代表ブログ

子ともは大人の動きを見ている

何もしてないかのように

痛くない、無理しない、頑張らない

そんな動きこそ本来の動き。

 

イタ気持ちいいも

寝方、起き方、立ち方、座り方

大人の動きを子どもは全部見てるから。

 

子どもの可能性を広げるためにも

自分のためのメンテナンスの時間は

必要なんです。

　

久しぶりのオフ。私の1日。

美味しいと評判の生食パンを

いただきました。
甘くてしっとりして好き。

本日はお休みだったので

ずっと行きたかったガレットを

食べに行ってまいりました。

ガレットが好きすぎて

クレープパンを買ったわたし。

予習したから

今度は自分で作るの。


ネイル変えました。

KANONのお隣のお店。

ネイルは自分らしさの表現のひとつ。

シンプルに静かにまっすぐに。

今回はそんなイメージです。

自転車のメンテナンスへ

行きました。

大事な愛車はいつもいい状態になるように

専門家に見てもらってます。

身体もね、たまには専門家に見てもらうと

いいですよ。

カラフルな子たちはドレッシング。

野菜が美味しく食べれるの。

おすすめです。

　

身体からの整うと見える世界が変わります。

マシンから降りたあとは

背が伸びた

クビが長い

肩が楽

目線が高い

などなど

明らかな身体の変化にびっくりされて

います。

レッスンの後は自分の練習。
教えるのも好きだけど

一番好きなのは

自分の練習と学びの時間なんです。
身体が整うと見える世界が変わります。
マシン体験 6000円です。

是非やってみてください。

　

katsuさんとは

katsuさんさんて

どんな人？

どんな感じ？
私のみてるkatsuさんについて

書いてみたいと思います。
katsuさんは

本当のことを知ってる人

待ってくれる人

信じてくれる人

あたたかく優しい人

言葉が要らない人

言葉を知ってる人

広がりと深さがある人

宇宙みたい

シンプルな人

katsuさんと出会って

わたしがわたしでいること

負荷をかけないで自分に優しくすること

想像を超える、自分のまだ見ぬ世界があり

幸せと豊かさのある人生へと向かえること

内側の土台を整えること
を知りました。
良くなるしかないから

katsuさんに会って欲しいなと

思います。
私が伝えていくことは

ピラティスを通して

幸せで豊かな人生が誰にでもあること

美しく在る人生

本来の自分を生きること
身体が変化していくなかで

広がる可能性をお伝えしていきたいと思ってます。

　

忙しい時こそ

​

本日も寒い中、朝からマシンクラスでした。

 

可愛いベビちゃんも一緒。

 

忙しくなる時期ですが。

 

忙しい時こそ、自分の身体を大事に

自分の身体の声を聞いてみてください。

 

 

自分に負荷をかけてませんか？

 

身体からのアプローチで

自分のことを知ることができます。

　

マシンレッスン好評です

katsu塾で一緒に学んだ

倉富康恵ちゃんの

お母さんがレッスンに来てくれました。

前半は身体を緩めて

要らない力をとり
後半は身体の軸をつくる

マシンエクササイズ。
体験レッスンでは

マットとマシンと

両方のエクササイズを

体験していただきます。
身体がかたくても

運動習慣なくても

心地よく身体の変化も

感じられます。
自分の身体の可能性も

イメージできます。
身体が整うと頭もスッキリ。

まずは月に一度の

身体メンテナンスから

初めてみませんか？

　

マイライフ、私の人生

katsuさんからの学び

マイライフスタイルコースの

シェア会でした。

私がこのコースを受けたのは

去年の9月、沖縄にて。

熱い時間を過ごしたのを覚えています。

自分の人生を自分から創り上げるための

土台となる学び。

学んだあともこうやって

学び続けられる環境はとても有難いし

一緒に深めていけるこのメンバーが

とても心地がいい。

ひとつひとつの項目も

大きなひとつの学び。

最近は、わからないことが

増えすぎてkatsuさんの言葉を聞くと

ほぼほぼクラクラしてるけど

それも私が成長してるから

拾える言葉や言葉の後ろにあることが

わかりはじめたから。

自分が自分の人生を切り開いていくためにも

スタート地点は大事だということ。

今を生きるということ。

学んでて良かったとしか思わないです。

次回は2月に福岡にて学べます。

気になる方は是非。

　

安部塾メイク講座

本日はメイク講座。

数年前に習って私の肌を

とっても良くしてくれた

フェイスブラシ。
やっぱり熊野筆好き。

と改めて感じました。
肌がすべすべで

気持ちがいい〜。
メイクはスキンケア。

解剖学にそった

メイクは美しいんです。
そして脳機能向上にも  

繋がるの。

新しい筆また購入しよう。

　

マシンレッスンおすすめです

本日は下関からレッスンに来ていただきました。

体験レッスンでは

まずは身体のかたさを取ることから

はじめます。

要らない力を取ったあとは

身体の軸をつくるエクササイズ。

マシンを使うことで

初めてでも内側から身体を使う感覚が

とてもわかりやすいのです。

ただ気持ち良かったというだけでなく

身体の変化を自分で感じられる

マシンレッスンは一番おすすめです。

　

志賀海神社へ行ってきました

先日のオフの1日。

大きな餃子で有名な薬院の
『餃子の李』へ。

福岡はひとくち餃子のお店が多いけど

ここの餃子は美味しいです。

私は野菜の餃子が好きです。

志賀島へドライブ。

全国の龍が集まる龍の都といわれている

志賀海神社へ行ってきました。

ドラゴン好きなので

ずーっと行きたかったんです。
山なのに海の音が聞こえる素敵な場所。

とても澄んだエネルギーの高い場所でした。

参道の左脇にいくつかの社がありますが

山ノ神社はお参りの仕方がおもしろい！
おこぜ、あらかぶを供えると

その顔立ちの悪さをみて、滑稽に思われ

快く願いを叶えてくれる。

またからの財布を供えて願うと財がたまるとも

いわれ幸福の水先案内の神として信仰されている。
だそうです。

ここは遥拝所。

遠くの神様に祈ることができる場所です。

エネルギーの高い澄んだ場所だったな。

また行きたい場所がひとつ増えました。

ドラゴン好きにはおすすめなのです。

夜は海鮮丼な気分で薬院にある

『海鮮丼 日の出』

セットには大好きな茶碗蒸し。

茶碗蒸しにはワサビを入れるのが好きです。

1日のんびりと過ごしました。