日々の綴り | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 97

今回より、場所の移動あって二丈苑開催となりました。

今日は、この時期に必要な
食生活や身体のお話、東洋哲学など
みっちりでした。

身体の土台をちゃんと作っていくことは、大事です。

夏はクエン酸サイクルしっかり回しましょう❤

次回は、ツボ経絡の流れをお一人ずつ計測予定です。

夕方からは、春吉公民館。

身体の中からじわっと熱くなりました。

今日はワイワイおしゃべりMAXで楽しかったですねー。

日々研究重ねてる安部先生と
私にとっては神な幹子先生に
毎週くっついて学んでますから

毎回毎回新しい感覚や気付きを
持って帰れますよ。

あと3人くらいは
入れますので
お近くの方どうぞー。

今日は大変充実しました。

新しい企画も思いつきつつあります～☆

わたくし。。。
アイデアはいろいろ浮かぶけど
事務作業など諸々苦手です。

ということで!!!!!

クラスの主催してくださる方
東洋医学教室の開催してくださる方
募集します。

よろしくお願いします❤

今回より、場所の移動あって二丈苑開催となりました。

今日は、この時期に必要な
食生活や身体のお話、東洋哲学など
みっちりでした。

身体の土台をちゃんと作っていくことは、大事です。

夏はクエン酸サイクルしっかり回しましょう❤

次回は、ツボ経絡の流れをお一人ずつ計測予定です。

夕方からは、春吉公民館。

身体の中からじわっと熱くなりました。

今日はワイワイおしゃべりMAXで楽しかったですねー。

日々研究重ねてる安部先生と
私にとっては神な幹子先生に
毎週くっついて学んでますから

毎回毎回新しい感覚や気付きを
持って帰れますよ。

あと3人くらいは
入れますので
お近くの方どうぞー。

今日は大変充実しました。

新しい企画も思いつきつつあります～☆

わたくし。。。
アイデアはいろいろ浮かぶけど
事務作業など諸々苦手です。

ということで!!!!!

クラスの主催してくださる方
東洋医学教室の開催してくださる方
募集します。

よろしくお願いします❤

今日は午後からは
安部塾☆

よっちゃんチロルチョコGETしましたよ❤

スペシャルすぎて
食べれないー。

今日も内容濃いすぎて
ノート4ページも書きましたー。

今日は耳と足底と目からの情報を
統合できることの大切さ。

目→水平
内耳→垂直

を保ちます。

目や耳が悪くて
ここからの情報間違うと
バランス取れないです。

レッスンで汗かきたいかきたい！
な人も統合出来てないです。

そして自称デリケートな人は
実は鈍感なだけだそうです。

何はともあれ、足底を整えて
全ては脳の書き換えから!!!!!

勢いつけて乱暴にエクササイズしちゃダメですよー。

ゆっくり正しい動きで
脳を書き換えることが
大事です。

正しいエクササイズ出来てたら
人間関係良くなります。

逆もしかり。

指導者の選び方も大事ですね。

指導者の人間関係良好で横並びのクラスづくりされてるお教室を選びましょ。

明日はラレラルラインとスパイラルラインに意識した内容で
クラスを行っていきます。

とうとう、バッサリいきましたよー。

切った髪はエクステ行きだな。

本日も雲水の代行day(*^▽^*)

楽しく終わりましたー。

心地よいstudioです。

サンドイッチもいただいて
大満足です。

本日は雲水で
ピラティスクラスの代行に行って参りました。

way→雲水になって
初めてのお仕事。

また戻っておいで❤と
ラブメッセージを
生徒さんからもオーナーからも
いただき嬉しかったですー。

終わってからは。。。

お楽しみタイム(^ω^)

なかなか難しいー。

練習の余地ありです。

カフェのサンドイッチ
行商のお供です。

まだまだ修行が足りないな。。

明日もよろしくお願いいたします。

本日は朝から安部塾に
お勉強に行って参りましたー。

脚をピキらずに上げるための
ちょっとした意識や使い方
邪魔してる筋肉をほぐして。。。

前屈がしやすくなりました。

素敵☆☆☆

前屈に限らず‼
大事なことは

むやみやたらに伸ばさないこと。
異常のあるところを潰していくこと。
伸ばす反対側を縮めることに意識すると伸ばしたいとこが伸びていく。

その方が痛くないし、安全です☆

今日の格言
コツを掴むことは、骨を知ること。

コツとは骨のことだそうです。

なるほどー。

おさるのパン屋さんから
玉ねぎパン❤

先週の玉ねぎは
玉ねぎパンとなりました(*^▽^*)

わらしべ長者だ。。。。

イエーイ🎵

本日は、ピラティスの勉強日。

もとこ先生のスタジオで

プライベートクラスに
グループクラスを
受けてきましたー。

新たな気付きと発見が
盛りだくさんでしたよ。

まだまだ伸びるとこだらけです。

ピラティスのクラスで
一番大事なことは
身体の中で何が起こっているのかを感じること。

私たちが持ち帰って欲しいものは
エクササイズのやり方ではなく
それをやって感じたもの。

自分の身体とお友達になること。

学びは楽しいです。

これからも、お金と時間とエネルギーと使って
どんどん勉強していきますよ。

今日は燃え尽きました。

昨日はお魚食べたい!!!!!
ということで
磯ぎよしへ。。。。(*´∇｀*)

↑アオナ

↑きんき

↑茶碗蒸し。。。

大きすぎね。

ていうか、具が
多すぎー。

今週もあなたのもとへ
参ります。

本日も幹子先生のスタジオに
プライベートレッスンに行って来ましたよー。

HARD TAILのウエアがたくさん!!!!!

レッスン後に、幹子先生に
勧められるがままにファッションショー(*^▽^*)

あれもこれも、着てみまして。。。
気に入ったものをチョイスしようと
思っていましたが

結局選びきれず
華麗に全てお買い上げ～。

全部くださいー❤
って気持ちいいですね。

夜もモリモリご飯で
お腹いっぱいですよ。

新しいウエア買うって
仕事のテンション上がりますね。

明日もよろしくお願いしますー。

今日は晴れでした。
28度だったみたいですよー。

暑い!!!!!

もとこ先生のスタジオで
プライベートレッスンdayでした。

いつも、その空間が
楽しくて楽しくて
学びに行ってるけど

気づいたら、成長してるという
最高の環境です。

向かう途中に見つけました。

どこから入ったら
いいんだろう。。。笑

水曜日のアリスという
お店だそうです。

黒猫堂のパンを
先生に買ってきてもらいました。

鰯パンともう一つは
ずっしり重い

卵焼きパン!!!!!

美味しかったですよ。

マリジョセ先生が
面白い動画を提供されていました。

見てみてください。

呼吸は内臓のマッサージ。
呼吸のパワーを動きに繋げると
ちゃーんと動けますね。

呼吸しましょう。