代表ブログ

お手当講座

毎月恒例 田村先生の

東洋医学講座。

 

今月はお手当講座でした。

 

お手当は

昔から伝わる症状に対する優しいアプローチです。

 

特別なものではないんですよ。

 

 

もちろん薬を反対してるわけでもなく

住み分けです。

 

お豆腐シップ
塩番茶シップ
梅醤番茶
ゴボウ汁

などなど。。。

 

 

間違ってはいけないのは

お手当はその場しのぎ。

 

 

続けても意味はなく

健康法ではないのです。

 

薬ばかりに頼らないお手当。

 

国が言ってる
テレビが言ってる

情報は利権が絡み
歪んでいることもあります。

 

真実を知って
自分の身体を自分で守る知恵を
身に付けることが大事なんです。

 

次回予定は

月のリズムと身体の関係。

 

5月16日 14時半〜16時
6月13日 14時半〜16時

2000円。

 

子連れも可能です。

　

グループクラス増設します！

初めてのピラティスクラス。

 

体操のカタチを真似することよりも

身体の中で起こってることは何かは

とても大事なんです。

 

ピラティスはそのまま日常生活に

繋がっていきます。

 

それこそが、最高のチャレンジなんですよ。

たくさんのリクエストに

お答えして。。。

 

平日お昼にグループクラスを

増設いたします。

 

5月よりスタートします。

 

 

月曜日11時半〜12時45分。

（15日のみお休みいたします）

 

 

初級レベルで行いますので

初めての方も大丈夫です。

 

お申込みはこちら

　

西市民プールクラス

今月はどのお教室も

基本に戻ってクラスをすすめております。
昨日は呼吸をテーマに。

ピラティスの呼吸は胸式です。

呼吸は頑張るものではなく

力むものでもないです。

身体の準備があると

勝手に入ってくるものなんです。
深く呼吸が入ってくることで

身体がポカポカして内側からの

エネルギーを感じます。
普段の呼吸が深まると

肌の調子が良くなり

痩せやすくなり

リラックスできます。

5月のレッスンは

5月10日、17日。

9時45分〜10時45分

一回1500円。

総合西市民プール

福岡県福岡市西区西の丘4-1

TEL 092-885-0124

無料駐車場あります。
一緒に学びませんか？

　

人のもつ優しさを知り磨くこと

マイライフスタイルコースシェア会でした。

私がマイライフスタイルコースを

受けたのは去年9月沖縄合宿。

 

 

 

 

 

目の前に海が見える

素敵なホテル

最高の環境で

深い深い学びをしました。

 

 

マイライフスタイルコースで

学ぶことは

 

 

１⇒全ては自分から始まる意味を知る

２⇒エネルギーの無駄を減らし自分をシンプルに使う

３⇒感情に揺れない自分を知る

４⇒自分の大きさを知り常識・概念の枠の外側へ
５⇒今を生きる

６⇒自分に無駄に負荷をかけない意味を知る

７⇒既に今を満ち足りた自分を知る

８⇒幸せで在る自分

９⇒お金の本質と流れ

１０⇒今を捨てると今が生きる。

 

こんなテーマ。

 

 

あれからいろいろな学びを積み

意識して動き

この数ヶ月の私の変化は

精神面も現実的動きも

大きいです。

 

身を置く場も変わり

お付き合いする人たちも変わり

身体に対する学び方も変わりました。

 

幸せと豊かさに気づくこと。

人は良くなる方向へ全員が進んでいるから。

 

 

良くなろうと頑張ることも

力を入れることもないんです。

 

人のもつ優しさ。
自分に優しくできる人は

人にも優しくできます。

 

大きな気づきがありました。

 

自分が良くなることで

まわりがよくなるんです。

 

ビジネスでWIN WINという

考え方があるようだけれど

それは違って

どちらかがWIN。

 

他が為にあるということ。

 

 

katsuさんのブログも是非読んでみてください。

他が為にあるって事。

 

穏やかで安心感に包まれる毎日は

誰もに普通にあります。

 

気づくだけ。

　

命の使い方

たった一つの命

たった一回の人生

真剣に本気で生きたい。

 

だから私は
自分の一番を一番に取りに行くんです。

 

今までもそうしてきたし
これからも。

 

katsuさんとライクリセッション。

もっと広がり高まりたいから。

 

個人セッションは久しぶりでした。

 

 

観たらいいよと勧めてもらって

テレビを買うところからスタートした

『花燃ゆ』

 

 

まだ途中だけど感じるものはあるんです。

 

 

限られた命の時間のなかで
自分がやるべきことをやること。

 

 

私の命の使い方は

私にしか出来ないものに使いたい。

 

 

自分の内側にある目的で
そこに向かう道のりが使命なのだ。

 

 

katsuさんのもとで学び始め９ヶ月くらい。

 

今まで誰も教えてくれなかった

世の中の真実、真理。

 

まわりからは、しっかりしたね。
と言われるようになりました。

 

自分の感覚では

前よりも緩んでゆっくりと
さらにマイペースになったように思うけど

 

そのなかでも売り上げは
上がっているんです。

 

 

自分と自分の生きる世界を
信じているから毎日が安心感に包まれています。

 

知らない自分を知ることは
とても面白い。

 

知ることで活かすことができる。

 

 
わからないことを
わかろうとせずに
学び続けて良かったと思います。

 

まだ使ってない自分の部分を
使うことにしたので

また未だ知らぬ自分を
見つけられそうで

これからもっと楽しみです。

 

 

　

土曜日クラス

本日はプライベートクラスからの

スタート。

熊本からお越しいただいています。

グループクラスでは

呼吸と肩の安定をテーマに

行ないました。

セラバンドを使うと

背中と腕のコネクションが感じやすいんです。

みんな大好きアームサークル。

私たちのクラスでは

より大きく動かすことよりも

まずは安定することを大事にしています。

男性参加者も増えてます。

4月と5月は基本に戻って

一番大事なことをお伝えしておりますので

しばらくお休みしていたかたも

初めての方も是非おこしください。

　

安部塾へ

本日は安部塾へ学びに。

骨盤の前傾、後傾を意識しての

ランジ。

そのまま開くと

前後開脚。

正しく身体を使うと痛くないんです。
身体のなかで何が起こってるのかを

意識して使っていくことが大事。

カタチだけを真似すると

ピキります。

前後開脚は出来なくていいけど

ランジが出来るといいですね。

縫工筋と長内転筋の使い方がポイントです。

走る方は是非。

安部先生のシコ。。。笑

身体能力高すぎ。

　

ゆるりお茶会

く
本日はゆるりお茶会。

はじめに

益山まいちゃんが来てくれました。

男性2人も来てくれて

今日は楽しく和やかでした。

来月は5月19日金曜日。

誰でも参加できます。

予定を空けてみてくださいね。

　

西市民プールクラス

今日は肩甲骨をテーマに

クラスを進めました。

ヨガアナトミーを解説しながら

筋肉をイメージして動くとわかりやすい。
腕を挙げるとき

鎖骨をまわして

肩下げて。
手を挙げると下ろすだけでも

かなり奥が深いんです。

午後からはネイル。

冬も夏もフットのネイルしてるけど

春からはサンダル履くから

楽しみー。

　

火曜日安部塾

鎖骨。

鎖骨は肩甲骨にのってるだけり

動きはここからつくられます。

平井さんの肩甲骨。

回路がつながれば

よく動くようになります。

肩甲骨を立てるってこういうこと。

鎖骨の動きは面白い。

夕方からは春吉クラス

みなさん健康診断前だそうで

よく動きました。

次回は4月25日です。