること!
ふわふわヌルヌルな肩甲骨
腕が軽い
肩が痛くない
キャッチボールが上手くできる
ゴルフも上達
いろいろ。。。
あと残3人くらい。
メッセージかホームページお問い合わせから
お申し込みください。
『海賊と呼ばれた男』を観てきました。
katsuさんに読んだらいいよと
勧められて6月から読みはじめたけど
まだ上の途中。。。笑
たて読み苦手なんです。
少しずつ読み進めてるなか
なんと映画が始まるというね。。。
読み終わるのはいつになるかわからないので
行って来ました!
主演:岡田准一さん
監督:山崎貴さん
モデルは
出光興産 創業の
出光佐三代氏。
戦後の日本。
いまだに続くエネルギー戦争。
曲げることのない信念を貫くということ。
katsu塾で学んでる
仕事の美学ということが
とても繋がりました。
仕事とは??
師弟関係とは??
生きる上で大切なこと。
昔から日本人が大切にしてきた心。
志。
元旦に仕事を休んだのは4年ぶり。
今日この映画を観れたのは
私にとってはとても意味のあることだと思う。
自分の命を大切にすること。
無駄に命を削ってはいけない。
それは、頑張らないってこと。
辛いために生きてるわけではない。
追われるために生きてるわけではない。
私が良くなることが
私のまわりも良くなることだから。
自分を知って
自分を信じて
自分を大切にする。
ここに集中して
2017年もっと良くなります。
あっというまに
今年も最終日。
今年もたくさん勉強して
本当にやりたいことを
日々たんたんとやり続け
前に進みました。
新しい繋がりもでき
本当に素のままの自分で
安心感に包まれ
毎日が普通に幸せでした。
心と身体のつながりも
わかってきたので
来年はそういうことも
お伝えしていきます。
私のことを信じてついてきてくれた皆さま
ありがとうございました。
来年もたくさん笑えると思いますので
楽しみにしといてください。
近所の友達から餅もらった。
先週モッフル買ったから
早速やってみよー!
10時からは
博多三徳。
対馬小路にあるお魚やさん。
年末マルシェだったみたい。
こんなに人が多いの初めてくらい
たくさんやった。
ここの魚の加工品は
めちゃ美味しい❤
いっぱい買っちゃったもんねー。
家から車で5分やし。
レンジで魚焼いてみた。
フライパンよりきれいに焼けた。
すごいな。
博多三徳
福岡県福岡市博多区対馬小路10-18
TEL092-281-5697
【営業時間】
10:00~18:30
日祝定休
どんな言葉を使っているのかで
その人が上手くいくのか、
変われるのかわかったりする。
変わりたいです。
稼ぎたいです。
通いたいです。
行きたいです。
やりたいです。
本気なら言い切ればいいのに。
変わります。
稼ぎます。
通います。
行きます。
言い切れない時点で
逃げ道作ってるから。
そしてもっと言うなら
本気な人は
宣言なんかしない。
言わずとしてやるし
言わずとして勝手に来る。
練習しますって言ってる人ほど
してない。
本当に行きたいなら
決めればいいし、
本当にやりたいなら
決めればいい。
ただそれだけ。