代表ブログ | 福岡の大濠にあるピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン） - Part 224

午前中は朝から集まり

お片づけをしました。

カウンター下がとても

すっきりして気持ちがいいです。

お昼からは坂内秀洋さんとコラボ開催

『幸せ倍増！心と身体で感じるお茶会』でした。

雲水がお休みだったので

初のロイヤルガーデンでのランチでした。

オムレツランチを頼むと

こんなに可愛い感じで出てきました。

ふわふわでしたよ♡

感じることを大事にしていくと

自分に素直に真っ直ぐに生きることができます。

頭で考えることが優先されがちな日常に

感じる力を育てていくことで人生に

彩りと豊かさが増していきます。

みんなで写真撮り忘れたので

こんな感じになりました。

今回初めての企画！
男性向けクラスです。

男塾3期へ学びに行ってきました。

生きるということに真剣に向き合う

男性はかっこいいです。

私はというとなぜか飲み物ばかりを

買ってきてしまうという。。。笑

自分側から見ると

ゆっくり飲みました。

本当の意味で自分になるために

知っていくことの広さと深さ。

人生はとても面白いです。

知っても知っても

そこに出てくる扉の向こうを

もっと知りたいから

私は学び続けます。

同じような言葉を聞いても

入ってくるものは全く違うのは

自分が進んでいるから。

生きる学びは

【判断力】でした。

話の中で。。。

katsuさんより真逆20は

私は真逆40にしてください。と。

まだまだ頭の中で使ってない

判断の材料があるようで

まずはあと20日やってみようと

思います。

土曜日の朝はグループクラス。

輪ゴムを使って虫様筋のトレーニング。

こんな地味〜なことを続けることで

きつくない動きでも身体はかなり変わります。

むしろ地味できつくないが大事です。

午後からは永末康子ちゃんと練習会。

自分の動きや姿勢は自分で見えないから。

定期的に確認し合ったり

学びをシェアし合ってます。

インストラクターになっても

常に感覚を磨くことはとても大事だし

私にとっては一番愉しい時間です。

朝イチはヨガのインストラクターとして

活動中の松崎絵美ちゃんが

身体の学びにいらっしゃいました。

膝はどこから曲がるのか。

それだけで動きがぜんぜん変わる！

も驚かれてました。

股関節に違和感を感じるということで

クラム、サイドキックの練習を。

クラムは一人でやるときは

壁を使うと姿勢の確認や

骨盤が倒れてないかのチェックが

自分でできます。

お昼からは『フットケア講座』でした。

フットプリントで足型を取り

足の構造な学びや

足のトレーニング

脳機能との関係など

お伝えいたしました。

短い時間でしたが

それぞれに目的あっての参加でしたので

とても愉しい時間となりました。

終わってからはスタッフミーティング。

愉しい企画も計画しております。

お楽しみに。

夕方は一旦実家に戻り楓欄ちゃんとお散歩。

眠たくても寝れずにまどろんでいましたが

お散歩から帰ると寝れました。

夜は弟子勉強会へ。

自分に真剣に取り組む時間。

それぞれの仕事を終え月に一度集まり

学んでおります。

前に進む大きな流れの中にいる自分。

まだまだやれることがあるから

広げていきます。

おすすめされた映画も一つずつ

見ていきたいと思います。

本日、アドバンスコース再受講2日目。

クラウンピラティス創始者の

アンディ先生より学んでおります。

毎回受けるごとにリニューアルされていて

もっと本来の自分の足に戻っています。

プライベートクラスでは

セラピーもやっていきますので

是非感じに来てください。

今日は、なぜか可愛いと

言っていただきました。

今日の可愛さはなんだろう。。。

と検証しましたがわからず。。。

日々可愛い女でありたいです。

本日よりクラウンピラティスアドバンスコースの

再受講に参加しています。

もう10年以上前に学んだコース。

憲子さんもまだ学ぶんですね

と言われますが

身体の学びは一生続きます。

初めてアンディのコースを学んだときの

テキスト1ページ目には

『終わりなき旅へようこそ』と

ありました。

インストラクター歴も17年となりましたが

まだまだ学ぶことたくさんです。

このアドバンスコースでは

自分で自分の身体を治すことも

学んでいます。

身体の基礎となる足を整えると

ヒップアップしてきれいな丸いお尻に

なりますよ。

お昼休みには

益山真衣ちゃんの展示会へ。

みんなと会えて一瞬だけだけど

楽しかったです。

ネイルがバッキバキだったので

やっと変えてきました。

今回もマリメッコ。

フットとお揃いです。

安定の可愛さですね。

お昼からは安部塾へ。

この10日間、安部先生とは

8日間も会ってるという笑

もはや彼氏並みですね。

でも安部先生と一緒にいると

体調がとても良いです。

今日は輪ゴム。

足が開くと疲れやすくなります。

横アーチをつくる練習です。

ただこれは感覚訓練。

これだけでは意味がないのです。

やった後に良い状態で

トレーニングしてくださいね。

歩くなどでもいいです。

たったこれだけで

感覚が本当に変わるマジック。

足首はどこで曲がる？

膝はどこから曲がる？

腓骨はどうなる？

この意識だけで全く違う動きとなります。

首もスッキリ

前屈もものすごくいきます。

ピラティスのエクササイズも

かなり変わりますよ。

明日からは

アンディのクラウンピラティスアドバンスコースに参加します。

ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
ウォーキングインストラクター
施術者などボディワーカー向けの

機能解剖学講座です。

人の身体はとても精密に出来ていて
美しい動きをします。

この講座では『動きの解剖学』
『プロメテウス』『身体運動学』の
本を使いながら

人の身体を扱うのに必須な学びを
わかりやすくお伝えします。

今回は『動きの解剖学』序章をメインに
解説いたします。

より深み、厚みのあるレッスンのために
学びを深めにいらっしゃいませんか？

今後、インストラクターを目指す方にも
おすすめです。

午前中は解剖学講座、
午後からはピラティスレッスンです。

【日時】
6月3日日曜日

10時〜11時30分
①解剖学講座 （担当のりこ）

11時45分〜13時
②ピラティス （担当かなこ）

【料金】
①のみ4000円
②のみ3000円
①+②6000円 ←おすすめ！

ご参加お待ちしております。
ご予約はこちらからお願いします。
https://www.s-kanon.com/contact

久しぶりにお金の話を。

裏の裏メニューですが

お財布調整やってます。

リピーターさん多いんですよ。

お財布調整では

お財布へのお金の巡りが

良くなるようにお財布を

整えています。

お財布の中のカード類や

お財布そのものには

その人の思考の癖が

よく現れています。

その中でも多いのが

お金を使ったらなくなるから

使えない。

お金があるのに使えない。

多いんです。。。

お金は物やサービスとの交換するのに

わかりやすい手段。

ただ持っているだけでは

ただの紙かデジタルの数字です。

使ってはじめてその価値を

自分に得ることができます。

お金を使って、自分にその対価を得たので

お金を使うことはマイナスなことなど

全くないのです。

気持ちよく愉しくお金を使って

良くなった自分には

気持ちよく愉しくお金が入ってきます。

それが循環。

お金を使うのはとっても愉しいこと。

みんな本当はそうですよね。

お金を使うのに

マイナスなイメージは

いらないですよ。