腰痛といえば中臀筋 | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）

代表ブログ

身体のこと

腰痛といえば中臀筋

2022年11月06日
11月はトリガーポイントほぐしを どのクラスでもやっております。   その中でも、ほとんどの方にトリガーポイントがあるのは 中臀筋、小臀筋、大臀筋いわゆるお尻まわりです。   特に腰痛のある人はここは絶対やった方がよくって ここの硬さが取れないと腰もスッキリ良くならないです。   けっこう痛いですし、やってもやっても奥から出てくるので キリがなさそうですが根気よくです。  
んで、痛くない人も、やれば変わります。   私もほぼ痛くないのですが、重心が中心に戻る感覚があります。     痛い、痛くない関係なくここはほとんどの人が 問題ありだと思って良さそうです。   腰が気になる方は一緒にしますので ご予約くださいね。
　
大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
〒810-0074 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13 エステート芳賀大手門201
TEL：090-7382-7539
Copyright(c) 2015-2026 KANON Allright Reserved.