代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 276

鍋山さん(鍋山孝治)の

東洋医学スタジオレイゾーナへ

ボディートリートメントの勉強へ参りました。

鍋山大先生のセンス好き～。

おしゃれでワクワクする基地です。

お人形も優しく触られると喜ぶし整います。

人ならなおのこと。

マッサージは物理的ことでほぐれるのではなくて

優しく触れられることで脳がリラックスした結果

筋肉がほぐれていくんです。

ボディトリートメントは手技だけでなく

人と人との心のふれあいの大切さを

知ることができます。

相手をどうにか良くしてやろうとした瞬間

自分の筋肉が硬くなり相手も緊張します。

相手と支え合う感覚。

依存ではなく調和。

いらない力が抜けたときに

相手もリラックスして心地よくなります。

皮膚と脳は同じもの。

優しく触れること

それは相手の脳に触れること。

物理的な身体へのアプローチではなくて

脳へのアプローチなんです。
優しく触れてもらうことで

脳機能改善します。

皮膚と皮膚がふれ合うことで

愛情ホルモン(オキシトシン)が発動するとか。
ヨダレが出ます。

早良区でスタジオしてたとき人気だった

ボディートリートメントは

春になってあたたかくなったら

ブラッシュアップして再会します。

お楽しみに。

昨日は西市民プールからスタート。

安部塾で学んだお尻の使い方に

意識をする体操を行いました。

ランジのとき

後ろ脚側のお尻を使うのがポイント。

腰を守れます。

ペアワークはお互いに触り合うことで

自分の筋肉や骨のイメージができたり

触ってもらえることで意識ができるので

感じやすいです。

なにより楽しく心地よく心が安らぐ感覚。

信頼できる関係だからこそ

お互いの身体に触れることができる。

触られることで満たされていきます。

見て～。これ。

相手にもたれ合う感じは

心地が良いんです。

やってあげる人とやってもらう人は

対等な関係です。

生まれながらに平等はありえないから。

対等な関係のマッサージが一番効きます。

また次回もやろう。

至福になりたい人集合。

次回は2月15日です。

ダッシュで美容室行き

叶美香さまカラーにしてもらいました。

ちょっとイメチェンで前髪伸ばすことに決定。

挫折しないように

見守ってくださいまし。

katsu塾同期のゆーきちゃん（岡部有希）が

KANONのスタッフになります。

男の子3人のお母さんです。

4月からはレギュラークラスもはじまります。

クラス内容はこれから

また発表しますが

美しい動きを身につけるようなクラスになる予定。

KANON新クラスを準備中なんです。

ヨガやピラティスの枠なく

姿勢や呼吸や動きを快適に心地よくしていきます。

それに伴い！

初めてKANONのチケットを購入していただける方へ

少しだけお求めやすいチケットを枚数限定発売します。

10回25000円→20000円

発売期間は2月〜3月末です。

通常単発でクラスを受けられる場合
１回3000円です。

体験会も行いますので

まずは私たちに会いにきてください。

これからのKANON、新しいクラス

そしてゆーきちゃんのレッスンお楽しみに。

安部塾でした。

呼吸からのアプローチ。

そして

肋骨の引き締め

お尻を使うこと。

井出くんのお尻をみんなで触りにいくw

平井くんのお尻もみんなで触りにいくw

ペアワークは

中西ひふみ先輩とでした。

☆お尻を使えないと腰がヤバイ。

これ早く知りたかったなぁ〜。

15年くらい前に。。。

今からでも取り戻しますけどね！

毎回行ってるけど

久しぶりの登場ビッグパン。

ジャムパンを食べたい私に

作ってもらいました。

商品化するそうなので

いつでも食べれる^ ^

みんな買ってね。だけど

私の買う分がなくならない程度に

お手柔らかにお願いします。

明日はレイゾーナへ

ボディトリートメントの学びへ

参ります。

ボディトリートメントの復活解禁は

4月にしました。

4月〜10月くらいの夏季限定メニューとして

登場します。

寒いから。。。

あたたかくなるまで

しばしお待ちを。

新年会は行けなかったので

2次会からの参加でした。

同じ目線で話せる一番落ち着く仲間。

相思相愛な康恵ちゃん。（倉富康恵）

ばんちゃんカメラマン（坂内秀洋）が

撮ってくれました。

マミさん（渋谷真美）

りょうちゃん（松本りょうこ）

とお財布調整させてもらいました。

ホカホカなりました。

運もお金も豊かさも満ちます。

帰りにお年玉もらいました。

下関まで学びの旅へ。

久々の新幹線でした。

新幹線は公共の乗り物で一番好き。

奈見さん（新田奈見子）

のスタジオ。

今日はボディトリートメント講座。

大濠のスタジオに移転してから

封印してたトリートメントを

復活しようかなという思いもあって

楽しみでした。

皮脳同根→皮膚は同じということ。

ストレス溜まると肌あれます。

指先が荒れているときは脳が萎縮してるときだそう。

マッサージは物理的なことで効いてるのではなく

優しく触れることで脳が気持ちいいなぁと感じることで効いていく。

身体に触れて脳機能改善。

​

脳が壊れていると強い刺激ばかり求め

自分は硬いからゴリゴリしないと効かないという。

たぶん筋肉が硬いのではなく頭が固いんだと思います。

マッサージで加える刺激は

とてもゆっくりでとても優しい方がいい。

一番効果があるのは手を乗せるだけ。

優しいタッチで触れてもらえると

とても安心して

とにかく心地がいい。

ヨダレと白目コース。

そしてやってる方も眠くなる。

やる人とやってもらう人は

対等な関係。

もたれ合うって好き。

初めて学んだ

スパイラルニーディング。

上手に出来るようにたくさん触りたい。
そして。。。

春くらいには
ボディトリートメント再開します。

本日のクラス。

前半は目の話やら

足のサイズの話。

骨の模型を見ながら

イメージをしました。

イボイボボールで

感覚を磨き

腕を上げる練習。

腕を上げるという動作も

奥が深いです。

私がピラティスを習い始めた頃

腕をと下ろすで1時間クラスが終わることも

よくあったのを覚えてます。

意識が変わると

動きが変わる。

上手く出来てるときは

動きが軽いです。

効いた気がしません。

お二人とも肩が軽くなって

呼吸も心地よくスッキリされました。

お家でもこれやろう〜と

帰られました。

スタジオでお伝えするのは

エクササイズのやり方では

ありません。

エクササイズによって得られる

感覚を持って帰ってもらってます。
お家でもやってみてくださいね。

また来週お待ちしております。

明日は下関へ。

知らない世界をまた一つ感じてきます。

ホームページの写真を撮ってもらった

山村さん（山村博士）に

お願いをして

写真講座をしてもらいました。

妹が再来週オーロラを撮りに行くための

勉強会。

まずはカメラの仕組みの座学。

シャッター速度と

絞りと

感度。
山村さんのやり方は

欧米式だそうです。

写真は感じることが大事。

何を伝えたいのかで写真が変わる。
4列の集合写真を写す場合は

2列目の人にピントを合わせる。

被写界深度という言葉も初めて聞きました。
ただ単に撮るだけでなく

ちゃんと仕組みを学ぶと

カメラはとても面白いし

良い写真が撮れます。
ブログの写真も変わりそうで

嬉しい。

次回は来週。

楽しみです。

途中でラントマンのダヴィちゃんが

壁の穴の修復に来てくれました。

最近目の見え方が気になるらしいですが

作業はプロの職人でした。
最近の私の愉しみは本。

言葉に触れる愉しさが心地よくて

ゆっくりゆっくり自分の時間を

楽しんでます。

加圧トレーニングしてるんですけど

病院で加圧トレーニングは

血管を強くする効果があって

血管の状態が良くなると言われたんです。

これからも続けてくださいと言われたけど

ちょっときついと相談に来られた方がいらっしゃいました。
まず。

加圧トレーニングによって

血管が強くなることはありません。笑

一応、信頼のおける

安部先生にも確認。

面白い病院もあるんですね〜と。。。笑
なんらかの要因で

血液検査の数値が良くなってたとしても

加圧トレーニングとは関係ないですね。
加圧トレーニングが良い悪いは

どっちでもいいんですけど

病院もちょっと考えれば

わかろうことなのにと思います。
テレビの情報も雑誌も病院までも

適当な情報が出回る時代。

なんでもかんでも鵜呑みにしては

いけません。

毎月第4木曜日13時～14時は

西油山ハイツクラスです。

今日は基本に戻って

マラカスと足底磨き。

足首も手首も首も

回してはいけないということを

お伝えしました。

あら～っと言われてましたが

間違うことは誰にでもあるので

気づけば改めればいいんです。

正しさというのは

時代によっても場所によっても

変わってくる。

この世に絶対的な正しさはない。

真実は正しさではない。

だから正しさを追い求め続けては真実を知れない。
自分の正しさを証明しようとしたり

正しさにこだわり始めたら友達いなくなります。

そしていろいろとヤバいです。
そんなお話もお伝えしました。

お部屋のスペース的に

あと残3名ほどです。
また来月お待ちしております。