代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 250

自分スタートということ

 

もう10回以上受けてる自分スタート講座

そして

今回は自分スタートのフォローアップも

受講しました。

いつも主体は本体（自分）。

 

そして動かすのは精神、内面、思考。

だからココを整えれば本体は

本来の動き方になり

土台が安定します。

 

 

だから身体を扱う私も

精神を学ぶのです。

 

体操だけで身体が良くなるわけではない。

土台が安定することで身体も、もともと持ってる本来の動き方に戻っていきます。

 

 

 

自分らしく生きることは

理想だよねと言われることも多いけど

人として普通のこと。

 

 

自分として生まれた以上

自分が自分として生きることは当たり前のこと。

 

 

そうじゃないと

自分にも自分のご先祖さまにも失礼な話だよね。

 

 

 

目先だけが全てではなく

立ち止まって気づくことはとても多い。

 

私が私の人生を生きること。

 

笑って最期を迎えると決めてるから

覚悟を決めるだけです。

 

自分スタートは考え方ではなく

自分として生きる

この世の事実です。

 

だからみんなに知って欲しい。

そう思います。

　

学びの日々

今週はkatsuさんの講座

 

資質発掘

自分スタートフォローアップ

自分スタート

自分軸

 

そして

 

弟子勉強会

男塾

 

とたくさんでした。

 

 

現実を動かすのは精神面だという事実。

 

人の今後の人生に関わるような仕事をしてるからこそ

自分自身の安定と意識はとても大切なこと。

 

だから学ぶんです。

 

 

自分を知って活かして

知って活かしていくだけだから。

 

みんな世界の広さを知るといい。

知らない幸せがあることも。

知らないことを知るとはなんと愉しいことなのか。

 

自分に戻れば、見えなかったことが見えてくる。

同じ場所に留まると見えているものが見えなくなる。

 

面白い。

 

その正しさは本当かな。

その正義は本当かな。

正しさが増えると幅は狭くなるよ。

 

katsuさんの教えは

考え方ややり方、テクニック、型ではなく

事実であり真実。

 

だから、これを知ってるかどうかは

人生に大きく関わります。

 

 

痩せてる方が素敵。

目はぱっちりが可愛い。

ウエストは細い方がかっこいい。

髪のはロングがいい。

足は細くてスラッとがいい。

血圧はこれくらい。

 

健康のことにしても

美容のことにしても

 

これがいいよという社会がつくりあげた

ビジネスに踊らされてることはたくさん。

 

骨の太さも、身長も雰囲気も

それぞれ個々の特徴があるのだから

それぞれにそれぞれの本当の美しいがあるの。

 

大事なことは自分がどうかということ。

 

人からどう見られるかを基準にするのは

もったいない。

 

自分が心地いいかな、自分が好きかな

自分が体調いいかな。

シンプルに自分がどうかだけで充分です。

 

そういう私も先日。。。

前髪は長い方が可愛く見えるかなと

思って伸ばしてたけど

やっぱり自分の好きな前髪に戻してスッキリしました。

 

 

本当の美しさ、本当の溢れる魅力は

自分がどうかというところからしか

表現できないのです。

　

キャンセルについてのお願い

 

【予約変更とキャンセルについてのお願い】

一人でも多くの方が、ご希望の時間にご予約いただけるよう

ご理解とご協力をお願い致します。

　

頭皮をゆるめると前屈が心地いい

火曜日は安部塾で学びの日。
足の裏から身体の背面を通って目の内側まで続く

アナトミートレインのバックライン。

足の裏をほぐすと腕が上がりやすくなるのも

わかりますね。

頭皮がカチカチになってませんか？

頭皮をマッサージして柔らかくすると

前屈がとっても気持ちがいいんです。

一緒やりませんか？？

　

体験レッスンについて

KANONでは体験レッスンを

随時募集しております。

体験レッスンでは

インストラクターがマンツーマンで

マットの上でのピラティスのエクササイズと

マシンを使用してのエクササイズの

基本の動きを体験できます。

マンツーマンで体調やご要望に合わせて受講できますので

痛みや具合いの悪いところなどお持ちの方もご相談ください。
体験価格 3000円

ご都合の良い日時で行えます。

　

マシン体験クラスは10月末まで。

夏より始まりました

マシン体験クラス。
たくさんの方に受けて頂きました。

私の大好きなマシンを気に入ってもらい嬉しいです。

今月末までで体験価格は終了します。

気になるけど、まだ受けてない方

一度受けたけど、もう一度受けたい方

お早めにご予約くださいね。

体験価格

1回 60分 6000円

ポイントカード利用の方は6000円

のりこのご予約可能枠

3日 14時、15時、16時

11日 13時、14時、15時、16時、17時、18時

12日 12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

13日 12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

14日 11時半

15日 11時、12時、13時、14時、15時、16時

16日 12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

17日 14時、15時、16時

19日 12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

20日 14時、15時、16時

23日  12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

25日 13時

27日  11時、12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

28日 11時半

29日  11時、12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

30日  12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

31日 11時、12時、13時、14時、15時、16時、17時、18時

　

今週のレッスン

安部塾では足の裏のほぐしを行いました。

足の裏が安定すると前屈かしやすくなります。

気持ちがいい〜。

 

春吉公民館クラス。

リクエストにより、肩こり改善と

足のアーチづくり。

次回は10月10日18時〜です。

木曜日は西油山ハイツクラス。

みなさん熱心なので

身体がどんどん変わられてます。

土曜日グループマットクラス。

このクラスはとてもあたたかく

大切なファミリーのよう。

来週もあります！

今週はKANONインストラクターミーティングでした。

新しい企画やイベント講座などの話や

子育ての話、インストラクターとしての話 

などなど実りある時間で

とても愉しい時間でした。

今月末には新しいマシンも入ります。

今後のKANONをお楽しみに。

　

私の好きなものシリーズ かき氷

本日は唐人町商店街の中にある

おいしい氷屋さんへ。
キャパ狭く夏場は並ばないといけないけれど

すんなりとは入れました。
うちの近くの博多純氷という

氷屋さんの氷を使っていて

ふわふわで一瞬で溶けます。

中にマスカルポーネが入ってます。

男性おひとりさまもカップルも

家族連れもお勧めです。

　

個性とは

昔は、制服のアレンジしてみたり

髪の毛を金髪にしてみたりして

個性的でいたい、個性的な自分になろう！

 

としていた頃もある私。

 

 

 

だけど。。。

 

今は個性的でいようなど

1ミリも思いもしないけれど

個性的だね、世界観が独特だね

と言われるようになりました。

 

 

 

個性とは、そもそも

同じもののなかでヒカルもの。

 

 

そう。

わざわざキラキラ女子を目指さなくても

目立つ服やヘアスタイルにしなくてもいい。

 

個性はヒカルものなのです。

 

 

個性的な人は個性的でいようとはしない。

 

 

自分はキラキラしてない、キラキラしとうと

しているのなら

個性からは離れていってるかも。

 

 

私が私のままでいることが個性です。

誰かにならなくていいのです。

 

 

本当に個性ある学生は制服をノーマルに来ててもヒカって見えるから。

 

 

 

 

KANONのピラティスでは

身体の土台から整えていくので

もともと持ってる自分本来の動き方に

戻っていきます。

 

 

自分本来の動き方になっていくことで

個性は磨かれていきますよ。

　

月曜日クラス

月曜日はビギナーレベルで

基本の動きをやっています。

 

 

 

くうてん9階

京はやしやにて

大きなかき氷とふわふわのお抹茶を

頂きました。

 

 

いちごのかき氷のなかに

抹茶のかき氷

そのなかに

抹茶のソフトクリームが入ってます。

 

今月までみたい。

 

 

抹茶を味わう余裕。

 

 

余裕があるベースの私でありたいです。

 

 

時間はすべて私のもの。

誰かと過ごす、仕事に使う、好きなことをする、子どもに使う。。。

誰に取られることもなく

すべて私のものであり私の命。

 

自分の時間で自分の命を生きましょ。

夜はこれ。

花燃ゆ→あさが来た

に続いて

ワンピースを観ています。

 

漫画はわかりやすく面白い。

 

海賊王になるんだ。

だって俺だから。

 

 

そう。

決めるだけ。

 

 

 

誰がなんと言おうと関係ないの。

 

 

幸せになる。

豊かになる。

そう決めるだけ。