2023

2023年

子どもの姿勢に悩んでいるお母さんへ   うちの子の歩き方が気になります。 姿勢が悪いんです。 ちょっと多動気味な気がして。。   という生徒さんの相談をよく受けます。 最近は小さい頃からスマホを見たり […]

運動は苦手です！ ピラティスに来られる方の多くが そう言われます。   やらなきゃとは思うけど、苦手だしキツイの無理だし、そもそも昔から動くの嫌いです。 という方もたくさん。   ピラティスって運動好 […]

マットピラティスインストラクター養成コースも終盤となりました。 もっと深い解剖学や伝わる触り方を確認しております。     この日は生徒さんがボランティアの 生徒さんが来てくれて練習させていただきまし […]

解剖学ってどこから勉強したらいいの？ 養成コース興味あるけどついていけるか不安。   ということってめちゃくちゃわかります。 解剖学の本ってかなり厚いし、開いてみるもさっぱり。。。ですよね。   初め […]

世界水泳あってますね！   レッスン終わって帰ろうとしたら チケットあってあと30分で始まるのだけど 今から行かないか？ と誘ってもらい急遽行ってきました。   水球ってルールよくわからないし 観たこ […]

整体の広告でよく見かける『肩甲骨はがし』 肩こりに良さそう！ですよね笑   もう張り付いてる肩甲骨はがしてちょうだい！ と思った方も多いはず。     肩甲骨とは、背中に左右にある逆三角形の […]

小胸筋って筋肉聞いたことありますか？ 小胸筋とは大胸筋の下にあり、左右それぞれの胸のあたりについている筋肉です。   肩甲骨と肋骨を繋ぐインナーマッスルで 肩を前に出したり呼吸を助ける役割のある筋肉ですね。 & […]

1月から始まったcrowne pilates®︎マット養成コース ゴールが見えてきました。   最終日には卒業テストとして それぞれに1時間の模擬レッスンをしていただきます。   半年間学ばれた集大成 […]

この日のテーマは運動連鎖。   運動連鎖とは身体を一部だけで使うのではなく つなげて連鎖させて動くこと。 手だけあげるとこう     足裏のアーチからつなげてあげるとこう。   個 […]