恥骨のずれが尿もれの原因？

代表ブログ

身体のこと

2022年06月09日

恥ずかしい骨と書いて恥骨聞いたことはあるけど、具体的にどこ？と言われて自分の恥骨を触ることができますか？

恥骨はおへその位置から、まっすぐ下へ降りていって一番下に当たる骨です。正確には恥骨結合といって恥骨の２つの骨が結合している部分です。この部分、ほとんどは動かないのですが歩くときにほんの少しだけ動いています。なので、この部分が片方だけ硬かったり動きやすい部分と動きにくい部分があるとだんだんずれた状態になっていきます。こうなるとそこにくっついている骨盤底筋も動きが悪くなり使いにくくなり呼吸にも影響が出たり、尿もれの原因になったりしていしまうんですよ。あとは、腹筋にも力が入らなくもなります。この辺り、デリケートゾーンなのでなかなか調整してもらえるところってないですよね。でも、大事なところなのでやってた方が良いです。特に帝王切開した人は、傷口から硬くなることが原因で恥骨も動きが硬くなっている部分もあることが多いので大事です。気になる方は全身の調整の中で恥骨も調整しますのでお声かけくださいね。