代表ブログ

のんびりな１日

​今日は久しぶりにゆっくりday。

私にとっての贅沢は自分を味わうこと。

自分の感覚を研ぎ澄まして、心の声を無視しないためにもこういう日は特別に大事。
今月の募集中です。
9月12日 9時45分～10時45分 西市民プール

ピラティスクラス
9月12日 13時30分～15時30分 桜十字病院

田中 陽子さんとお茶会
9月15日 10時～12時 桜十字病院

倉富 康恵ちゃんとお茶会
9月17日 10～11時15分 KANON

ピラティスクラス
9月20日 15時～16時半 、19時～20時半 大濠付近

東洋医学講座開講日
9月24日 10～11時15分 KANON

ピラティスクラス
9月25日 10～15時 KANON 

フット&アンクル講座
ピラティス個人レッスンは、お時間ご相談のうえ随時開催。出張も可能です。
ピラティスグループクラスも少人数から新しく開講可能です。

　

今日も足を徹底的に。

今日はKANONでアシュタンガを教えている丹ちゃんがグループクラスに参加してくれました。

あしゆびにボール挟んだり

運動連鎖やったり

足が整うとバランス感覚もとっても良くなります。

自分に優しく、自分を可愛がっていくと

私が楽しい

私が心地よい

私が美味しい

私が嬉しい

がたくさん見つかる。

今は既にそういう状態だから

そうだと受け止めて感じるだけ。

ピラティスすると

感覚をもっと研ぎ澄まされていくし
正しい動きの積み重ねで

自分が自分の味方の感覚を知れる。
自分全肯定で安心してしまえばいいのだー。

　

手放し作業

ここ数ヵ月の意識のひとつは手放し。
あえて手放そうとしなくても

ないがあるの世界になっていくと

勝手に離れていったかなぁ。
手放していくと、視界がクリアになって

自分も自分の世界もよく見えてきた。
今をちゃんと感じて、自分を生きる感覚って好きー。

　

足のワークショップあります。

お知らせです💕
『身体操作基本講座、足編』
身体の一番下の部分である足、日々私たちの体を支えてくれています。その足について皆さんどれくらい知っていますか？

日頃の無意識な不良姿勢で立つことや長時間のヒールなど…による外反母趾、開帳足、偏平足など…長く続くといつかは体の痛みに変わって帰ってきます。今回のワークショップは足をテーマに置き、人間の足首の構造を機能解剖学で分析し、足底の力学的な使い方を学びます。エクササイズを用いって足の内側アーチ、外側アーチ、横アーチを整うことを学びます。

土台となる足を整うと身体が整われていきます。長年にわたりボディーワーク勉強し指導された経験を生かし、解りやすく解剖学の観点から身体の仕組みを学べます。

自分の体の悩みへの改善はもちろん、ピラティス、ヨガインストラクターなど人の体を扱うお仕事を皆さんにも是非受けていただきたいです。
日時：９月２５日（日曜日）
①１０：００〜１２：００

②１２：３０〜１４：３０

（午前午後で一つのテーマを通して行います。基本二クラスをセットでの受講をおすすめしますが、どうしてもお時間が限りのある方はどちらかを受講することも可能です。）
料金：

一クラス６０００円、二クラスセットで１００００円。銀行振込みでお願いします。

（キャンセルについて！一度銀行振り込みされた後個人的な理由でのキャンセルは基本受け付けできませんので、ご了承ください。）

　

ただそこにいるだけ

ただいるだけ。

興味の向くままに、動き回って

口に入れてみたり、お菓子の上に座っちゃったり。
ちゃんとしなきゃとか

まわりに迷惑かけないようにしようとか

気にいられようとか

なにも頑張ってない。

ただただそこにいるだけで
みんなが笑顔になれる。

私たちもそれでいいのだ。

　

katsu塾に行ってきました。

朝から佐賀へ。
学びは楽しい～。

帰りに気づいた。。。

癒やされたい、治したい、良くなりたいという考えが

すでに自己否定。

このまま努力しても

グルグル負のスパイラルをまわるだけ。
スタートがずれてるから。

今の自分、そのままの自分を認めることが

自分を生きるはじめのステップ。

自分を認めることからはじめると

現実が動き始めて幸せに気づくことができる。

マイナスの世界で生きてる子どもなんていない。
前提って大事だなぁ。

これからもうちょい発信して

リアルな出会いももっと楽しんでみようと思います～。

あとは大好きな私の世界を楽しむだけだー。

　

朝から本読みしました。

起きたら晴れててびっくり。

台風がぜんぜん来なくて今日はゆっくりでした。
朝から本読み。
『いかに生きるかという志さえ立たせることができれば

人生そのものが学問に変わり、あとは生徒が勝手に学んでくれる』

そう。。。

KANONをオープンさせるとき

共に学び共に歩む仲間をつくる
ということを考えてつくりました。

だから、私のクラスはみんな

いつも真剣に学んで真剣に笑ってるんです。

継続的に学びに来てる方たちは

本当にいろんなことが良くなってます。

身体操作能力とコミュニケーション能力の

脳の支配してるところは同じ。

身体の使い方をマスターすると

人間関係の向上もよくなっていきます。

自分に徹底して取り組み

自分を楽しみ

身体の使い方を学んでいくことで

まわりとの関係も良くなって

楽しい人生になっていくんですね。

　

こじこじランニング教室

台風来るかと思ったけど

雨すら降らずでラッキーでした。

    
お馴染み背伸びからはじまり
こじこじボールや

ヒメトレまで

えんぴつコロコロ。

こじこじ風トカゲ

自分の身体とたくさん会話して

いい感覚、好きな自分を知ることができる。

身体は宇宙のように深いから面白い。

身体のワークは、自分の感じてない世界を一気に感じることができる。
身体が変わると見える世界も変わるのだー。

25日は私の足のワークショップあります～。

　

みっちり楽しく学びました

今日は朝から安部塾で

大好きな足についてお勉強。
今日は、とっても深まりました。
足は身体を支えてるだけでなく

人生そのものの支え。
足が整ってないといろいろヤバいので

練習した方がいいですよー。

午後からは孔子先生からの学び。

学んだらいつでも時間さえあれば復習する。

同じ志を持つ友達がいて、遠方からやってきてくれる。

だれも自分の実力を理解してくれなくても、不平不満に思わない。

途中から易の話も。

脳の書き換えは易でできる！

易が運動指導と繋がるって面白い！

キンギョクマンドウ。

智美ちゃん好きだー。

　

始まりで終わり

始まりは終わりで

終わりは始まり。

始まってたら終わってて

終わってたら始まってた。
みたいな感じ。

しばらくたって振り返ってみたら

いつも始まってるときなんだけど。

からだのワークしてると

そんなことをよく感じる。

そう。

だから今日１日も

いろいろ始まってる日。

台風来るけど

未来は明るい。