代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 198
代表ブログ
2019.2.11 久しぶりの日々日記
3連休最終日
関東は大寒波のようですが
福岡はそうでもないのですね。
冬はエアコンがあたたまるまで時間がかかるので
早めにスタジオへ行き練習をしております。
朝一はプライベートレッスン。
90分の中で解剖学の座学と実技と練習しております。
なぜその動きをするのか理解して
身体の中で何が起こってるのかを意識して
動いていくことで
今まで使っていた回路を書き換えていきます。
仲良しペアのセミクラス
今日はコンテンポラリーダンスをしている
姪っ子ちゃんも一緒でした。
こうやってご家族を紹介してもらえるのは
とても嬉しいのです。
ピラティスはダンサーさんのトレーニングにはぴったりなんですよ。
スーパーでお買い物をして帰宅。
最近はお好み焼きをよく作ります。
キャベツを買って帰りました。
と鍵の調子がおかしい。。。
家はカードキーなんですが
明らかに動きがおかしいのです。。
あぁ。。電池切れなのかな
完全に切れる前にと
もう一度スーパーいって
電池買ってきてセットしなおしました。
そしてお好み焼き。。
私の定番お好み焼きは
キャベツ、えのき、餅、チーズ
さぁ 焼こうと思ったら
油がない。。。
ってことで
もう一度スーパーへ。。。笑
フライパンに油をひいて
コンロに火をつけます。
パチパチパチパチ ボッ。。。
パチパチパチパチ ボッ。。。
ん？
火がつかない。。。
朝まで使えてたのにね。
15分ほど格闘するも気配なくで
ネットで調べみると
どうやら電池切れらしい。。
また？？笑
さっき買ってきた電池とは
サイズが違うので再びスーパーへ
無事つきましたよ。
何回スーパー行ってんだろね。
美味しくできました。
めでたし。
夕方はお気に入りのカフェ
写真撮り忘れちゃったけど
お仕事の話やいろいろと前向きな時間を
過ごしました。
夜は講座のための資料作りを。
今回も面白くなりそうです。
マニアックな足の話。
一緒にいかがですか？？
今回は面白いですよ。
柚子をいただきました
昨日は生徒さんのお宅で出張ファミリーレッスン。
帰りにお庭になっていた柚子を分けて頂きました。
コロコロしたフォルム、爽やかな香り・・愛し過ぎる！
気に入ったのか、ひとしきりにぎにぎして愛でていた姪っ子から
ソローっと取り戻して、柚子ジャムにしました。
皮は二、三度茹でこぼして苦味をとり、種と一緒に煮て
(途中で取ります)とろみをつけるのがポイント。
無糖ヨーグルトにかけたり、
お料理のコクだしに使ったり、お湯で割って喉のケアをしたり・・
あっという間に無くなりそうです笑
身体のコリを根本から解放する秘密 ＠からだスイッチを開催しました
月に一度のこの講座
身体、エネルギー、心のスペシャリスト3人が
それぞれの領域から
コリはなぜ発生するのか、どうやったら根本的に良くなるのかをお伝えしています。
今回もスタートは私のお話から。
身体の面、精神面との繋がりから
慢性的なコリや痛みの原因をお伝えいたしました。
英語には肩こりという言葉はないということ
→肩こりの概念すらない
肩がこってるから肩が
腰が痛いから腰が悪いわけではなく
原因は別のとこにあることが多い
慢性化したコリや痛みの原因は心理的要因が大きいこと
肩こりはうつる
骨盤が歪んでいても、背骨が曲がっていてもそれが原因で腰痛にはならない
そんなことをお伝えしました。
続いて
触れる講座やエネルギーワークで活動されている三好 淳さん。
コリという言霊の意味や
不安や怒りが引き起こす身体への影響
在るという存在を触って確認することで
成長ホルモンが出たり必要以上に力むことがなくなる
など私にもとても興味ある内容でした。
ラストはunearth core認定講師の坂内 秀洋さん
ばんちゃんからは
ものごとの背景を知って繋がりを感じるということを伝えてもらいました。
ものごとの背景を知るということは
歴史を知るということ。
歴史を知るとは、出来事をなぞるのではなく
人の営みを知り生き方を知るということ。
現代の人は頭ばかりを使うので
結果やり方やノウハウを追います。
どうすれば上手くいくのかなと考えるのは
上手くいかない人の考え方で
心が動けば自動的に身体は動きます。
目の前の人のために自分を使おう
目の前の人を豊かにしようというとき
必要以上の力みはないですからね。
背景を知り心を動かし、つながりを感じると
それは自然と恩に報いる姿となります。
次の世代に伝えたいという働きかけとなり行動へとなっていきます。
参加者さんからも
良かったとお声をいただきまた次回も開催いたします。
次回は3月19日火曜日
14時〜16時です。
どんな人にも役に立つお話です。
是非ご参加くださいね。
朔日参りへ。
あっという間に2月。
1月もとても濃い日々を過ごしました。
今月も産土神社へ朔日参りへ
行ってきました。
こうやって来れることが
とてもありがたいのです。
お昼からは事務作業と
講座の資料作りをしました。
2月のテーマは足
勉強しなおしております。
夕方は自己練習とレッスンと。
おや。。。
しれっとTVに出ておりました。
長浜鮮魚市場の月に一度の市民感謝デー。
通常は競りが行われるところへ
一般の人も水揚げされたばかりの新鮮な魚が
入れ破格の値段で魚が買えるのです。
魚好きにはおすすめです。
9時から行って、さっと買って
10時15分のレッスンに間に合いますよ。
お正月から観ていた『鋼の錬金術師』
しっかり観たのは2回目
前に観た時とは違うところに反応するのですね。
それでも、やっぱり
諦めずに前に進む姿に惹かれる。
好きとか嫌いとかではなく、もっと大きなもののため、可能性のある方へ動くこと。
目先のことばかりに捉われていたり
今の現実だけに目を向けているのはもったいない。
そこに可能性があるなら前に進むべきだろう。
たとえそれが泥の川だったとしても。
真理の奥にある真理。
信じること。
仕えること。
一は全、全は一。
一が全を含まなければ全て無なり。
アニメは本当にわかりやすい。
一番好きなアニメです。
いつも反応するということは
自分の中にもあるから。
そこから私の在り方は決まりました。
道を拓くためにも諦めず前に進む人であろう。
姿で見せれる人でありたいです。
本日のレッスン
週に一度のプライベートレッスン。
中学一年生も通われています。
90分座学と実技とみっちりです。
模型を動かしたり本を読んだり。。
座学をする事で頭がかしこくなって
動きも良くなります。
ただ闇雲に動かす練習はケガのもとなんですよ。
身体の中で何が起こってるのか知ること。
身体の中で何が起こってるのか感じること。
とても大事です。
仲良しのお二人
セミプライベートレッスンでは
ピラティスのキーポイントから
ひとつひとつお伝えしております。
ちょっとした身体使い方で
同じ動きでも楽に動かせたり
とても面白いです。
とても軽くなりました。
姿勢が良くなった気がします。
とご感想いただきました。
グラノーラ完売
今朝はゆっくりと起きました。
メールの返信や電話対応を済ませて
郵便局へグラノーラの発送。
グラノーラ完売いたしました。
ありがとうございます。
郵便局近くの八百屋さんで
キャベツを買いました。
『これからキャベツ高くなるから
大事に食べてね』と。
お好み焼きを作りました。
お正月に残った餅を入れて
餅チーズお好み焼き。
毎日食べたいくらい
美味しい(^^)
安部塾では足について学びました。
足からつながる上半身への連鎖は
とても気持ちが良いです。
私の頭の中も整理されて繋がって来たので
レッスンでもお伝えしていきますね。
美しくなる舌の講座
この日の朝はメンズピラティス。
メンズだけど、女子も大歓迎なんです。
体調不良で人数少なめでしたが
細かいとこまでみっちりでした。
次回は2/9土曜日11時30分〜です。
解剖学勉強会 舌の講座を
初開催いたしました。
愛媛県からもわざわざ出てきていただき
とても有り難いです。
舌は奥深く面白いんですよ。
ガムトレーニングやストロートレーニングで
顔まわりすっきり口角も上がり
お腹も引き締まりました。
ヨガをする人も
ウォーキングする人も
舌の存在無視してはもったい。
いびきや口臭、二重アゴも
舌が関係しています。
身体の中心を支える舌
本来ある場所へする戻してあげることで
身体の軸も整いますよ。
愛媛在住ピラティスのインストラクター 寿美さん。
もう10年くらい、私のレッスンを受けてくださってます。
KANONではインストラクターさんも
たくさん学びに来ていただいております。
私は人の動きを見て身体の中で何が起こっているのかを感じとり
今必要なことは何かをお伝えすることが得意です。
経験によってというよりインストラクターになる勉強をしてる時から
できていたので生まれ持った資質の一つなんだと思います。
自身のトレーニングのため、生徒さんのために
受けに来ていただくと新たな気づきとなりますよ。
今年は四国へもKANONのピラティスを
お伝えできるように進めております。
グラノーラアレンジ
ありがたいことにグラノーラ
あと残り僅かとなりました。
いろいろなアレンジを
みなさん教えてくださります。
そのままでも美味しいですが
牛乳やヨーグルトかけて
冬はホットミルクかけるのもいいそう。
グリーンスムージーに入れてみたそうです。
カフェみたい。
土曜日グループレッスン。
グループレッスンでは基礎のキーポイントから
学びますので、初めての方でも参加できます。
毎週土曜日10時15分〜11時15分開催中です。
半年サポートコース 加奈子さん。
アイックスでメガネを作られ
シューズクラトミで靴を作られ
ピラティスで身体を整えられました。
私も全て使ってます。
メガネで視機能を整えることで
靴で足を整えることで
変化はとても早いですよ。
ますます今後が楽しみです。
本日のレッスン
半年サポートコース弘美さん。
本日もみっちり2時間。
手先、足先からの動きを
ひとつひとつ整えました。
つい。
強くした方が効く
なんて思いガチなんですが
感覚を磨く程度。
いた気持ちいはオーバーです。
弘美さんがご感想を書いてくれました。
ありがとうございます。
半年サポートコースのりほちゃん。
ウエストまわりを中心に動きました。
プルプルするのも気持ちがいいです。
安部塾では骨連鎖を学びました。
腰椎仙骨リズムですね。
頭使うけど面白い。
そして滑らかに美しく動けます。
もう少し研究してみようと思います。
月に一度の東洋医学勉強会。
アレルギーについて深く学びました。
次回は2/12 14時〜16時
ツボ経絡について学びます。
本日のレッスン
ピラティスのインストラクター
隈本先生。
大牟田からお越しいただいてます(^^)
安部先生のもと
同じ学びを続けているから
話も通じて早いです。
腰痛は腰が悪いのではなくて
脳の勘違いなんですよね。
痛いことに意識しすぎて
過剰に反応してる状態。
患部は治ってるのなら
氣のせいなんです。
学び続けてて良かったね。
と２人でお話ししました。
半年サポートコース 青沼さん。
運動連鎖について学びました。
スーパーのお買い物の荷物の
持ち方でも応用できます。
軽いんですよ。
グループレッスン
この日は赤ちゃん連れで
久しぶりに来てくれた生徒さん。
妊娠前から通ってくださり
１人目産んで、２人目産んで
子連れでの参加。
来れるときはと通ってくださり
嬉しいです。
ヨガのインストラクター
マリさん。
感覚も意識も繊細なので
私も学びになります。
デートのお約束も
しちゃいました♡
TEL：090-7382-7539