代表ブログ
代表ブログ
お食事会でした。
楽しみにしていたお食事会。
気になっていた
星期菜を康恵ちゃんが予約してくれました。
ゆっくり出てくるから
お腹いっぱい。
私が私らしく生きる人たち。
みんなといると
あっという間に時間が過ぎて
とても愉しいの。
妹baby。
可愛いすぎる。
ザコヨロ
本日はスタッフトレーニングでした。
このエクササイズは『ザコヨロ』
ザコツヨロシクの略だと思います。
ピラティスでは座骨を伸ばすという
ことをビギナーのころから意識して
いきます。
やった後は、身体の中心軸が
引き上がって姿勢が一気に
変わります。
使う心地よさを感じられる体操です。
私の好きなものシリーズ 水蜜桃紅茶のミルクティー
水蜜桃紅茶のタピオカミルクティー
あんこ入り
本場台湾の味は今まで飲んできたものとは
全く違うもので
新しい味覚を知りました。
ジャスミン茶のミルクティーも
初めてでだんだんハマる味。
【お試しパック】
ジャスミン茶1000円
水蜜桃紅茶1000円
東方美人茶1000円
文山茶1200円
凍頂烏龍茶1000円
すべて10回分です。
ペットボトルのお茶と同じくらいの
金額で本場のお茶が愉しめるの。
手間をかけて
お茶を飲む時間を
つくってみませんか？
クリスマス
クリスマスプレゼントに
キリンを買ってあげました。
完全にメロメロです(^^)
1月のご予約を受付中ております。
【プライベートレッスンキャンペーン】
10回8万円コースの販売は
1月15日までです。
興味のある方はお問い合わせください。
初めての方は
体験レッスン3000円です。
私の好きなものシリーズ すき焼き丼
久しぶりの『ちんや』
すき焼き丼が好きなんです。
こだわりのお肉だそうで
とても美味しいの。
帰りに中洲の川で
サップサンタの集団を発見しました。
可愛らしい。
土曜日レッスン
土曜日グループクラスは
今年は最後でした。
何年も継続してこられたので
意識も高く感覚も繊細な方たち。
機能的に動けるようにデザインされた
自分の身体を心地よく使うことで
自分らしく輝けるのです。
枠を超える講座。
気づかないうちに
いつの間にか
自分の中でそうだとしてしまっていること。
自分の正しい、正しくない
普通、普通ではいは
本当なのか？？
自分で気づくのはとても難しい。
だから人に頼るんです。
そう。
大事なことは自分がどうしたいのか。
ななちゃんからもらったアドバイスは
自分の中からこの世の真実を掴み取り
血肉にしていく。
本質、真理側から作り上げる私の正しさをつくる。
私が私らしく生きるのに必要なことを選ぶ。
学びは面白く深くもっと知りたくなる。
わからないことが増えるのも
学び続けているから。
まだまだ道の途中だけれども
とても愉しいのです。
足を守る靴の選び方、履き方を教えてもらいました。
シューズクラトミの須崎先生による
足を守る講座でした。
身体の動かし方だけを練習したとしても
普段履いてる靴が合っていなければ
機能的に身体を使えません。
合った靴を持っていたとしても
履き方が間違っていたら
うまく活かすことができません。
足を整えるのはとても地味で
積み重ねが大事。
履き心地の良くない靴を
デザイン重視で履き続けると
身体にはとても負担なんです。
持ってる靴も中敷で
調節してもらえるそう。
ちにみに
私の足幅はCでした。
アーチの形はいいけど
小指側が重心が乗ってないみたい。
靴を見直す良い機会でした。
ブーツ買いに行きたいです。
お客様のご感想
海江田さんより
ご感想をいただきました。
松尾 憲子さんのスタジオ『KANON』で
一か月ぶりに“ピラティス”を受けました。
全てのメニューを終えた時、
今まで、胸を閉じ猫背で歩いていた私が、胸を張って楽に歩く事が普通になってました。
今回は、前回のに加えて、ポールを使って足の筋肉をほぐしていきました。
右足は「気持ち痛い」感じでしたが、左は「イタタタ」でした。
左右差があるのは、左に重心をかけて立っているからだそうです。
そういえば、小学生の頃から「休め」の体勢は左重心を教わり実践してきました。まるで、軍隊のように・・・
ほぐした後は、左右対象になり、足がすごく楽になってました。
次は、マシーンを使ってです。
いつも、使ってない筋肉を使うのは中々難しかったのですが、
のりちゃんが丁寧に教えてくれて、なんとかできました。
気のせいか、いや気のせいではなく、お尻が少し上がったようでした。
私は立ち方にくせがあるようで、最後に楽な立ち方を教わり
のりちゃんの“ピラティス”に出会えてよかったと改めて思いました。
ご感想ありがとうございます。
TEL：090-7382-7539