2023

2023年

マシンインストラクター養成土日コースが スタートいたしました。   プレトレーニグから数えると3回目なのですが すでに身体が変わってきてて嬉しい〜。   お2人ともすぐに教えるというわけじゃないけど […]

ハワイに住むおばさん達4姉妹が帰ってくる！ ということで家族会が行われました。   親戚が多すぎてみんな集まることが難しいので 土曜日と日曜日に分かれてとなったけど それでもなかなかの大所帯。   ハ […]

膝痛で病院行ったら、筋力つけた方がいいから 運動してくださいね と言われました。   だから外を歩いたりしてます！！ という方けっこういるんですが   歩けば歩くほど悪くなってる方もいてて。。。 &n […]

前脛骨筋はいわゆるスネの筋肉。   膝関節や足首の関節の動き そして足底の動きにも大きく関係しています。   どこからどこまでついているか 起始：脛骨（外側顆と骨幹近位）の外側上部2/3 下腿骨間膜上 […]

土曜日の午前中はマットクラス。 もう何年も通ってる方から、まだ通い始めて間もない方まで 自分の身体へ集中し、整えるやさしい時間。   自分の内側に意識するって、けっこう頭使うし 難しいけど、何も考えずに ただド […]

この日はマシン養成コースのプレトレーニグ。 プレトレーニグは養成コースのための準備のコースです。   お2人ともマシンの経験はあまり長くなかったのですが 3日間のコースでどんどん変化して できなかったことができ […]

この旅行、実は1泊3日という弾丸でして。。。   2日目ホテルに21時半くらいに戻りシャワーをしたら そのままチェックアウト。 朝の6:15の飛行機で帰るので夜の電車が動いてるうちに桃園に移動しました。 &nb […]

2日目の朝はホテルの隣、龍山寺へ。 朝のお参り中でした。 日本と違うのは形式や上下関係などなく 誰もが自由にお参りできます。   どこに上がってはダメとか、こうしなくてはいけないとかなく 本当に心が大事という感 […]

1泊3日台湾へ買い付けに行ってきました〜。 今回の目的のメインは茶器の仕入れ。   そして、工芸茶を見つけるのと新しく取り扱う茶葉を決めること。   ドライフルーツも頼まれていて 久しぶりなのでミッシ […]

この日は台湾から帰国後、そのままスタジオへ。 夜は空港で待機したので寝てない。。。笑   crowne pilates®︎マット養成コースを開催いたしました。 次回でモジュール1が終わり。   養成コ […]