代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 279

レッスンはじまります。

明日からレッスンはじまります。

今年のお正月は長くクラスをお休みしました。

明日から楽しみです。

前はね。。。

休むことは止まることだと

思ってた。

だけど違った。

休むことで見える世界がある。

気づくことがある。

もっと内側を知ることができる。

年末からの長いお休み。

身体だけじゃなくて

脳も完全にお休みした。

自分が楽しいことを

とことん追求したり

映画を見たり

キッチン用品揃えたり。。。

そんな中で

いろいろ思いついたり

あれ？？という気づきもあった。

常識と思ってたことが、

それは勝手に社会がつくっただけの

妄想だということも気づけた。

人生豊かに生きるために

休むこと、ペースを守ることは

前に進むことなんだと知った。

本当にやりたいこと

学ぶこと

在りたい自分の姿も

決まったので

今年のレッスンはより良く

変わりそう。

明日からよろしくお願いします☆

　

興味あるのは。。。

インストラクターしてる

医者してる

教師してる

建設してる

お店してる
いろんな職業あって

いろんな人と関わるけれど。

私が興味あるのは

何をやってるかではなくて

どういう生き方をしているのか

何を伝えているのか

どういう生き方をしてるインストラクターなのか

何を伝えているインストラクターなのか

やってること
ぜんぜん違うことしてても

伝えている核は同じやったりするしね。

そしてその人が

どんな生き方をしてるんだろうということは

とても気になる。

私は自分がどう在りたいのか

運動指導を通して

何を伝えたいのか

決まってきた。

そこさえブレなければ

執着もなく、手放しもできるんだと思う。

　

身体の仕組み勉強会1月12日です。

​

来週12日木曜日は

身体仕組みの勉強会

10時30分～12時。

3000円。
テーマは肩甲骨やります。

来月あたりにワークショップやる内容なので先取りで学びにいらしてください(*´∇｀*)
肩は3回くらいに分けてやるので

今回は健身球とかやります。

身体の不思議は面白いです。

五十肩とかそういうのも使い方。

知ってるか知らないかだけなので

身体の本質を知ってくださいね。
肩だけじゃなくてどこでもだけど

痛いのがあたり前になってるとヤバいです。
脳にダメージがかかります。

この勉強会で期待できること！
ふわふわヌルヌルな肩甲骨

腕が軽い

肩が痛くない

キャッチボールが上手くできる

ゴルフも上達
いろいろ。。。
あと残3人くらい。
メッセージかホームページお問い合わせから

お申し込みください。

　

海賊と呼ばれた男

​『海賊と呼ばれた男』を観てきました。

katsuさんに読んだらいいよと

勧められて6月から読みはじめたけど

まだ上の途中。。。笑

たて読み苦手なんです。

少しずつ読み進めてるなか

なんと映画が始まるというね。。。

読み終わるのはいつになるかわからないので

行って来ました！

主演:岡田准一さん

監督:山崎貴さん

モデルは

出光興産 創業の

出光佐三代氏。

戦後の日本。

いまだに続くエネルギー戦争。

曲げることのない信念を貫くということ。

katsu塾で学んでる

仕事の美学ということが

とても繋がりました。

仕事とは？？

師弟関係とは？？

生きる上で大切なこと。

昔から日本人が大切にしてきた心。

志。

元旦に仕事を休んだのは4年ぶり。

今日この映画を観れたのは

私にとってはとても意味のあることだと思う。

自分の命を大切にすること。

無駄に命を削ってはいけない。

それは、頑張らないってこと。

辛いために生きてるわけではない。

追われるために生きてるわけではない。

私が良くなることが

私のまわりも良くなることだから。

自分を知って

自分を信じて

自分を大切にする。

ここに集中して

2017年もっと良くなります。

 

　

大晦日

​あっというまに

今年も最終日。

今年もたくさん勉強して

本当にやりたいことを

日々たんたんとやり続け

前に進みました。

新しい繋がりもでき

本当に素のままの自分で

安心感に包まれ

毎日が普通に幸せでした。

心と身体のつながりも

わかってきたので

来年はそういうことも

お伝えしていきます。

私のことを信じてついてきてくれた皆さま

ありがとうございました。

来年もたくさん笑えると思いますので

楽しみにしといてください。

　

博多三徳で大人買い

近所の友達から餅もらった。

先週モッフル買ったから

早速やってみよー！

10時からは

博多三徳。

対馬小路にあるお魚やさん。

年末マルシェだったみたい。

こんなに人が多いの初めてくらい

たくさんやった。

ここの魚の加工品は

めちゃ美味しい❤

いっぱい買っちゃったもんねー。
家から車で5分やし。

レンジで魚焼いてみた。

フライパンよりきれいに焼けた。

すごいな。
博多三徳
福岡県福岡市博多区対馬小路１０－１８
ＴＥＬ０９２－２８１－５６９７
【営業時間】
１０：００～１８：３０
日祝定休

　

上手くいく人いかない人

どんな言葉を使っているのかで

その人が上手くいくのか、

変われるのかわかったりする。

変わりたいです。

稼ぎたいです。

通いたいです。

行きたいです。

やりたいです。
本気なら言い切ればいいのに。

変わります。

稼ぎます。

通います。

行きます。
言い切れない時点で

逃げ道作ってるから。
そしてもっと言うなら

本気な人は

宣言なんかしない。

言わずとしてやるし

言わずとして勝手に来る。
練習しますって言ってる人ほど

してない。

本当に行きたいなら

決めればいいし、

本当にやりたいなら

決めればいい。

ただそれだけ。

　

時間。

今年も、もう終わる。

みんな大掃除したり

いろいろしてるのかな。

以前は、盆正月の休みが嬉しくて

何しようかとワクワクしてたけど

今はすっかりなくなってる。

お休みが楽しみなのはきっと

休みじゃない普通の日が

無駄に頑張ってたり

ストレスかかってるからで

日々が休みの日と同じように

楽しんでいれば休みを楽しみにする必要ないしね。

正月も誕生日も旅行に行った日も仕事の日も普通。

仕事と休みと人間関係が同じ感じ。

自分の生きる大きな時間の流れのなか

一年間、１日、１時間というのは社会が

分かりやすく、便利がいいから決めてるだけで

そう意味があるわけではないから。

だから何歳かとかも、そんなに意味のあるように思えない。

大事なことは自分の時間を生きること。

時間に追われ、やらなくてもいいことを

やらないとと錯覚して生きてる人たち。

本当にやらないといけないことなんて

そうそうないから。

私は私の時間を生きる。

だから

年末年始も普通。

そんな感じ。

　

学ぶことが楽しくて仕方ないんです。

今年も今日合わせてあと3日。

朝から鍋。

今年後半は特に

好転して落ち着きながらも

波に乗ってました。

頑張ってる感はほとんどなく

マイペースなのに

日々笑いと喜びで溢れ

安心感に包まれた時間でした。

新しいチャレンジもたくさんして

新しい繋がりもたくさんできた感じ。

来年からのクラスのご予約は

受け付けております。

定期グループクラスは

土曜日10時～11時15分

その他の時間帯でご希望の方は

プライベートクラス、セミナープライベートクラスご予約いただけます。

集まればグループクラスも不定期で行います。

平日は11時半～17時だと

ご予約取りやすいです。

☆ここからが大事☆

来年は

本気で自分と向き合い

本気で学ぶ姿勢のある方を

お待ちしております。

本気で良くなりたかったら

自分のために時間をつくり

お金をかけて学ばないと

根拠のないような情報に踊らされ

なんとなくやってる体操で身体を壊したりすることもあります。。。

だから、ちょっとやってすぐを求める発想の方は合わないかも。

私と年単位でお付き合いできる方くらいの意識の方と向き合っていこうと思ってます。

私は学ぶことが楽しくてしかたないです。

私も来年はさらに学びを深めていくので

活動の場も広げていきたいと思ってます。

　

安部塾。

 

新しいコレクション❤

いろいろ集めたくなってる。

 

今回買ったのは

• 肩甲骨
• 鎖骨
• 上腕骨

 

模型があるとわかりやすいんです。

 

 

なんでここはこんなかたちしてるのかなぁ

とか考えながら触ってると

いろいろ発見するんですよね。

 

骨のかたちひとつひとつには

意味があって奇跡的な感じ。

 

 

(中西 ひふみちゃん)

 

今日の学びは

膝の過伸展。

 

 

昔は私もなってて

そうとも気づいてなく

ヤバかったんです。

 

 

 

 

改善のために

ももの裏をちゃんと使う

 

 

ひとつひとつ意識していくと

反るのもこわくない。

 

 

 

お手伝いしてもらって

ここまでできるようになりました。

 

これができるようになるのが

大事ななのではなくて

やってるとちゃんと立てるようになる！

 

すごい❤

 

 

いい～感じに立った感が気持ち良かったです。

 

 

安部塾楽しい。

 

 

膝が過伸展の人って

教えてもらわない限り

マジで気づかないから

一度、気にかけた方がいいです。

 

 

だって過伸展の人のまっすぐはそこだから。

そして間違って身体使ってると

 

いろいろ思いつくことも

間違ちがうワケで危険なんです。

 

気を付けましょう。

 

 

 

レンジ買いました！

 

 

 

なんとゆで卵もできるんです‼

玉子の殻ごと入れてOK。

 

びっくりしました。

料理が楽しくなりそう。