日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 48

今年の振り返り(^^)

今年は大変だったなぁ、まさに冬か？と いう事態が多かったですが 振り返るといろいろと前にも進めた一年でした。   （自分のための振り返り） crowne pilates

• エデュケーターコースのリテイク

オンラインで勉強できるようになったのはとてもありがたいです。  

• ビギナーマットコース

春からのコースが修了し、現在新たに開催中です。   KANON

• 春に始めて広告を出しました。

反応もよくてKANONを知ってもらえるきっかけとなり、来年４月あたりに出します。  

• 養成コース卒業生の岡やんがKANONのインストラクターに仲間入り

来年はあと1人くらい卒業生を入れてチームKANONを盛り上げます。   施術

• 大阪に通っていたあたまの整体の勉強に引き続き、全身の関節の調整を学びに行っております。

来年の夏くらいまで通いますのでときどきスタジオを空けます。  

• コロナで延期になっていたcrown pilatesの最終課程セラピストコースに参加しております。

マニュアルセラピーを学ぶことでもっと養成コースや普段のレッスンが深くわかるようになってきました。 とてもありがたいです。   台湾茶 お休みしていた催事に出るようになり、百貨店にも入れるようになりました。 春からキッチンカーもスタートし、それに合わせてオーガニックの台湾カステラも始めてとても好評です。 ホームページもリニューアルしリピーターの方も増えました。 秋には展示会に出店し、オーガニックのお取り寄せや結婚式の引き出物など新たな販路が広がりました。   プライベート

• フトアゴヒゲトカゲのベビちゃんをお迎えしました。可愛いすぎてやばいです。

 

• 初めて本の出版をしました。

こんなに大変なものだったのかと燃え尽きて 積極的な宣伝もしておりませんでしたがAmazonで販売中です。   いろいろ新しいことに挑戦しましたね。 挑戦は愉しいものです！   2022年も更なる高みを見て進みます。 　

年末という感覚のないままに大晦日

今年は気づいたら年末という感じでどうしたことだろうとびっくりです。   それでも昨日はスタジオをきれいにしましたし みなさまにご挨拶もできました。   いつもレッスンに来ていただき スタッフにも協力してもらい アンディ先生にも大丈夫かといつも気にかけていただき 家族にはいつも助けられ 頼ってばかりでしたが   停滞しているようで 前に進むことができました。   特に整体の勉強で毎月大阪に通い マニュアルセラピーの勉強のために佐賀にも通い 施術の腕も磨くことができてありがたかったです。   毎日毎日が新しい一日であり 正月も誕生日も普通の日も価値は変わらないので 来年は！などの言葉はありませんが   節目として自分との約束は決めております。 自分を1番に大事にすること 自分のために生きること   たった一回の人生ですからね。   思いっきり自分を活かして前に進み 私から伝わる人たちが豊かになっていければと思います。   助けてもらってばかりの私ですが まだまだ成長していきます。 どうぞよろしくお願いいたします。 　

今年最後のレッスン日

12月30日、もう年末ですが ありがたいことに本日もご予約いただいておりました。   午前中はアンディ先生のオンラインレッスンを受け お昼から夕方まで今年最後のレッスンをみなさま 受けに来てくださいました。

合間にはスタジオのお片付けしたり 神棚のお掃除したり、水槽メンテしたり 本を読んだり、休憩したり 今年も終わるのだなぁとやっと実感がわいております。   うちのスタジオはいつも空気がゆっくりと流れていて心地が良いですね。 来年も良いエネルギーでみなさまをお迎えいたします。 　

カナル型が苦手。。。笑

  生活の必需品である人もいるであろうイヤホン。 自転車や電車に乗るときなどとても便利です。   普段どんなものを使われていますか？     いつの間にか有線のイヤホンつけてる人も見なくなりましたよね。     どうでも良い話ですが 私はカナル型イヤホンがものすごく苦手です。     しかし！！ 家電量販店で売られているイヤホンの9割ほどはカナル型なんですよね。     カナル型は外に音が漏れにくいし 初めてつけたときは、なんだこりゃーすごい聴きやすい！   と衝撃を受けたのですが   30分も経たないうちに耳が窒息しそう。。。 と外してしまったのを覚えています。     耳を圧迫される感じがしんどいのです。 耳が痛い！！！！     なんであれがみんな耐えれるのか？ と思うくらいです。     ということで私は昔ながらのインナー型派なのですが 今や選択肢少なく良いものとなかなか出会えませんでした。     そんな私に朗報！！ 10月に発売されましたね。 AirPods3世代

これは良さそうです！ 正月に買います！   インナー型は遮音性低いですが 逆に街中では危なくないですしね。   耳にも優しいです。     今や時代はカナル型が主流ですが インナー型も完全になくなっては困ります。。。     みなさんはどっち派ですか？       昔からなぜか選ぶものは少数派ばかりでしたが こんなところでもな私です。     ピラティスでもそう。。。 有名なピラティス団体はたくさんありますが   名前の通ってる団体よりも 本当に良いと思えるcrown pilatesを続けていますしね。   大多数派や名前が有名かよりも本物だと信じれる少数派を貫きますよ。     私もそう思う！ 本当に良いピラティスをやりたいという方は ご予約くださいね。   年始は1月3日よりご予約承り中です。 　

地味な動きほど難しいのです

地味な動きは苦手です！とう方 地味な動きはよくわからないという方に 特に読んでいただきたい内容です。   と言って読んでくださる方は変わる余地ありですので ぜひ最後までお読みください。   私のもとへ来られる生徒さんの中で 派手な動きが好き、筋肉痛が好き、やった感がほしいという人は 首や肩、腰など痛めている傾向が大いにあります。   いかがでしょうか？ だいたいそういう方は地味な動きが苦手です。   地味な動きは勢いが使えないし 力任せにもできないし 本当に集中してやらなければできませんよね。   そういう動きは意識するところが盛りだくさんで 始めは難しいですが 集中しながらやることで感覚神経が研ぎ澄まされていきます。   やってる意味がわかってくると 一見、簡単そうな動きが 難しい！きつい！となっていきますよ。   やった感がほしい人はただやるだけなので オーバーにやりすぎて痛めてしまうことも多いです。   筋トレも正しくすれば良いものですが もしちょっとでもどこか痛くなったりしてるのであれば   やるための身体の準備もできていないし 間違えて身体を使っている可能性があるので   まずはちゃんと身体を使えるようになって 自分の身体を感じられるようになってからすることをおすすめします。   ピラティスも筋トレもどこか痛くなるなんてあり得ませんからね。     地味な動きを好きな人はたった一回の動きを 何回も修正しながら集中してやります。   地味な動きができるようになることで ケガをしにくくなり、身体の声を聞けるようになり パフォーマンスも上りますよ。   求めている結果は派手な動きで得られるものではなく 地味な動きで得られるかもしれませんね。   ちなみに地味な練習だけでウエストめちゃくちゃ細くなるし 全体的に引き締まります。   やりたいという人はレッスンお申し込みくださいね。 　

メンテナンスはご褒美じゃないよ

頑張ったご褒美に身体メンテ♡ そんな声を時々お聞きします。   エステやサロン、整体やネイルなど みなさんいかがですか？     しかしね、このご褒美に身体のメンテナンスというのは 私は少し違和感があります。     家のメンテナンス、例えば外壁の塗り直しや補修はご褒美にしますか？ お部屋のお掃除はとっておきの日にしますか？   私はトカゲのケージのメンテナンスは2日に一度 マシンのメンテナンスは毎日 歯のメンテナンスは月に一度 整体や鍼も毎月   定期的に行っております。     そう。 メンテナンスは本来、特別な日にするものではなく 日々、整えていくものですよね。     身体も心も暮らしも 美しく豊かに心地よい状態に 整っていることは本当に大切です。   身体のメンテナンスはご褒美じゃないですよね。 自分を良くしておくことは相手を大事にしていることでもあります。   ピラティスや整体で身体のメンテナンスをすることで ただ楽になった、気持ちが良かったというだけでなく 日常いろいろなことが変わってきます。   身体のメンテナンスしたい人は ご予約くださいね。 　

年末年始のお知らせ

とっても寒い1日ですが いかがお過ごしでしょうか？   吹雪の中、自転車で帰ってるときは 遭難するかと思いました！     年末年始のスタジオのお知らせです。   スタジオ休み 12月28日、29日 1月1日、2日     臨時のグループレッスン行います。 12月30日  13:30〜11:30 1月3日  10:00〜11:00 ご都合よろしければぜひいらしてくださいね。   プライベート、セミプライベートは 12月26日、12月30日、1月3日は まだ空きがあります。   体験レッスンや整体も 受け付けておりますので ご希望の方はご予約くださいね。 　

プロでもプロに頼る方が上手く行く

今週末の福岡はめちゃくちゃ寒くなりそうです。

 

今年はまだ冬服を買っていないので

そろそろ買いにも行きたいです。

 

服を買うとき、私はたいていは

ファッションアドバイザーに同行してもらい

これが似合うよ。

今持ってるあれとこれを合わせると良いよ。

とアドバイスもらい購入します。

 

服よりも同行費が高いこともよくありますが

自分で一から探すよりも良いものが見つかるし

自分ではピンと来ないものでもこれが似合うと教えてもらったり

これは似合わないと教えてもらったりできるので良いのです。

 

 

服だけでなく写真撮影もスタジオがそんなに稼げていない時から

プロのカメラマンにお願いしていましたし

 

ブログの書き方やホームページの仕組みなども

数年前からその道のプロに学んでおります。

 

 

そのおかげで自分のわかる範囲で

ちょこちょこやるよりも早く前に進むことができました。

 

身体のメンテナンスは一番お金と時間をかけていて

プロに頼っておりますね。

 

私も行くの？

とよく聞かれますが

整体や鍼、マニュアルセラピーを受けたり

レッスンを受けたりよくしております。

 

何か悪いところがあるわけではないですが

いろいろと発見があるんですよ。

 

 

最近感じるのが

プロはプロに頼り

もっと良くなり

ひとっ飛びで上手くいき

 

 

なんとか自分でやってみます！

という人は

なかなか上手くいかない

まぁ仕方ないよね

 

とちょっと良くなったり止まったり。

 

 

プロに頼ること良くなる道は早いですね。

身体をもっと良くしたい方は頼ってくださいね。

 

 

 

　

フトアゴヒゲトカゲ 大きくなりました

今週は泊まりでの研修で大阪へいきましたので お留守番だったフトアゴヒゲトカゲのユマちゃん。   帰ってきてからは お風呂に入れて 大好きな虫をあげて お散歩しました。     爬虫類は人になつくのではなく 慣れるという感じだと言われていますが どう見てもなついているというレベルのベタベタです。   ずいぶん大きくなりました。     ご飯も3日に1回くらいなので 1日家を空けるくらいは大丈夫なのですよ。     そうは言っても心配もあるので ペットカメラ買おうかと思ってます。 　

タブーと思われていることも本当はそうでもないかもね

介護のこと、認知症のこと、お金のこと 死ぬ時、死んだ後の話   日本では明るい話ではなかったり そもそもタブーだったりと思われていることを ちゃんと向き合って考えておいた方がいいよ。   本当に困るまでフタをするのではなくて 早いうちから知って自分がどうしたいのか 考えておくことが必要だね。     死ぬことや死んだ後のことを考えるのは 縁起でもないように思う人は多いけど 自分のことくらい決めておかないとね。   お金は何もしないで置いておくだけだと目減りしていってるから 対策しないといけないよね。 これって身体のことも同じよね。     と2人でランチはかなりの久しぶりなのに 濃ゆい濃ゆい話をしました。     村田直ちゃんはずっと前のピラティスの生徒さんであり 今はピラティスのインストラクター   元介護士で今は行政書士さんです。     タブーなことをなるべくなくしたい という想いから   たぶれすという 行政書士事務所をされています。       頼りになる存在です。     そんな直ちゃんの発行している 介護のフリーペーパーはKANONにありますので 欲しい方は取りにいらしてくださいね。