日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 45

良い血を受け継いでいるのだから

この日はスタジオをお休みしておじいちゃんの1周忌でした。   私たち親族はよく集まるけど 毎回に記念撮影をします笑   なかなかの個性強い方ばかりで とても愉快な集まりなんです。   そして話すのはご先祖さまのことなのですが 聞けば聞くほどに   なかなかのやり手の人たちで とてもとても追いつけないほどの商才を発揮した すごい人たちばかり。   私の中にも同じ血が受け継がれているのだから もっともっと思いっきり前に進んで良いんだなぁ と思うのです。   ご先祖さまが出来なかったことを 今できるのは私だからですね。   目先のことや自分のことばかり考えてる場合じゃなかったです。 良い未来をイメージできた愉しい一周忌でした。 　

なんとも愉快な一日

なんとなんとなんとな1日！！！   それは日曜日のこと。 キッチンカーでイベントに出店していましたが 延長コードに引っかかって大きくこけました😱     そして、恒例にしてもらえそうな体操 （10分ランチフィットネス） マイクのコードに足が絡まり大変なことに笑     気を取られていたら動きを間違え 勝手に大幅なアレンジを。。。笑   参加者さんは誰も気づく余地ありませんので ぜんぜん大丈夫🙆‍♀️       帰りに寄った近所のスーパーで携帯を忘れ 取りに戻ったはいいけど、別の買い物を思い出して 携帯をもらうの忘れて帰ってしまうという。     もぅ、心の中では笑いしかないですね。     夕方、阪急に商品の入れ替えに行った時には 焼きドーナツをいただき グァバピューレを食べさせてもらい たまたま遊びに来てたお友達に出会い カステラを買ってもらい ルンルンで帰りました。   良いことあっても失敗があっても 私はずっと笑ってばかりだなぁ。。笑   笑っていられる私の世界はありがたいです(^^) 　

足のワークショップIN博多阪急

博多阪急に足のワークショップを開催いたしました。   写真は撮っていないけど みなさん愉しまれていたようで良かったです。   そして何より、変化を感じていただき 家でやってみますと言われていたので   また次回以降に阪急でワークショップをさせていただくときに 変化がみられたら嬉しいと思います。    

昨日、購入したのはジャスミンライスの生麹と旭日一合米の生麹。   どちらももちろんオーガニックでなかなか手に入らないもの。 塩麹、甘酒を作ります。   今日もオーガニックのメープルシロップや 焼きドーナツ、トーフミートなど試食させていただきまして。 明日はいろいろお買い物予定です。     そしてそしてそして！！！！ なんとなんと！！！   あの人気のペガサス珈琲さんにお願いして KANONオリジナルブレンドを作ってもらうことにしました。   今回、出店がお隣でお話ししているうちに 流れで決まりましてとっても嬉しいです♡   オーガニックの珈琲でブレンドしてもらいますのでお楽しみに。   キッチンカーやスタジオでも販売いたします。     明日からはいよいよ後半。 そして私は明日はキッチンカー出動です。 　

屋根の修理をするのだ！

 

実家の車庫の屋根がぶっ飛びました。。。 もう何十年も使ってきてるからね。   家族会議が開かれたようで新しいものに 建て替えるということになっていたので見に行きました。     しかしね、、 これは上のトタンのとこだけ張り替えればいいやん。   と、わかり私が修繕することに。 DIY得意なので電動ドリルなど道具も持っているし、たぶんできる！！     ホームセンターに材料など下見へ。

脚立も新しいもの買うとしても 3万もあればできそうです。   業者に頼んで土台からやり直すと20万以上かかりますから。 浮いたお金で物置を大きなものへ買い替えることにしてもらいました。  

キッチンカーで使う車載用の冷凍庫も見つけました。 これは夏までに手に入れよう！    

家に戻るとお庭にカナヘビがいました。 いつか、飼ってみたいと思って子です。 　

博多阪急で足のワークショップ開催します

博多阪急で1時間の足のワークショップを行います(^^)   4/14〜4/20は台湾茶と台湾カステラで出店するのですが ワークショップまでさせていただくことになりまして！！   残りわずかみたいですが募集しております。   こんな方におすすめです。 肩こり、腰痛、足の疲れがとれない、 立ち仕事がきつい、尿漏れ、二重アゴ、下腹を引っ込めたい   ご興味ある方はどうぞ。     台湾茶も試飲ありますので 飲みに来てもらえたら嬉しいです♡♡♡     詳細はこちら   　

変わる愉しさ、知る愉しさ

身体を観るお仕事をしてると オーガニックな食生活の提案をしていると   これはダメですか？ これはどうですか？ と質問をいただきます。   人の身体って正しさを追うときつくないですか？   正しさがあると間違いが出てきます。   やらないから正しくない 知らないから間違ってる ぜんぜんおもしろくないですよね。     人は機械じゃないですから。   それよりも 身体が変わっていく愉しさや 知る愉しさを 生徒さんと共有したいなー。 といつも思っております。   正しさを振りかざすことで 自分もまわりも愉しくなくなるから。   間違えてたってまたやり直せば良いですしね。   もっと良くなる道を知りたいという方へは サポートしますのでレッスンお申し込みくださいね。   4月は枠が少ないですが 5月は余裕ありそうです。 　

仕事ではなく生き方を選ぶ

今夜の知恵の泉のテーマは明治維新後の大奥の女性について。   明治維新後に多くの大奥がリストラにあったそうです。 どうやって再チャレンジをしたのかについてのお話。   大奥として使えてきた女性たちが 自分で道を開いて新たな挑戦をしていく 与られたポストでスキルを活かす 誰かのためにという生き方が新たな仕事となる   何の仕事をするということより どんな生き方をするのかが大事だと思います。   私はピラティスインストラクターの仕事をしているのではなく ピラティスインストラクターという生き方をしている。   違いがわかりますか？ どっちの先生から習いたいですか？   生き方が仕事になる 美しくかっこいい生き方を魅せていきます。 　

志賀島へサイクリング→？？？

この日はお昼過ぎでレッスンが終わるということで サイクリングへ行ってきました！   目指すは志賀島！！   中西食堂で曙丼を食べて志賀島休暇村村でお風呂に入り帰って来ようという計画で スタジオから約35キロくらいです。   志賀島は景色も良くて ドライブやサイクリングコースとして人気ですね。    

県道59号線を西へ進むと海の中道海浜公園を過ぎて 左右に玄界灘と博多湾のオーシャンビューが美しい志賀島が見えてきます。      

中西食堂は島に入ってすぐに見える志賀海神社の鳥居をくぐり しばらくして左側に出てきます。  

創業50年以上というだけあり 店構えはいかにも“島の食堂”らしい、味のあるレトロな雰囲気。   店内には元横綱の曙や有名人のサインがたくさん飾ってあります。   この店でほとんどの人が頼むのはこちら

サザエ丼 志賀島で採れたワカメも入っていて磯の香りたっぷりです。   サザエの量が多い曙丼もあります。 曙公認メニューのようです。     お腹いっぱいになって向かうのは 志賀島休暇村センター

こちらでお風呂に入り自転車で福岡に戻ります。 70キロのコースです。   春や秋はめちゃくちゃ気持ちが良い！ 走って向かうのもいいですね。     の予定だったんですが！   この日は天気は良かったけど 少し運転してみるとかなりの強風！   自転車なので危険が伴うなと判断した私は予定変更！   スタジオから10分ほどのベイサイドプレイスでお寿司を食べることにしました。

博多豊一さん ここは美味しいですよね。   ネタもめちゃくちゃ大きくて美味しい！ しかも全部100円。 ウニもマグロもイクラも全部100円です。   こちらでお寿司を食べて     波葉の湯へ。

こちらは岩盤浴もあってゆっくりできます。   ハンモックで揺られてマンガを読んだり 岩盤浴でゴロゴロして滞在時間なんと7時間！！     風が強すぎて志賀島には行けなかったけど 片道10分のサイクリング。   美味しいお寿司を食べて お風呂でも十分すぎるくらい満喫した1日でした。   志賀島までサイクリングは遠くて無理！ という方はベイサイドはおすすめです。   家族でも楽しめると思います。     普段、計画を立てても上手くいかないことありますよね。 でもいいんです。   大幅な予定変更もその選択をしなければ見えなかった景色が見れますからね。 こだわりすぎず臨機応変に進みましょう。 　

山椒の木を庭に植えました！

今朝早く、KANONでレッスンしている 岡やん先生の山に山椒が自生してるということで 山椒をもらいに行ってきました！   去年は山椒の実をたくさんいただいて 来年もほしい と伝えていたので 今年は木をわけてもらいました。   冬なので葉が落ちています。 トゲがあるので取り扱い注意ですね。  

家で作っていたコンポストを肥料にしました。 山椒の葉も実も好きなので愉しみです。  

去年植えて花が咲いたあと 放置していたチューリップが 元気に芽を出していました。   チューリップ植えたの久しぶりでしたが これはエンドレスゾーンということで いいのでしょうか。。   春になるとお庭の手入れもやること増えますね。   春は私たちの身体もゆるみの時期です。   心地の良い呼吸で日々を過ごすことで イキイキとした日常が手に入りますよ。   春のピラティス体験募集してます。 　

ピラティスはきついの？

ピラティスをやってみたいけど

きついですよね？

 

運動はここしばらくやってないので

自信がないです。

 

やってみたいけど。。。。

というご相談をよくいただきます。

 

あなたのピラティスのイメージは

どんな感じでしょうか？

 

きつそうというイメージの方や

きつかったという経験がある

そう聞いたという方もいるかもしれません。

 

KANONのピラティスを体験された方は

こんなに優しい動きなんですね。

それでも身体は変わってる！と驚かれます。

 

ハードトレーニングではないので

やった感や効いてる感は少ないかもしれませんが

ちゃんと効いています。

 

実は本当に正しく身体が使えている時には

やった感やあまりありません。

 

逆に効いてる効いてるという感覚がある時は

間違えて使っていることが多いです。

 

 

ピラティスは部分のトレーニングではないので

なんとか筋を意識してとか

インナーマッスル追い込みます

なんてことはしませんが

 

多くのスポーツクラブやあまり勉強されていない先生は

ピラティスという名前を使って

ピラティスのようなことをしています。

 

なので、ピラティスを他所でやってましたと来られた方や

スポーツクラブの代行などで伺った時

ピラティスの基礎ができていた生徒さんはなかなかいらっしゃいません。

 

日本にはいろいろなピラティス団体はあって

少し表現の仕方が違ったり強度が違ったりはしますが

基礎は同じですからね。

 

身体の準備ができていないままでピラティスの

オリジナルの動きをすればそりゃあきついと感じますし

一歩間違えればケガの原因になります。

 

基礎は大事なんですよ。

 

KANONではピラティスをするための身体の準備を

徹底的にしていきます。

 

仰向けでニュートラルポジションになって呼吸するだけでも

本当はとっても難しいですが

それだけで姿勢や体型も変わります。

 

やった感が欲しいのか結果が欲しいかですかね。

結果が欲しい方が地味な基礎トレーニングがまずは大事です。

 

 

ピラティスはきつくないですよ。

きついとしたら何かがミスってます。

 

え？そうだったの？

やってみたいという方は体験レッスンにお申し込みくださいね。