最高に楽しいボール投げワークショップ

モニョモニョ日記

日々のワクワク

最高に楽しいボール投げワークショップ

本日はらせん動きワークショップ。

手ゆび、足ゆびから一つ一つ繋げていきました。

細部まで意識して丁寧に動かしていくとめちゃくちゃ気持ちいい。
股関節も肩甲骨もすべすべ(*^▽^*)

最近話題の中心マラカスふって肩甲骨解放

キャッチボールの練習。
自分史上最高に楽しいキャッチボールを体験しました。

学んで、身体の設計図通りに動かすと

ケガは皆無です。

500球以上投げたと思うけど

肘も肩も痛くならず逆に肩まわりほぐれてホカホカ。
今日1日の記憶のほとんどはキャッチボール(*´∇`*)

この楽しさを早くみんなに伝えたい!!!!!!

何より自分が1日も早く使いたいと思い

帰りに行って来ました。

フィットネス専門店セリア。

在庫ある分すべて買い占めてきましたよ。

足も整えたし、今日は想像以上の自分に会えました。

もっと練習したい~。

 
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON(カノン)
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