身体をより良くする。
それは、ただ筋肉を鍛えるとかボディメイクのためじゃなくて——
生きていくために、もう一度自分を信じられるようになること。
自分の身体を信頼し、安心感のある私に戻っていくこと。
そして、
本来の自分に、身体を整えながら還っていくこと。
Kaleido Kinesisは、
私が25年間、ピラティスを実践し、学び、伝え続ける中でたどり着いた“ムービングセラピー”です。
はじまりは、大学時代に出会ったピラティスと、栄養学の学びでした。
管理栄養士になるために身体のしくみを学び、運動生理学の研究を通して、
「人と競うための運動」ではなく、
「人がより良くなれる運動」があることに気づきました。
その後、アメリカでの献体解剖実習に参加したり、
整体・機能解剖学・感覚を扱うボディワークを学んだりする中で、
私は次第に、こう感じるようになりました。
ピラティスという枠だけでは、
本当に伝えたいことが伝えきれない。
そして今——
身体と心を、本質から見つめ直す運動を、
「Kaleido Kinesis」として形にしました。
最近では、ピラティスや運動が「ファッション」や「ボディメイク」の一部として広がっています。
それもきっかけとしては、素晴らしいこと。
でも、本来ピラティスは——
リハビリから生まれた、人をよくするための動き。
「整える」というのは、外見のためじゃなくて、
自分自身がより良くなるためのもの。
だからこそ、カレイドキネシスは、
若い人だけでなく、高齢者や怪我がある人にも使ってほしい。
そして、セラピーや整体の現場でも、
施術+動きの相乗効果として取り入れてほしい。
なにより私は、
「本質的な身体の学び」を、
一人ひとりの手に、ちゃんと届けていきたいと願っています。
「まずは、自分の身体を整えることから始めたい。」
「でも、できるなら誰かの役に立てることにもつなげたい。」
——そう思っているあなたに、届けたい。
この講座は、資格のためでも、ファッションのためでもありません。
人に寄り添う動きを、安心して教えられるようになること。
それが、Kaleido Kinesisであり、
私がこの講座であなたと一緒に育てていきたいものです。
この講座では、
最短で変化を体感できる「10の型」と「3つの理論」を組み合わせた60分間のレッスンプログラムを
2日間で身につけられるように設計しています。
ただ学ぶのではなく、「動いて感じて、すぐに伝えられる」ことを大切にしています。
身体が変わるのを自分で体感し、
そのプロセスを人に伝えていくための第一歩として、
「教えられるようになる」ことをしっかりとサポートしていきます。
この講座は、単に「学ぶ」だけでなく、
「教えることを通して、価値を届ける力」を育てる講座です。
自分が変わった感覚と知識を、誰かに役立つかたちに変えていく。
少人数制だからこそ、
講師が一人ひとりに丁寧に寄り添い、
教える→仕事に活かすまでを想定した実践的なサポートを行います。
感覚・動き・身体のしくみを結び直すムーブメントセラピー。
誰でも使いやすい“身体の整え方の流れ”として構成されていますが、
その背景には、解剖学・運動生理学・栄養学・ピラティス・整体などの確かな理論があります。
この講座では、「自分が動いて整っていく体験」を出発点に、
伝える力を育てるための視点や工夫を学んでいきます。
変化を体感できる10の基本ムーブメントと3つの身体理論を通して、
60分のクラスを組み立てるためのベースが身につきます。
ピラティス初心者や指導未経験者でも、再現できる「型」があるから安心。
自分の身体で動きを体感しながら、すぐにクラスに活かせる内容です。
【Day1|整える・感じる・つながる(5h)】
・仙骨・骨盤底筋・後頭下筋のリリース
まずは呼吸を深めるための準備から。背骨の土台である仙骨や、深層の筋肉をゆるめることで、身体の内側にスペースが生まれ、自然に呼吸が入りやすくなります。呼吸を深めることで細胞が活性化され、自律神経が整う準備ができます。
・足裏・股関節・肩関節のリリース
動きを妨げている足裏・股関節・肩関節まわりの筋肉の硬さに、テニスボールでアプローチ。関節の可動域と、身体全体の動きやすさを引き出します。
・全身の筋膜リリース
無意識にかかっている“身体のブレーキ”をほどくように、全身の緊張を解放。呼吸と動きが自然にリンクしていく、柔らかな身体へと整えていきます。
・身体機能を高める呼吸法
横隔膜・背骨・肋骨が連動する呼吸のしくみを体感し、表面的な呼吸では届かない「内側から整う」感覚を養っていきます。
・足首・足指の再教育
無自覚になりがちな足元の感覚に意識を向け、立つ・歩くときの感覚を再構築。小さな動きの変化が、全身の安定感につながっていきます。
【 Day2|動かす・伝える・構成する(5h)】
・膝と股関節の安定性をつくる動き
不安定になりやすい膝と股関節に意識を向け、
「安心して安定して動ける身体の土台」を育てていきます。
・背骨のしなやかさを育てるムーブメント
固まりやすい背骨を多方向に動かしながら、
動きに軽やかさと柔軟さを取り戻していきます。
特に硬くなりやすい腰部にもアプローチしていきます。
・肩・肋骨周りの可動性を高める
呼吸と連動する肩まわりや肋骨の動きを引き出し、
呼吸しやすい身体の土台を整えていきます。
・頭の位置を整える
首のこわばりをゆるめ、舌の位置を自然に上げていくことで、
頭の重さが正しく乗り、身体の中心が引き上がる感覚をつくります。
・手拭い・晒し布・草履を使った姿勢改善ワーク
日常の中に取り入れやすい道具を使って、
「いつのまにか整っている」状態を体感。
動きが習慣となっていくプロセスを、楽しく実践していきます。
【こんな方がKANONの養成コースを受講されています】
理学療法士、鍼灸師、看護師、歯科衛生士、他団体ピラティス資格保持者、フィットネスインストラクター
ヨガインストラクター、会社員
この講座では、「正しい形」をなぞるのではなく、内側の感覚に気づき、動きの本質を体験していくことを大切にしています。
東洋的な身体観にも触れながら、講座の中ではこんなキーワードが出てきます:
🔹 丹田 🔹 立腰 🔹 上虚下実
どれも、知識として理解するものではなく、身体を通して、感じていくもの。
正解や答えを求めるのではなく、「これかもしれない」という感覚を大切にしています。
その小さな気づきが、あなただけの身体観となって、やがて、誰かに届く言葉になっていきます。
| 講座名 | Kaleido Kinesis Basic(カレイドキネシス・ベーシック) |
|---|---|
| 日程 | 2日間/各日5時間(計10時間) |
| 会場 | ピラティススタジオ KANON(福岡市中央区 大濠公園駅から徒歩3分) |
| 料金 | 100,000円(税込) |
| 対象 | 初心者〜経験者まで/指導未経験歓迎 |
| 定員 | 6名(最少催行2名) |
| 特典 | 60分間のレッスンレシピ資料付き |
ピラティスを伝えたい。
でも、いきなり養成講座に飛び込むのはまだ不安。
そんなあなたが、まず「自分の身体で動きを理解して、伝える準備を整える」ための2日間です。
クラスをつくる力は、知識だけでは育ちません。
自分の身体で感じたことが、言葉となって相手に届く。
その一歩目を、ここから始めてみませんか?
▶ 講座に申し込む
※ 少人数制のため、定員に達し次第締め切ります
Q. 指導経験がなくても大丈夫ですか?
はい、まったく問題ありません。
むしろこの講座は、「これから教えたい人」や「動きに自信がない人」にこそ体験してほしい内容です。
体感と型の両方が揃っているから、安心して一歩を踏み出せます。
Q. エステや整体と組み合わせても使えますか?
もちろんです。
Kaleido Kinesisの動きは、施術の前後・ホームケア・セルフメンテナンスなどにぴったり。
身体の整え方を動きでサポートする視点は、サロン現場でもすぐに活かせますし
他店のの差別化になります。
Q. 他のピラティス講座との違いは何ですか?
「型」があるので、初めての方でもクラスが組みやすく、
すぐに使える実践力が身につきます。
「自分の身体を整えること」が、「人を良くしていけること」につながる。
この2日間は、ただ学ぶだけではありません。
“教える準備”と“自分の土台”を整える実践の時間です。
型があるから、安心。
理論があるから、自信。
体感があるから、説得力。
まずは、Kaleido Kinesisで、その一歩を踏み出してみませんか?
下記のフォームからご予約いただけます。
※少人数制のため、定員に達し次第締め切ります。
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