代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 266
代表ブログ
人のもつ優しさを知り磨くこと
マイライフスタイルコースシェア会でした。
私がマイライフスタイルコースを
受けたのは去年9月沖縄合宿。
目の前に海が見える
素敵なホテル
最高の環境で
深い深い学びをしました。
マイライフスタイルコースで
学ぶことは
１⇒全ては自分から始まる意味を知る
２⇒エネルギーの無駄を減らし自分をシンプルに使う
３⇒感情に揺れない自分を知る
４⇒自分の大きさを知り常識・概念の枠の外側へ
５⇒今を生きる
６⇒自分に無駄に負荷をかけない意味を知る
７⇒既に今を満ち足りた自分を知る
８⇒幸せで在る自分
９⇒お金の本質と流れ
１０⇒今を捨てると今が生きる。
こんなテーマ。
あれからいろいろな学びを積み
意識して動き
この数ヶ月の私の変化は
精神面も現実的動きも
大きいです。
身を置く場も変わり
お付き合いする人たちも変わり
身体に対する学び方も変わりました。
幸せと豊かさに気づくこと。
人は良くなる方向へ全員が進んでいるから。
良くなろうと頑張ることも
力を入れることもないんです。
人のもつ優しさ。
自分に優しくできる人は
人にも優しくできます。
大きな気づきがありました。
自分が良くなることで
まわりがよくなるんです。
ビジネスでWIN WINという
考え方があるようだけれど
それは違って
どちらかがWIN。
他が為にあるということ。
katsuさんのブログも是非読んでみてください。
穏やかで安心感に包まれる毎日は
誰もに普通にあります。
気づくだけ。
命の使い方
たった一つの命
たった一回の人生
真剣に本気で生きたい。
だから私は
自分の一番を一番に取りに行くんです。
今までもそうしてきたし
これからも。
katsuさんとライクリセッション。
もっと広がり高まりたいから。
個人セッションは久しぶりでした。
観たらいいよと勧めてもらって
テレビを買うところからスタートした
『花燃ゆ』
まだ途中だけど感じるものはあるんです。
限られた命の時間のなかで
自分がやるべきことをやること。
私の命の使い方は
私にしか出来ないものに使いたい。
自分の内側にある目的で
そこに向かう道のりが使命なのだ。
katsuさんのもとで学び始め９ヶ月くらい。
今まで誰も教えてくれなかった
世の中の真実、真理。
まわりからは、しっかりしたね。
と言われるようになりました。
自分の感覚では
前よりも緩んでゆっくりと
さらにマイペースになったように思うけど
そのなかでも売り上げは
上がっているんです。
自分と自分の生きる世界を
信じているから毎日が安心感に包まれています。
知らない自分を知ることは
とても面白い。
知ることで活かすことができる。
わからないことを
わかろうとせずに
学び続けて良かったと思います。
まだ使ってない自分の部分を
使うことにしたので
また未だ知らぬ自分を
見つけられそうで
これからもっと楽しみです。
土曜日クラス
本日はプライベートクラスからの
スタート。
熊本からお越しいただいています。
グループクラスでは
呼吸と肩の安定をテーマに
行ないました。
セラバンドを使うと
背中と腕のコネクションが感じやすいんです。
みんな大好きアームサークル。
私たちのクラスでは
より大きく動かすことよりも
まずは安定することを大事にしています。
男性参加者も増えてます。
4月と5月は基本に戻って
一番大事なことをお伝えしておりますので
しばらくお休みしていたかたも
初めての方も是非おこしください。
安部塾へ
本日は安部塾へ学びに。
骨盤の前傾、後傾を意識しての
ランジ。
そのまま開くと
前後開脚。
正しく身体を使うと痛くないんです。
身体のなかで何が起こってるのかを
意識して使っていくことが大事。
カタチだけを真似すると
ピキります。
前後開脚は出来なくていいけど
ランジが出来るといいですね。
縫工筋と長内転筋の使い方がポイントです。
走る方は是非。
安部先生のシコ。。。笑
身体能力高すぎ。
ゆるりお茶会
く
本日はゆるりお茶会。
はじめに
益山まいちゃんが来てくれました。
男性2人も来てくれて
今日は楽しく和やかでした。
来月は5月19日金曜日。
誰でも参加できます。
予定を空けてみてくださいね。
西市民プールクラス
今日は肩甲骨をテーマに
クラスを進めました。
ヨガアナトミーを解説しながら
筋肉をイメージして動くとわかりやすい。
腕を挙げるとき
鎖骨をまわして
肩下げて。
手を挙げると下ろすだけでも
かなり奥が深いんです。
午後からはネイル。
冬も夏もフットのネイルしてるけど
春からはサンダル履くから
楽しみー。
火曜日安部塾
鎖骨。
鎖骨は肩甲骨にのってるだけり
動きはここからつくられます。
平井さんの肩甲骨。
回路がつながれば
よく動くようになります。
肩甲骨を立てるってこういうこと。
鎖骨の動きは面白い。
夕方からは春吉クラス
みなさん健康診断前だそうで
よく動きました。
次回は4月25日です。
あ、名刺は無いです。。。
名刺はありますか？？
年に数回聞かれます。
ん〜。
数回しか聞かれません。。。笑
私が名刺を持たなくなって数年。
今のところ持つ予定はないです。
〇〇の資格を持ってるわたし
〇〇をしているわたし
〇〇という立場のわたし
そんなことでわたしを選んでもらっても
嬉しくもないんです。
管理栄養士という国家資格も持ってるし
ピラティスもライセンス持ってるし
スタジオの経営者でもある
そんなことよりも
わたし自身を見てほしい。
わたしを好きと思ってくれる人がいい。
肩書きはわたしを見たまわりが決めてくれるものだから。
逆に名刺をいただいても
わたしが興味あることは
名刺には書かれていないんです。
あなたがどんな人か
それはどこの会社でどんな立場の人か
そんなことはどっちでもいいとうか
わたしにはわかりません。。。
ありがたいことに
わたしのクラスに来ていただいてる方たち
わたしとおつきあいのある方たち
みんなわたし自身を見てくださってます。
わたしのことが好きで会いにきてくれます。
名刺を持つ持たないの正しさはわからないけれど
この時代コンタクト取りたければ
どんな方法でもありますしね。
これからの時代
どんな肩書き持ってるかよりも
どんなスキルやテクニックを持っているかよりも
わたしの在り方、わたしの内側にあるもの
そんなことが大事なんだと思います。
お手当講座
自分の身体は自分で守る。
病気になったら病院行くし
薬を飲むのは必要なときもあるけど
ちょっと便秘気味だな
とか
頭痛いな
とか
貧血気味かも
というようなとき
いつも薬に頼らなくてもいいときが
あります。
昔から伝わる梅醤番茶や
お豆腐シップなど
お手当を学ぶ会を開催いたします。
お手当は健康法ではありません。
簡単に言えば
その場しのぎ。
何かあったとき
自分にも家族にも役立つ
知恵をお伝えいたします。
４月１８日火曜日
１４時３０分〜１６時
１５００円（次回から２０００円）
講師は
日本予防医学アカデミー学長の
田村弘一先生。
東洋医学の考え方をもとに
食べ物、ツボ経絡、リンパ循環などを
全国で講座をされています。
サポートは
管理栄養士の松尾のりこ
ヨガインストラクター岡部有希ちゃんが
おりますので
病院行くまでもないけど
ちょっと気になるなぁということがある方
身体のこと少し学びたいなぁという方
ちょっと痩せたいなぁという方
小さなこと、こんなこと聞いてもいいの？
って相談のある方も
お気軽にご参加ください。
自分の身体に時間とお金と手間をかけると
また違った世界がみえますよ。
自分の時間
日曜日はkatsu塾でした。
その中で自分の時間というテーマの話があり
よくよくよく考えました。
時間という概念。
小さい頃から時間とは何かということを
ずっとずっと考え感じてきたから。
katsuさんの教えてくれる時間の話は
いつもとても面白いんです。
自分の時間とは生まれて死ぬまで。
全ての時間が自分の時間。
時間は人には取られない。
自分の時間＝命
だから
身を置く場は大事。
人は磨けば磨くほど輝くの。
高貴、孤高という域へ。
意識は一瞬だから。
美しさを身につけたい。
美しい生き方。
振る舞い。
見た目も。
私は美しく生きます。
katsu塾は生きるを学ぶ場です。
世の中の真実、事実を知り生きる知恵を学び
自分を活かしていく。
仕事をしている人はもちろん
そうじゃない人も面白いから。
一緒に学びませんか？
TEL：090-7382-7539