代表ブログ

5月のお茶会

毎日恒例ゆるりお茶会のお知らせ
5月は19日です。
10時〜12時。

倉富康恵ちゃんと

松尾憲子が

お待ちしております。

私たちと一緒の世界は

とても心地がいいです。

身体のこと

易のこと
なんでも聞いてくださいね。

場所は大好きな

桜十字病院のカフェ
リジョイスです。

　

私の好きなうどん屋さん

私の好きな〇〇シリーズ。

うどん編。

 

うどんが大好きでたくさん通っています。

以前はうどんの会を月一開催してました。

 

 

 

一番大好きは
ウエスト

 

だしと麺が私の好みで

営業時間も長く行きやすいです。

 

カードは持たない派の私だけど

ウエストカードは作ってます。

 

 

 

 

長住にある

能古うどん

 

細い麺でけっこうしっかりコシが

あります。

 

店内落ち着いてるので

ゆっくり食べれます。

 

静かに食べたいときはココ。

 

冷たいうどんがおすすめです。

 

 

うどん平

けっこう並ぶけど絶対美味しいです。

柔らかい博多っぽいうどんです。

博多駅近く。

 

大地のうどん

 

中途半端な時間に行っても

並びます。。。笑
ゴボウ天うどんはすごいですよ。

器からはみ出てます。

 

 

 

志成

スタジオ近くです。

コシが美味しい讃岐うどん。

玉子の天ぷらが美味しいです。

 

ゆうのや

 

前はスタジオの近くでした。

移転したけど歩ける距離です。

 

うどん居酒屋みたいな感じ。

夜行くならおすすめです。

釜喜利うどん

すだちのうどんが大好き。

干しエビの天かすが入れ放題です。

 

みんな私を誘ってね。

　

やる気を出さないといけないのか

本気で向き合うことに

やる気も気合も要らないんです。

 

 

わざわざ宣言するくらいなら

ただ淡々とすればいい。

 

頑張って通います！

って言いにくる人ほど続くのは難しいみたい。

 

 

宣言しなくとも

日々実践していけば変われるの。

 

 

目的地に向かうのに

誰かに聞いてもらう必要もないから。

 

 

気合入れちゃうときって

出来ない自分が前提にある。

 

 

出来ない前提だからうまくいかない。

 

 

モチベーション上げよう！

やる気だそう！

気合い入れていこう！

 

そう思った瞬間

マイナスの世界へ一直線。。。

 

 

自分を信じれてないんです。

 

 

モチベーションなくても

できることは普通にできるから。

 

 

上手くいくのが普通。

 

普通にできることを

普通にやっていると

普通に上手くいく。

 

 

上手くいくことが普通なんです。

知るだけです。

 

 

やるべき事をただ淡々とする。

それだけでいい。

　

自分が前ということ。

 

いろんな顔のわたし。

 

 

 

 

私が私であるなら

何をやっても全て私。

 

表現として出てくるものは何でもいいの。

 

だって私がやっているから。

 

 

〇〇をしている私

ではなく

私が〇〇している。

 

 

この違いはとても大きい。

 

 

〇〇しているから

〇〇の資格があるから

〇〇ができるから

〇〇という立場だから

 

だから私なのではない。

 

 

私だから〇〇をする！

私だから〇〇できる！

 

 

すべては自分が前なんです。

 

 

 

いろいろな職業がたくさんある

その中から
自分に合ったものを選ぶのではなくて

 

 
自分がやることに名前が付き

それが仕事になっていく。

私は私がやることを

たんたんとやっていくの。

 

 

それが私の仕事であり

私の生き方。

 

私の命の使い方。

　

繋がるということ。

今月は呼吸をテーマに

クラスをすすめております。

 

動きは呼吸

呼吸は動き

 

ピラティスを始めた当初から

教えてもらって大事にしてきました。

 

ピラティスの学びをスタートした

17年前…

 

 

呼吸を感じるということを

初めて受け取ったのを覚えています。

 

 

横隔膜だけが呼吸に関係しているのではなく

それを支えるすべてが繋がって

身体の芯から呼吸をする感覚。

 

呼吸というひとつの動きのなかで

肋骨、横隔膜だけでなく

股関節内転筋までも動員されています。

 

 

いろいろな形の繋がるということ。

人と人

物と物

気持ちと気持ち

 

1人で頑張ることが

動くということではないのです。

 
自分のコアをまずは感じてみる。

そして繋げてみる。

 

頼り頼られ繋げられたコアだからこそ

自由になれる感覚が生まれます。

身体も心も。

 

コアのスイッチは一度入ると

消えることなくどんどん輝いていくんです。

 

 

誰かを通して

何かを通して

繋がっていくこと。

呼吸を感じ、コアのスイッチを

一緒に入れる瞬間に

立ち会えることが私にはとても

愉しみなのです。

 

 

まだ使ってない

身体の細胞、心の細胞を

を使ってみませんか？？

　

まさかの日

日曜日はkatsu男塾のシェア会

バースデー会でした。

去年の今頃からしたら

まさかという日が

毎日続くといい。

人は全員、どんな状況にある人でさえ

前向きなもの。

上手くいくんです。
それは事実。
だから。。。

無駄に力入れることもいらないし

不安になることもない。
自分と自分の生きる世界を信じ

ただ進めばいい。
人生の学び

生きる学びは

面白い。
一緒に学べる人

同じ目線で話せる人が

増えるのはとても嬉しい。

　

土曜日ピラティス

身体の仕組み、動き方を学ぶピラティス。

骨盤の安定と呼吸のタイミングを

テーマにクラスをすすめました。

自分の身体を知ることで

動きが変わります。

どんな構造をしているのか。

本来の関節や筋肉の動きを学んでいくことで

自分の身体についての意識が変わっていきます。 

身体への感覚を取り戻し

自分本来の動きに戻っていくことで

今の自分では想像出来ない自分に

会うことが出来ます。

それこそが自分の身体を知る

内側からの愉しみなんです。

1日〇〇だけで

〇〇効果がある！

という謳い文句。
気を取られてお金と時間を

そんな甘い文句に使うくらいなら
じっくりと学び実践する愉しみを

知って欲しいです。
過程の実践や仕組みを知る作業を

愉しめる余裕が

大きな変化につながるんです。
身体操作に魔法はありません。

だけど

魔法はないと知った時、魔法にかかることが出来ます。

　

お手当講座

毎月恒例 田村先生の

東洋医学講座。

 

今月はお手当講座でした。

 

お手当は

昔から伝わる症状に対する優しいアプローチです。

 

特別なものではないんですよ。

 

 

もちろん薬を反対してるわけでもなく

住み分けです。

 

お豆腐シップ
塩番茶シップ
梅醤番茶
ゴボウ汁

などなど。。。

 

 

間違ってはいけないのは

お手当はその場しのぎ。

 

 

続けても意味はなく

健康法ではないのです。

 

薬ばかりに頼らないお手当。

 

国が言ってる
テレビが言ってる

情報は利権が絡み
歪んでいることもあります。

 

真実を知って
自分の身体を自分で守る知恵を
身に付けることが大事なんです。

 

次回予定は

月のリズムと身体の関係。

 

5月16日 14時半〜16時
6月13日 14時半〜16時

2000円。

 

子連れも可能です。

　

グループクラス増設します！

初めてのピラティスクラス。

 

体操のカタチを真似することよりも

身体の中で起こってることは何かは

とても大事なんです。

 

ピラティスはそのまま日常生活に

繋がっていきます。

 

それこそが、最高のチャレンジなんですよ。

たくさんのリクエストに

お答えして。。。

 

平日お昼にグループクラスを

増設いたします。

 

5月よりスタートします。

 

 

月曜日11時半〜12時45分。

（15日のみお休みいたします）

 

 

初級レベルで行いますので

初めての方も大丈夫です。

 

お申込みはこちら

　

西市民プールクラス

今月はどのお教室も

基本に戻ってクラスをすすめております。
昨日は呼吸をテーマに。

ピラティスの呼吸は胸式です。

呼吸は頑張るものではなく

力むものでもないです。

身体の準備があると

勝手に入ってくるものなんです。
深く呼吸が入ってくることで

身体がポカポカして内側からの

エネルギーを感じます。
普段の呼吸が深まると

肌の調子が良くなり

痩せやすくなり

リラックスできます。

5月のレッスンは

5月10日、17日。

9時45分〜10時45分

一回1500円。

総合西市民プール

福岡県福岡市西区西の丘4-1

TEL 092-885-0124

無料駐車場あります。
一緒に学びませんか？