代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 253
代表ブログ
ふわふわパンケーキの会
今日は楽しみにしていた
ふわふわパンケーキの会でした。
デザートも食事も一緒に食べる感じで。
益山真衣さん
山下美保さん
宮㟢愛さん
古庄由妃さん
島崎里保さん
と一緒でした。
健康の話
身体の話
服の話
食の話
お金の話
いろいろ。
実りある時間を過ごしました。
こうやって美味しいものを好きな人たちと
食べる時間はとても愉しいのです。
肌がきれいのそのワケは。。。
ここ一年で
可愛くなったね。
肌がきれいだね。
たくさん言われました。
特別な化粧品、高額の化粧品を
使っているわけでもなく
エステに通ってるわけでもなく
どちらかというとお手入れは
めんどくさがりで
ほとんどしないか、オールインワンタイプを
よく使います。
よく言われる22時〜2時の間は
睡眠を取らないと
お肌に悪いとききますが
私は毎日4時頃寝ます。
では、きれいになった秘訣は何なのかなということを考えると。。。
もっと根底の土台の部分が安定したことが
大きく影響しました。
①良いと悪いを決めない。
自分の中の良いをつくると悪いができます。
正義感という言葉でも表現されると思います。
自分の正義感は逆に自分を傷つけることさえ
あるのです。
グレーでいいのです。
表も裏もあってひとつなのだから。
②常に100点の私だと知ったこと。
唯一無二の存在の私は誰とも比較する必要もなく
比較する意味さえないのです。
③何があっても何がなくても私が私であるならばすべて大丈夫だと知ったこと。
あるがままの私で常に安心感に包まれている
日々を知りました。
④自分の一番を一番に取りにいくこと。
お金の使い方が変わりました。
五感が喜ぶことにお金を気持ちよく使うことでお金がもっとまわるようになりました。
⑤食べ物は食べたいときに食べたいものを。
お肉も食べるようになりました。
ナントカ健康法、ナントカ制限食は
やめといた方がいいです。
美味しいものを美味しいと感じながら
仲の良い人とおしゃべりしながらの会食が
一番身体が喜びます。
⑥身体に優しいボディワーク。
ピラティスをすることで
深い呼吸ができ、脳もスッキリ。
自分の身体を知り磨くことで
自分らしさを引き出すことができます。
自分本来の動き方に戻ることで
その人の持ってる良さが個性となって
表現されるのです。
⑦化粧筆で磨いてます。
熊野筆でクルクルしてます。
これはずっと続けていますが、
かなりきれいになります。
ピラティス、愉しい食事、そして良くなるしかない自分。
katsuさんからの学びが
私にはとても大きな影響がありました。
心の部分はとても大事ですよ。
肌だけでなく、痛みも。
頭の中が散らかってる方も
ピラティスはおすすめです。
シンプルになります。
見た目は大事。
お茶会でも美容の話を
しようかなと思ってます。
聞いてくださいね。
今週のレッスン
西油山ハイツクラス。
このメンバーで6年が経ちました。
継続は力なりというけれど
継続は頑張ってするものではなくて
継続しちゃってたなんです。
土曜日KANONクラス。
夜の小野の離れに参りました。
静かなスペースで
丁寧な接客。
身を置く場の大切さが
わかる今だから
ふさわしい自分の場がわかる。
おすすめです。。
師匠katsuさんからのミッション
サマージャケット買いました^_^
ヘルメット被りました。
ちんやですき焼き丼。
産土神社へのお参り。
ホワイトモンブラン買いました。
ななちゃんとお茶。
まりさんとお茶。
かなこちゃんとお茶。
毎日が愉しい日々だなぁと思います。
マシンピラティスモニター中です
今日は秋穂真里 さんが
マシンピラティスに
いらしてくれました。
プライベートで
身体に向き合う
上質な時間です。
自然な動きに戻る
ピラティスで
本来持ってる
強さ、しなやかさ、
美しさが磨かれます。
お茶会のご案内
『ファンタジアのりこの不思議お茶会』
お茶会します^ ^
話してみたら話しやすかった。
怖い人かと思ってた。
よく言われますが
けっこうゆるいので
リラックスした時間を
過ごすことができると思います。
身体のこと。
ピラティスのこと。
ビジネスのこと。
お金のこと。
台湾茶のこと。
お財布調整のこと。
恋愛のこと。
なんでも聞いてください。
普段レッスン前後では
ゆっくりお話できないので
いかがでしょうか？
初めてお会いしたい方も
お待ちしております。
日程
9月5日14時〜16時
9月8日19時〜21時
9月10日18時〜20時
料金
2000円
ご参加いただき
お財布調整希望の方は
調整のみ1000円でいたします。
場所
大濠公園すぐ近くのカフェ
ビジョントレーニングでした。
小松佳弘先生による
ビジョントレーニングでした。
今月もとても愉しい時間。
基本のトレーニングと応用で
眼と脳と身体をフルに使います。
ビジョントレーニングは
特別な人がするトレーニングでは
ありません。
視力がいいと眼がいいとは別の話。
特に子ども時代に
ちゃんと見えていたかで
将来は大きく変わります。
知っていかせばいいだけです。
お母さんの小さな常識の中での
範囲でいらないと決めつけないで
是非世界を広げに来てくださいね。
次回最終日です。
9月17日日曜日
11時30分〜12時30分
4500円
お茶会します^ ^
お茶会します^ ^
話してみたら話しやすかった。
とよく言われます。
けっこうゆるいので
リラックスした時間を
過ごすことができると思います。
身体のこと。
ピラティスのこと。
ビジネスのこと。
お金のこと。
お財布調整のこと。
なんでも聞いてください。
普段レッスン前後では
ゆっくりお話できないので
いかがでしょうか？
初めてお会いしたい方も
お待ちしております。
日程
9月5日14時〜16時
9月8日19時〜21時
9月10日18時〜20時
料金
2000円
ご参加いただき
お財布調整希望の方は
調整のみ1000円でいたします。
場所
大濠近辺
お問い合わせフォームより
お申し込みください。
マシンピラティスモニター期間
本日は益山真衣ちゃん。
真衣ちゃんはピラティスはじめて
どんどん美しくなっています。
マシンはマットと比べると
身体の変化がわかりやすいです。
初心者でも良さが伝わると思います。
私の大好きなマシンピラティスを
みなさまにも。
60分 8000円→6000円
チケットの方は2Pです。
TEL：090-7382-7539