代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 200

今年初レッスンと雑炊のお店

 

今年初めてのレッスンは

ヨガインストラクターのまりさん。

感覚が繊細で私もとても学びになります。

 

ぞうすいの店 お通へ

行ってきました。

 

ずっと行きたかったんです。

 

きのこ雑炊に鰻トッピングで♡

 

 

　

2019年 お正月

あけましておめでとうございます。

 

早めにお仕事を終えた今年は

ゆるりと年越し。

蕎麦ではなく、ピザを食べました。

 

 

朝はゆっくりと起き

身支度を済ませて

実家へと向かう前に

産土神社へご挨拶に行ってきました。

 

 

普段はほとんど人がいない神社も

5人ほど並んでいました。

新しいお札もいただきましたよ。

 

地域の方がスルメや昆布などを

用意してくださり、少し焚き火にあたりお話を。

 

 

今年は広がりと高まり。

皆さまの手を借りながらよりよい未来へ進んでいきます。

日本各地へとお伺いしたいと思っております。

 

実家に帰り妹家族とおせちとお雑煮を食べました。

お正月は家族とゆっくりなのです。

お昼からは本読みタイム。

 

2日

早起きして実家へ。

家族と妹家族と母上の家へ行きます。

 

親戚がついたお餅の入ったお雑煮や

おせちをいただきました。

 

離乳食大好きな姪っ子ちゃんは

かぼちゃとトマトのお粥と

いちごとりんごのペースト。

 

お参り行こうかと話していたけど

姪っ子ちゃんがおネムな感じだったので

解散しました。

 

夕方からは用事を済ませ

ゴロゴロしました。

3日。

妹家族と祖父の家に。

毎年届く立派なおせちとじいちゃん手作りの料理。

まったりとした時間を過ごしました。

 

 

 

ばぁちゃんが作っていた豚カツを稽古しないとねと

昨日と今日と2回も揚げてくれてたり

 

テレビで見た料理を作ってくれてたり

 

私たちの小学生の頃の運動会のビデオを

 

DVDに焼いたと見せてくれたり

 

ばぁちゃんのダンスの発表会のDVDを見たり。

 

 

よその家ではあんまり寝ない姪っ子ちゃんも

ぐっすりでした。

 

 

子どもを見てるとわかる。

ありのまま。

遠慮は要らないのですね。

それでも可愛いさ100%ですから。

 

 

広く大きく世界を見て

貫き前へと進む姿を。

 

迷ってる場合ではないですね。

 

 

 

そして。

また観始めました。

 

前回観た時とは違うとこに

反応します。

 

感じるものに変化があるのは

私自身が変化しているから。

 

 

これはみんな観た方がいい。

本当に。

面白いよ。

 

今年はもうしばらく

ゆっくりと過ごします。

　

今年一年ありがとうございました。

今年さいごの日。

 

2018年から2019年に変わる といっても

単なる数字が変わるにしか過ぎないんですね。

 

年号も日にちも時間も分かりやすさのために

作られたもの。

 

 

 

私にとっては昨日も今日も明日も

普通の日であって特別な日。

とても平穏です。

 

2018年はいろいろと変化の一年でした。

 

 

○4月から始まった真逆20。私の中にあるめんどくさいが私がなくなりました。

 

○KANONではnoriko’sトータルサポートコースが本格的に始動し事務局も始動しました。

 

○生徒さんも増え日々充実しました。

 

○大きく変わったのは、身体だけにフォーカスしたスタジオから

身体と精神面と整えていき人を育てるスタジオにシフトしたことです。

 

○メンズピラティスをスタートし男性の生徒さんがかなり増えました。

 

○他にもランチ会や勉強会など開催し、たくさんのご縁をいただきました。

 

 

台湾茶専門店 花音では、ホームページが完成し

ヤマダモール 、楽天での販売も開始しました。

検疫や食品表示など法的なことも通過し本格始動してます。

 

それから本を書き始めました。

 

 

 

今年はお正月休みを一週間いただいてます。

こんなに長いお休みは久しぶりですが日々やること淡々とやってます。

 

緩み、やることやるってのはとても大事で

焦りはまわりを見えなくさせます。

 

まわりの方々たくさん助けられた一年でした。

ありがたいです。

 

来年は更なる広がりと高まりを姿として

見せていきたいと思います。

来年の今日がまさかな日でありますように。

愉しみですね。

 

日々精進いたします。

お正月はゆっくり本読みします。

　

今年最後のレッスン

 

あっという間に年末で

今年最後のレッスンでした。

 

今年最後といっても

いたって普通で

特別感はありません。

 

誕生日やニューイヤー、旅行の日だけが

特別なのではなく

毎日一日一日が特別なんですよね。

 

来週はお正月休みです。

来られてるみなさまには

宿題も出してますので

やってみてくださいね。

　

腕のこわばり

 

半年サポートコース

倉富弘美さんの今年最後のレッスンでした。

 

 

2018年9月

 

 

2018年12月

 

 

 

 

植木のお仕事をされてるので

腕がこわるそうです。

 

指先から肩甲骨までを念入りに動かして

いくことで可動域も広がりすっきりされました。

 

 

健身球もおすすめです。

　

見てみて

半年サポート中の

島崎里保ちゃんにお願いしていた

『リホワールドで貴方を紹介』がついに♡

 

 

松尾憲子さん☆イラストで紹介

リホワールドいいわ〜。

 

としみじみ思ってしまう。

 

もう。

私そのものだけど。

そういうとこ不思議なのねぇ。

と自分のことが客観的にわかって面白いです。

 

こんなに魅力的に書いてもらえて

すごく嬉しくニマニマしちゃう私です♡

 

 

リホワールドで貴方を紹介☆募集中

おすすめですー！

　

生クリーム専門店ですと

 

台湾茶のお仕事で天神へ。

生クリーム専門店を見つけました。

 

生クリーム好きのための

生クリームソフトクリーム。

コーンがとても美味しかったです。

 

 

そして、お仕事は。。。

いい感じに進みました♡

今後がとても愉しみです。

 

　

肩がハマると気持ちがいい

本日は安部塾へ。

 

肩と膝とふくらはぎと

整えました。

 

 

 

腕相撲負けたり

ボール投げたり

シェイカー振ったり

滝行したり

 

いろいろやってるうちに

肩がハマって心地よかったです♡

 

ゆるゆるな私にはぴったり。

　

『RBM カラダの地図を明確にする』

メリークリスマス♡

 

自分へのプレゼント

熊本へ学びに行ってきました。

 

夏にピラティスジャパンでのワークショップで

お世話になった永田美香さんの勉強会。

 

久しぶりにお会いできるということで

とても愉しみでした。

 

行くと決めたのも内容がというより

会いたいの方が大きかったんです♡

 

 

今回のテーマは

全身の骨を触る！

 

骨ってなんだ？

とい問いかけ始まりました。

 

 

よくよく考えると

 

大学の教育実習では

小学生に骨とカルシウムのお話をしたし

 

大学の卒業論文では骨密度について発表しました。

 

ピラティスでも筋肉ではなく骨を見るようにと教えてもらい

 

 

ピラティスの養成コース中は、ずっと骨模型を触っていて

このザラザラは何？

なぜねじれてるの？

面白いカタチしてるね。

と触ってたのを覚えています。

 

 

私って骨に興味あったのね

と改めて思い出しました。

 

 

なぜ骨なのか？？

骨は無機質で感情によってブレにくいから。

 

 

はじめてそういう視点で骨を見たのがおもしろかったです。

 

全身には206個の骨があります。

 

 

手から始まり足や背骨など全身の骨を

ひとつひとつ触っていくことで

 

自分の坐骨ってこんな幅だったのねぇ。

私の仙骨は上の方はフラットで下の方は丸いのねぇ。

呼吸で頭の骨が動くのねぇ。

 

なんて自分の身体を知ることができます。

 

 

触れてもらい身体の輪郭を取っていくことで

骨の周りの環境がどうなっているかを確認することで

動きのダイナミクスさや安定性が変化していく感覚がありました。

 

 

ただただタッチしていくことで

こんなにも身体が変わるのが驚きでしたよ。

 

身体を変えるのは難しくもありとても簡単なんです。

 

 

はじめに美香さんが言っていた

当たり前の再確認をするということも

スッと入ってきました。

 

 

 

今日はメンバー11人と美香さんの12人の

身体を触り触ってもらい

とてもいい経験となりました。

 

一人として同じ身体はないし

それぞれが全然違う身体を持っている。

 

 

どれがよくてどれが間違いでもなく

みんな違ってみんないいなんです。

 

 

そしていろいろ方から触ってもらうことで

これまたいろいろな触り方があるのだということを知り

 

今後、人に触れるときの触れ方は本当に大事だなぁと改めて思いました。

 

 

相手との信頼関係も触れ方ひとつです。

優しさも迷いも伝わります。

 

 

・自分の身体の変化

・お互いの信頼関係があるからこその変化があること

・自分の身体への信頼の大切さ

・相手を触る自分への信頼

・変化をすることに対して自分が責任を取ること

・その人も自分の変化に責任を取ること

・グループワークだからこその気づきがあること

 

気づきがたくさんありました。

 

 

 

こんなに信頼しあって

人の身体を触り触られるのはとてもありがたく

あたたかく優しい空気感がとても心地よかったです。

 

後半は触っていても触られていても

クラクラするほどに眠く

かなりリラックスしていました。

 

 

途中で帰っちゃったけど

懇親会でも仲良くしてもらいましたよ。

 

今回参加者はピラティス、ヨガのインストラクターや理学療法士さん

いろいろお話聞けました。

 

 

骨模型をベビーカーに乗せちゃうなんて斬新(^^)

 

 

熊本にもまた会いたい方たちが

たくさんできました。

 

美香さんにも会ってみてほしいです。

こちらも是非♡→永田美香さんブログ

 

 

来年は熊本でもお仕事したいです。

呼んでね。

　

賑やかな土曜日レッスン

 

土曜日朝はグループクラス。

 

本日は下肢の筋肉の学びから

ペアワークでトレーニング。

 

人の動きを見ることも学びになりますね。

 

身体のことを学ぶと

自分への優しさを知ることができます。

 

 

当たり前のようにやってる

あの動きもその動きも

身体のためと思ってやってた動きが

そうでもなかったりするんですよ。

 

 

 

KANONインストラクターになった

くみちゃんのプライベートレッスン。

 

1月にくみちゃんのメンズピラティス

美容×ピラティスのレッスンもあります。

 

 

 

深呼吸の手の向きあってますか？？

関節がハマるって気持ちいい。

 

そして

機能的な身体の動きは美しい。

 

 

 

先日より募集してました

LINE＠クリスマス企画

台湾茶が当たりました♡

 

 

台湾茶専門店 花音

もよろしくお願いします。