代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 282
代表ブログ
肩甲骨の学び
朝から安部塾へ行って来ました。
今日はコレ!!!!!
足底でコロコロしたり
指で挟んだり。
ビー玉とはまた違う気持ちよさ。
安部塾では私のリクエスト
肩甲骨。
柔らかすぎて肩脱臼癖のあった私には
重要項目。
手や足や舌を動かすことは大事。
内容深すぎてパンパンなったけど
少しずつ理解深めます。
まずは骨の模型買って動きを確認しながら遊んでみよう。
学びはいつも楽しい。
いつも他では習えない貴重な学びに触れることできてありがたい。
学問なくして雰囲気で教えてるのは危険レベル高いから。
今月18日、肩甲骨ワークショップは
脳に良い健身球の使い方や
マラカスの使い方もやります。
私が楽しみ。
ねじり勉強会します！
ねじり勉強会します！
正しくねじるにはコツがあって
パワーと勢いと気合いでやると壊れます。
ウエストがキュッとなって
シュッと立てて
内側からポカポカします。
安部塾で伝授してもらった
ねじりをみなさまにも。
12月7日水曜日
11時半～12時半
3000円。
ペアワークしたいから
あとお一人来てくれたら嬉しい～(^ω^)
ヨガしてる方とかいかがですか？
katsu塾12月
katsu塾でした。
みんなでパンを食べる。
クリスマス近いので紙コップもかわいい。
るっきーはkatsuさん大好き。
口角は上げるものじゃなくて上がるもの。
上唇ぷっくりなる裏技をみなさんにお伝えしみんなでやる。。。笑
大好きな康恵ちゃんと変な顔で写真。
あまり変ではない。。。笑
るっきーは動きが機敏になってよく歩くようになり
顔がシュッとしてた。
空気の入れ替えが寒すぎてこんなことに。。。
朝10時にスタートし終わりは夜10時。
長い時間の学びも、全然長さを感じないのは無駄に力入れてなく普通でいるから。
それぞれの個性を認め合い受け入れてるから。
とても和やか。
学びは過去の歴史のなかにあること。
katsuさんから教えてもらった。
悲しい過去も出来事もなかったことにはできない。
受け入れ、認めることでその先の未来へと繋がっていく。
昨日はなんとなくわかった気がする。
スキルやテクニックも大事だけど
そういった浅い表面的なことよりもっともっと大事なこと。
知ればわかるね。
一度きりの人生。
たった１個の私だから。
日々が大切な時間。
毎日愚痴を言いながらの日々や
いつも楽しいところを探す日々で
いいのかな。
本気で生きるって
自分の人生観の中に楽しさがあること。
自分の中にないから、外に楽しみを見つけにいくのは違う。
美しく生きるとは。
ただ所作が丁寧だとか
行いがきれいとかそんなことではなく
それを越えたもっともっと深いこと。
そういう景色をみた。
仕事の美学、命の大切さ。
それは私が思ってたこととは
はるかに遠くて
じっと聞いてたけど
帰り道いろいろ考えてたら涙出た。
美しさは悲しみを内包している。
そして自分が誰かにはなれないということ
自分には誰もなれないこと。
ふと腑に落ちて吐き気。
その吐き気の意味はわかってる。
でも受け入れることで、まだ広がる。
自分の持っとるものを活かすだけ。
帰り道、霧がすごくてゆっくりゆっくりしか運転できなく
吐き気やら涙やったけど
朝起きたらとてもスッキリしてた。
一緒に学んでいるのは
中井 なな さん
倉富 康恵 さん
益山真衣 さん
田中 まさる さん
岡部 有希 さん
松本 りょうこ さん
辻三奈加 さん
山口 さとみ さん
児玉 祐佳 さん
それぞれが自分を生きてる。
西市民プールクラスと台湾茶始動。
本日は西市民プールクラス。
安部塾で習ったねじりをお伝えした。
勢いとパワーと気合いでねじると
身体は壊れる。
カタチを真似るのではなく
動かし方を学ぶと
気持ちよく動ける。
ペアワークは自分の動きも見てもらえるし
人を見ることで自分の動きもイメージできるので
わかりやすいから良かったようだ。
学問は大事。
今週も豊田由美子さんが
参加してくれました。
来週はクラス後に梅の花でランチ会があります。
日頃来られてない方でも参加可能なので是非ご一緒しましょ～(^ω^)
次回は12月12日9時45分～10時45分。
総合西市民プール
〒819-0046福岡市西区西の丘1丁目4番1号
電話 092-885-0124
午後からは
台湾茶の魅力に魅せられた
松尾聡子
F１のドライバーを撮影する
山村博士さん
とミーティング。
今日がはじまりのはじまり。
写真の撮り方を習う。
自分の好きをとことん極め
自分を生きてる私たち。
おもしろくなること間違いなし！
土曜日朝クラス。
一見、つまらなそうなことを
真面目にやった人たちは
確実に変化してきました‼
脳のことを学ぶと
感覚を磨くことは大事とわかります。
みんなコレ気持ちいいねぇ～とやってるうちに
いろいろ良くなっているってすごい。
来週の土曜日クラスはお休みです。
それと！
LINE@はじめます。
LINEってちょっと距離感近い感じで好きー。
松尾憲子の世界観へようこそ。
↓ ↓ ↓
やってみてー。
自分の前提、お金の前提。
貯金はしない方がいい？
貯金はした方がいい？
いろいろな人がいろいろなことを言っているけど。
↓ ↓ ↓
私は前はあったらあっただけイエーイと使っちゃう感じで
貯金はしない人だった。
いろいろ意識を変えていくうちに
だんだん勝手に貯まるようになって
そのままポイっと銀行に持っておくより
今はお金は預けることは増やすことだと思うようになった。
仕事をして働くも預けておいて勝手に増えるも
お金増えるということでいえば同じ。
毎月、ある程度の金額を預けて運用してるけど
だからといって何かを我慢したりは全くしてない。
貯金はしない方がいいのか
貯金はした方がいいのか
は、なんで貯金するのかという
意識で答えは違うと思う。
多くの人の貯金のイメージは
何かあったときのために。。。
老後のために。。。
貯金!!!!!
これは、心の奥に不安があるし
なくなったらどうしようと
思ってるから
一生豊かさを感じることできないし、いつもいつも不安なまま。
そして、たぶんホントに何か起こっちゃうパターン。
何か起こったときのために貯めていたらちゃーんと何か使わないといけないことが起こるはず。。。笑
私の貯金の感覚は、さらにお金を増やすためであり増やしたお金を使って好きなことするため、もっと稼ぐため。
生み出したお金は使うし
もっと楽しむし増やしていく。
自分の豊かさがベース。
だから、今も自分のためにたくさんお金かけてるし
一番に自分の心地よさを優先してる。
お金も時間もエネルギーも自分を後回しには絶対しない。
お金は限りあるものと思ってるから
なくなる！という発想になり
損したくない！元とりたい！
という発想が生まれるのだと思う。
そして、不安から
お金があるのにお金を使えないという
意味わからないことに。。。
お金使えない人ってホントに多い。
今ここの自分が豊かだということが前提のベースでいると
金額に関係なくお金もお金で変えれないもっと大事なものも受け取れるようになってる。
不安ベースなのか豊かさベースなのか
これは自分に対する信頼。
不安があるから安心のために貯金してるなら
自分のためにお金を使って自分の幸せな
感覚を優先した方がいい。
貯金のために自分のやりたいことを我慢する必要はなし。
そしたら勝手に貯まってくるから預けて増やすはそれからの話。
そうじやないと増やしても
絶対使えないと思う。
自分の前提、お金の前提は大事～。
肩甲骨ワークショップします。
私が初めてピラティスを習いはじめたころ。
仰向けになり腕を上げると下ろす体操を延々と60分。。。笑
しかも毎回毎回。。。
当時何もわからなかった私は
なんてつまらないところに来たんだろうと思ってました。
このつまらないただ腕を上げると下ろすがどれだけ大事で意味があることか全くわかってなかったんです。
腕や肩が痛い‼
そういう人に限っていきなり体操しようとするけど
まずは落ち着いて、身体の構造や機能を学び動かし方を習得すること。
肩甲骨のまわりの筋肉をちゃんと使えると
腕が軽く上がる。
肩、首、背中がふわふわ。
お腹も締まる。
肩甲骨がすべすべという感覚も味わえます。
人生変わる足のワークショップの第2段は
『姿勢と動きが劇的改善！肩甲骨ワークショップ』
開催します。
12月18日日曜日
11時半～15時半(途中お昼ごはん休憩あり)
場所 KANON
料金 9000円。
身体の本質的学びは
どんなスポーツにもどんなエクササイズにも、そして当たり前の日常にも共通する最低限のこと。
ただスキルとテクニック、やり方を学ぶだけでは
すぐに限界来るし、身体を壊してしまう。
今回も少人数でじっくりやろうと思ってるので
大人数が苦手な方も安心していらしてくださいね。
安部塾と私の頭の中
お昼から、佐賀のゆかさんとお仕事のお話。
私のイメージしてることをお伝えしました。
3時間半ノートに書いて説明した結果コレ。。。笑
流出OKレベル。
誰にもわからない。
私にもわからない。
ゆかさんには伝わったようです。。。
素敵。
午後からは安部塾。
痛みと脳の関係。
頭が悪いと身体が動かないし、身体が動かないと頭が悪くなる。
昨日ワケわかんなくなったことが少し整理出来ました。
脳のこともっと知りたい。
☆まずは幸せになること
☆対等な関係
☆自分でちゃんと考えること
そしてやっぱり！
☆学問が大事なこと
今日もたくさん学びました。
安部塾中にお電話が！
メガネができたようです。
早く行きたい。
日曜日にアイックスさんにて
してもらった小松式アセスメント。
いろいろと自分というものを知りました。
生まれもったもの、過去の環境のことをどうこう考えてもどうにもならないから！
今持っとるものを活かす‼
無駄な力が抜けたし、
努力することも知りました。
配られたカードで勝負する！
アイックスさんに出会えて良かった。
人生変わるメガネやさんだと思う。
安部塾と身体勉強会
今日は身体勉強会。
足を中心に座学と動きと。
MCりょうちゃんとヨガインストラクターゆーきちゃんが学びに来てくれた!!
感覚を磨くって気持ちいい。
足をやると全身に影響するからおもしろい。
午後からは安部塾。
感情と筋肉について。
まだまだ知らない世界がいっぱい。
☆元を取ろうとすると痛みは消えない。
☆これは何に効くんですか？と言ってる人は効かない。
☆治すための運動よりも好きでやる運動。
☆動機は不純でもOK
☆脳の活性にはヨガとかよりも散歩。
帰りに見つけた。。。
これはどうやろう？？
私は全くこのフレーズときめかないけど。
節約しないとという裏には
お金がない不安ベースやからね。
知らないことを知るということは
その先の知らないことを知るということ。
知ると知らない世界が広がる。
学びのおもしろさはそこにある。
知ったとして知ったつもりはもったいないよね。
１２月のスケジュール
今月も盛りだくさん！！！
たくさん遊びにいらしてください。
１２月１日
心と身体の勉強会
１０：３０〜１２：００
１２月３日
KANONピラティス
１０：００〜１１：１５
１２月５日
西市民プールピラティス
９：４５〜１０：４５
１２月１０日
KANONピラティス
１０：００〜１１：１５
12月11日
ヤムナ(フェイス)
１１：３０〜１３：３０
１２月１２日
西市民プールピラティス
９：４５〜１０：４５
１２月１３日
春吉公民館ピラティス
１８：００〜１９：００
１２月１３日
台湾お茶会
１５：００〜１７：００
１２月１４日
ランチ会
１１：３０〜１３：３０
１２月１５日
心と身体の勉強会
１０：３０〜１２：００
１２月１７日
KANONピラティス
１０：００〜１１：１５
１２月１８日
肩甲骨ワークショップ
１１：３０〜１６：００
１２月１９日
心と身体の勉強会
１０：３０〜１２：００
１２月２０日
東洋医学講座＠二丈苑
１３：３０〜１５：００
１６：３０〜１８：００
１２月２２日
西油山ハイツ集会所ピラティス
１３：００〜１４：００
１２月２４日
KANONピラティス
１０：００〜１１：１５
１２月２７日
春吉公民館ピラティス
１８：００〜１９：００
TEL：090-7382-7539