代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 257

小松式ビジョントレーニングでした。

継続的なトレーニングに

小松佳弘先生に来てもらってます。

基本トレーニングに続き

身体を使った眼のトレーニング。

眼の世界を知ることは面白い。

見える世界が広がると

人生も広がる。

来月は8月20日です。

子どももできますので

是非親子でご参加ください。

ただただ来たいから。

ピラティスするのに

明確な目的がなくても大丈夫。

そして頑張って続けよう

頑張って通おうとしなくても

大丈夫。

頑張らないと続かないようなものは

そもそも自分にあってないのだから。

頑張ることはいいことだという考えは

時として自分を苦しめる。

逃げる勇気も大事なときもあるのです。

『継続は力なり』と継続しないと

いけないのではなく

継続できちゃったくらいが

一番いいのです。

初めてのマシンピラティス。

意識が高く

リラックスしてるながらも

軸のある美しい身体になりました。
【お客様のご感想】

ピラティスのことが好きになりました。

身体が変わってすごい。
ピラティスを通して

豊かな人生をお伝えしていけたらと

思っております。

ロールアップ、ロールダウン

寝方、起き方など

本当に大切なことは

エクササイズの前に

日常のこと。

朝起きたら

シェルストレッチとロールアップ。

身体に優しい動き方を

学ぶKANONピラティス。

体験してみてほしいのです。

メロンアイス大好きなので

並べてみました。

セブンイレブンのメロンヨーグルトかき氷。

最近よくよく買ってます。

ホームランバーのメロン。

最近見なくなったけどあったら必ずこれ。

パナップメロン。

普通のパナップよりもソース増量のようです。

ミニストップのソフトクリームは

どれも美味しいんです。

メロンももちろん美味しい。

サーティワンアイスのメロン。

私はキャラメルリボンとストロベリーチーズケーキが

好きなのでメロンは人生1回しか買ったことないです。

他に目移りする季節限定もあるから
なかなか買うチャンスないけど

さっぱりしてて美味しかったです。

これが一番好きなやつ。

よく考えたら

メロンアイスがというより

メロンが私は好き。

パルコだったかな。。。

これ食べに行きたい。

本日は安倍塾へお勉強。

午前中から満ち満ちでした。

顎と横隔膜と骨盤隔膜への意識して

動きます。

膜への意識は面白い。

舌はとても大事。

動きが全く変わりますよ。

自分をシンプルに使う講座を受講してきました。

何が豊かで何が幸せなのか

何をやればいいのか

何を残すのか
私にしか出来ないことに意識を向ける。

一回の人生で命を使い切るために

頭の中をごちゃごちゃにしていては

整理がつかないの。

今ここ100%なんです。
少なくていい。

だけれども

大きく広く見ること。

そして

他力の世界で自分をどう活かすのかということ。

自分がどう在るかということ以上に

大事なことはないんです。
この講座は、タイトル通りの言葉しか

思いつかないけれど

本当の意味で自分をシンプル使うとは

どういうことなのか知ることができます。
一度受けたことある人も

数ヶ月おきに受けることで

気づきは大きく深まると思います。

頑張って継続することに

意味はないけど
気づいたらいつの間にか

もう7年生って素敵。
【お客様のご感想】

やっぱりピラティスっていいわよね〜。

みんなマシンもっとすればいいのにね〜。
といただきました。
私のこともピラティスも

KANONも愛してもらって

いつもありがたいです。

マシンクラスでした。

マシンは変化がわかりやすく

効果も感じやすいのです。

7月10日11時半〜12時45分

ピラティスグループクラスあります！

せっかく生まれてきた人生

自分の身体があってこその人生です。

持ちうる自分の全てを

最大限に活かすためにも

身体を整えてみませんか？

カフェ雲と水へ行ってきました。

ここのカフェは落ち着くんです。

手作りのベーグルも美味しい。

お茶会もここでやってます。
本日は七夕。

アンディstyleのピラティスマットコースの

リテイクをしています。

10年以上前に受けたコースですが

同じ時期に受けた仲間と共に

深めています。
基本のことができたら

可能性に限界はない。

基本のことが出来なかったら

中級のマネは出来るけど

アドバンスの動きは出来ないんです。
なんでも一緒。

根源なる基本が一番大事。