代表ブログ
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初めての身体に優しいピラティス体験会
家事や育児が楽になる
見た目も所作も美しくなる
自分の個性が磨かれる
そんなピラティスの体験会です。
ピラティスは身体に優しく誰にでも簡単にできます。
自分自身を大切にいたわる感覚はとても心地よいものです。
呼吸の心地よさも感じてみてください。
今月の体験会は
2月16日金曜日10時30分〜11時30分ノリピラ
2月26日月曜日11時〜12時カナピラ
料金3000円。
ご参加お待ちしております。
やわことローラーで身体ほぐし講座のご案内
通常クラスでも大人気の身体ほぐし。
アナトミートレインを学び
テニスボール、やわこ、ローラーを使って
筋肉、筋膜のリリースを行います。
ふわふわの身体はとても心地よく
優しい気持ちになります。
身体はひとつのもの。
肩が凝ってるから肩に問題があるのではなく
腰が痛いから腰に問題があるのではないことも多いです。
自分自身の身体をいたわり大切に扱う感覚はとても気持ちがいいものです。
いろんなことがつながるひとつのきっかけとなるはずです。
【内容】
アナトミートレインの解説
テニスボール、やわこ、ローラーを使ったリリーステクニック
【日時】
2月18日日曜日
11時〜14時
途中休憩を挟みます。
【場所】
KANON
【定員】
6名
【料金】
9000円
（事前入金をもってお申込み完了といたします。）
【持ち物】
筆記用具、動きやすい服装、飲み物、
撮影、録音は可能です。
【お問い合わせ】
ご参加お待ちしております。
すべてにつながる
本日はかなこ先生とスタッフトレーニング。
ピラティスは気持ちがいい！
身体が変わる！
本当にそう思います。
ピラティスは身体の使い方を学ぶから
ヨガを学ぶ方もやるといいんですよ。
そして家事や育児をする方にも。
全てにつながる原点だから。
広く世界をみると面白いです。
おすすめの本
本日は安部塾でした。
今日も足について
みっちりと。
紹介してもらい買った本が
届きました。
もう。
すごい。
ただただそれだけ。
学びの時間が一番愉しいです。
来月はフットプリント使って
また足の講座をします。
美しさ
マリヨガでお馴染みのマリさんが
いらっしゃいました。
身体を学んであるだけあって
とても感覚がよく反応がいいです。
マリさんから出てくる表現は
とても可愛い。
そして
ひとつひとつの動きの丁寧さは
とても美しいのです。
美しさにはいろいろあります。
私の感じる美しさのひとつは
機能美。
機能的に動いている身体はとても美しく見えるもの。
昔から伝わる日本人の所作もそう。
痩せてる、太ってるとかそういうことよりも
動き方の美しい人に目がいきます。
マシンクラス トラピーズ
KANONにあるマシンの中でも
一番大きな存在感のあるマシンは
トラピーズといいます。
一台しかないので
プライベートレッスンでのみ使用してますが
特に初心者にはとても優しいサポートを
してくれ気持ちがいいです。
こんな感じでいろいろできます。
見た目は簡単そうだけど
これは背中に効いてなかなか大変。
マットしかしたことない方も是非
体験にいらしてください。
現在提供中のメニュー
現在提供中メニューのご案内です。
身体を通して豊かさや幸せに生きる道を。
身体の土台を整え自分本来の動き方に戻るセッションをしています。
自分らしくあることで、より軽やかに
日々を過ごすことができます。
人間の可能性は自分が思うより大きく
世界はもっともっと優しく広いのです。
あなたの持ってる可能性を引き出し
魅力溢れるあなたへ。
共に学び共に進める仲間がKANONファミリーです。
グループクラス 2300円〜
セミプライベートクラス4600円〜
プライベートクラス9200円〜
購入するプリペイドカードによって
変わります。
【プライベートレッスンキャンペーン中】
10回券 80000円で販売中です。
講座
人生まるごと大好転！
美しい足をつくる講座
〜足を整えて身体の軸をつくる〜
舌を鍛えて美しく磨かれる講座
〜笑顔はつくるものでなくそうなるもの〜
姿勢改善講座
〜姿勢が変わると生きる姿勢も変わる〜
やわことローラーで身体ほぐし講座
〜快適で心地よい身体になると個性磨かれる〜
スキンケア&肌磨きメイク講座
〜自分自身を大切にいたわる心地よさ〜
靴の選び方講座
〜自分の足に合う靴〜
幸せを感じる呼吸の講座
〜快適な呼吸で美しく〜
スタジオでの講座のほか県外、学校施設などへの出張も可能です。
リクエスト開催も可能です。
『ピラティスが生活になり、自分本来の動き方に戻る１年間プログラム』
60分 13000円→期間限定価格6000円
60分フルセッション 10000円
20分 調整のみ 5000円
身体の土台づくり特別サポートコース
ピラティスの創始者
ジョセフピラティスさんは
『10回やると気分が良くなり、
20回やると見た目が変わり、
30回やると身体のすべてが変わる』
という言葉を残しています。
KANONでは
年単位で受講してくださる方がほとんどで
ピラティスを通してご縁のある方と
10年単位でお付き合いしていくつもりで
クラスを行なっています。
このコースはじっくりと焦らず
本気で変わりたい方
本気で学びたい方向けのコースです。
身体の仕組みを学び、脳の仕組みを学び、
しなやかに心地よく美しい身体をつくっていきます。
【内容】
1回90分
座学とエクササイズを行います。
期間中メールによる相談、質問対応。
1年コース
90分 48回 56万
6ヶ月コース
90分 24回 30万
3ヶ月コース
90分 12回 18万
【こんな方におすすめ】
☑︎人生まるごと良くなりたい方
☑︎身体を愉しみながら変えたい方
☑︎身体のことをもっと学んで仕事に活かしたい方
☑︎心も身体も元気になりたい方
☑︎スポーツの成績を上げたい方
☑︎仕事の成績を上げたい方
☑︎自分らしく生きたい方
☑︎今より更に豊かな人生を生きたい方
私と一緒に過ごす時間は
柔らかく心地がいいと言われます。
大事な方にこのコースが
届きますように。
【支払方法】
◆現金一括
◆クレジットカード分割払い
（※4%の手数料がかかります）
お申し込み、お問い合わせはこちら
美しくなる足の講座開催しました
本日は今年初めての講座でした。
去年から引き続くこの講座も
進化し続けてます。
今日は足の構造や役割を学びながら
足先からの運動連鎖に意識をしました。
ピラティスの先生やランナーさんが参加でした。
後半はニベアを使った足のお手入れ。
保湿するだけで足の動きがとっても良くなるんです。
自分に手間ひまかけることはとても大切です。
カメラマンは
大好きな康恵ちゃん。
愉しい時間でした。
ありがとうございました。
☆人生まるごと大好転☆美しい足をつくる講座のご案内
愉しく学ぶ解剖学ws
☆人生まるごと大好転☆
美しい足をつくる講座
一番人気のこの講座
2年前より始めて、各回ごとに
進化しております。
眼、舌、足を整え機能させることは
身体の機能改善、動きの向上には
とても大事です。
そのなかでも
足は身体を支える土台であり
足を整えることは
人生を整えることに直結します。
正しく動けている人の足はとても美しく
関節の動きも機能的です。
この講座は外反母趾、扁平足、開帳足、タコ、魚の目
足の冷え、むくみ、疲れやすい、O脚、X脚
など足の悩みに興味ある方にもおすすめです。
前半は座学によって理論を学び
後半は日常でできるエクササイズを行います。
インストラクターの方はもちろん
足のことに興味のある方
エステ関係、治療家の方
なんとなくな方も
愉しめると思います。
【内容】
足の構造と機能解剖学
足を美しく整えるエクササイズ
足先からの正しい身体操作
足のお手入れ
【日時】
2月25日日曜日
11時〜14時
途中休憩を挟みます。
【場所】
KANON
【定員】
6名
【料金】
9000円
（事前入金をもってお申込み完了といたします。）
【持ち物】
筆記用具、動きやすい服装、飲み物、ニベアなど
撮影、録音は可能です。
【お問い合わせ】
ご参加お待ちしております。
TEL：090-7382-7539