腹腔鏡手術後のピラティス

代表ブログ

日々の綴り

2022年09月15日

先月の腹腔鏡の手術から約1ヶ月が経ち身体の変化を感じております。やはり癒着もあるようでピラティスで少しずつ元の状態へ戻していきます。胆のうは右側にあるので筋肉を縮ませるのが難しく右側屈をすると左側の肋骨の突っ張りを感じます。右側を縮ませることを意識することで改善しました。ピラティスやってて良かったなぁと思うのは身体の中をちゃんと感じられるということ。自分が今どういう状態であるのかわかっていることでもっと良くするためにこういうことできるよねとわかります。身体が良い状態であることで頭の中も良い状態でいれますからね。外ばかりに向く目を、自分の方へ向けてみてくださいね。今日も良い一日を(^^)